マラソンファン必見！砂漠マラソンや南極マラソンから学ぶランニングライフ

東北の被災地で計画停電ってやばいでしょ。

雪が降っているところで、電気を止めるって寒すぎる。

テレビを見ても、出演者は薄着でしょ？

暖房20℃で節電って言ってるけど、被災地に比べれば

関東は雪は降ってないでしょ。


福島の原発で福島の人たちが被害を受けているけど、

福島の人にお世話になっているのは関東のぼくらなのだから、

関東の被災地や人工呼吸器など電気が必要なところは別として、

関東の電気を東北に送ってあげて

関東の停電を増やしてもいいんじゃないかな。



電気に頼らずに、生活ができたり仕事ができるシステムを

みんなの知恵で生み出すことができれば、ものすごく素晴らしいことになるよ。


がんばれ日本！

• 
• 
• ツイート

いまを一生懸命がんばろう！

被災者に向けて行動起こすのも、

自分の目の前の仕事を一生懸命やるのも、

隣にいる困っている人を助けるのも、

やり残していたものをやり遂げるのも、

夢に向かってがんばるのも、

その他いろいろ、

すべての行動がみんなのためになるものと思うんです。


逆に、これまでの活動を自粛してしまうのは、

がんばれ東北！

がんばれ関東！

かんばれ日本！

のためにならないと思うんですよね。


活動を停止してしまったら、

ただでさえ活動を余儀なくされている被災地の人たちに、

顔向けできないし、応援できない。


災害映像が流されるテレビを見ていて感傷的になっても、

なにも良くならない。


いま起きたことを受け止め、行動してきましょう！


いま活動できないのなら、いまは充電期間なので、

走りだすまでしっかりトレーニングをしていればいいし。


砂漠マラソンで道に迷うことはなんどもあります。

そんなときに落ち込んでいては、暑くて水がなくなるだけなので、

行動していかねばなりません。


もし迷ったどおしで仲間ができれば心強いし、お互いのアイディアが

現在の状況を打破します！


ひとりで考えずに、いまこそ声をかけあって笑顔を作りましょ！


笑顔の輪こそが、がんばれニッポンの第一歩だと思います！


がんばれニッポン！

• 
• 
• ツイート

自分のチャレンジでチャリティーを集める
ジャストギビングという団体のサイトがあります。
http://justgiving.jp/

このサイトは挑戦者にはお金は入らず、支援したい団体に
すべての寄付金がいく仕組みになっています。

私もゴビ砂漠マラソンや南極マラソンのチャレンジでチャリティーを
募ることができました。

南極マラソンやサハラマラソンでは、チャリティーのために
走る選手をたくさん見てきました。

欧米では自分の挑戦でチャリティーを募るのは文化になっています。
スポーツは個人の楽しみでもありますが、他の人に勇気や元気を与える
ことにもなるし、自分のチャレンジが助けたい人を助けることもできるのです。

東北関東大震災のチャリティーを私の知人がはじめました。

サハラマラソンのチャレンジでチャリティーをする眞守さん
http://justgiving.jp/c/1523

南極マラソン挑戦を支えてくださったファウストA.Gの廣原さん
https://justgiving.jp/c/1599

この二人は震災現場で活動をするシビックフォースという団体のために
チャリティーを立ち上げました。

義援金はどこの団体に使ってもらうのが効率的かいろいろ考えます。

よろしければ参考になさってください。

なお海外レースで出会った仲間から心配して頂くメッセージを頂きます。
今回の震災は海外からの手助けが復興への近道と考えます。


海外の人からのチャリティーを集めることができないかなあ。

VISAカードで入金すれば手数料を無料にしてもらえるとか。。。。

また支援物資は日本で買うより海外から持ってきたほうが安いので
たくさんの量が確保できるので、なんかできないかなあ。

• 
• 
• ツイート

2009年11月に栃木県小山市立小山中学校の教育講演会で行った
「世界で最も過酷なマラソンから学んだこと」の模様です。

勇気や元気を与えられるようなお話をということで、
レース中の写真をたくさん使ってお話しました。

• 
• 
• ツイート

私の挑戦を見て、自分も同じようにがんばりたいと言ってくれる
京都在住の大学生の眞守さんが震災被災者の方たちになにかしたいと
行動を起こされました。

いろんな形の輪が広まっていますので、よろしければ参考になさってください！

------------------------------------------------------------------------

はじめまして。突然失礼します。私は、今年4月に世界で最も過酷なマラソンのサハラマラソンに出場する。大学生の眞守真輝（まもりまさき）と申します。

昨日テレビを見て、本当にいても立ってもいられなくなって、被災者の方の少しでも役に立ちたいと思い、走ることを通してのチャリティー始めました。


被災者に希望を！サハラマラソン完走への挑戦！?http://justgiving.jp/c/1523


昨日の夜からチャリティー始めて現在17000円集まりました。
みんなの温かさが目に見える形になっています。
クレジットカードが、あれば500円から寄付できますので、ご協力よろしくお願いします。

あと、twwterで拡散、mixi日記書く、友達に直接メッセージ送って呼びかけてもらうなどして、頂ければ、より多くの被災者の方の希望になると思います。

このチャリティーを通してでも、他の活動を通してでも、みなさんの協力したいという気持ち、行動は、例え、微力であっても無力では絶対ないはずですです！！


死者1000人を超えて、とても悲しいですが、これほど、日本が素晴らしいと感じた日はないです。まわりのこと、こんだけ思いやれるこの国が復活できないはずがないです！

ご協力お願いします！

頑張れ！日本！

眞守真輝

• 
• 
• ツイート

ファウストの冒険に南極マラソンの記事が掲載されました！
http://www.faustx.jp/quest/quest023/story.php


「人類最後の聖域を走れ！極寒の南極マラソン」というタイトルで、
私の挑戦記が紹介されています。

私が撮影した写真や大会本部のレーシングザプラネットの動画など、
とても魅力溢れる紹介になっています！

ぜひお見逃しなく！
http://www.faustx.jp/quest/quest023/story.php

• 
• 
• ツイート

BS JAPAN　毎週木曜夜9時からの「小林麻耶の本に会いたい」に出演します！
http://www.bs-j.co.jp/honniaitai/

放送日は3/10（3/17再放送）です。


ここで私がご紹介するのは、自転車界では超有名な

ランス・アームストロングの「ただマイヨジョーヌためでなく」です。


彼はガンを克服して、世界で最も過酷な自転車レース「ツール・ド・フランス」を

何度も優勝しました！


アメリカでは、子供たちの間で最も尊敬するスポーツ選手といわれるほどでした。


彼はガンに感謝をしていると述べています。

生還したからこそ言える言葉だと思いますが、

ガンから生還することが当たり前の世の中になってほしいと思います。


番組では私の走っている映像なども流れます。

よろしければご覧ください。

• 
• 
• ツイート

電子書籍「地球放浪」(無料)に記事を寄稿しました！
http://mixpaper.jp/scr/viewer.php?id=4d6b1f2bb8113

マラソンの話ではなく、旅にいったときの実話を書きました。

舞台は、イラク戦争の終結宣言が出されたあとの隣国シリアです。


旅って、いつどこでだれと出会うかわからないですよね。


そんな出会いが今の自分を作っていますね。

もし、あの国に行かなければ、今の自分はなかった！

と思うところがたくさんあります。


そこに素敵な出会いがあったからです。


旅ではなくても、もしあそこに行かなければ、今の自分はなかった！

と思うところがたくさんあります。


きっかけを与えてくれ、導いてくれた人たちに感謝です。


シリアの旅は自分の中に強烈な思い出として焼きついています。

二度とあのような旅はできないでしょう。

あのとき、勇気を出してもっと踏み込んでいればよかった、

そう思う旅でもあります。


シリアの人たちの写真がとってもあたたかいので、

ぜひご覧になってくださいね！
http://mixpaper.jp/scr/viewer.php?id=4d6b1f2bb8113


写真はすべて私が撮ってきたものです。

過酷なマラソンに挑戦するのも旅と同じかもしれませんね。

• 
• 
• ツイート

東海大学より、松前重義賞　スポーツ部門　優秀選手賞を頂きました！

東海大学と言えば、スポーツがさかんな大学です。
柔道の山下泰弘さんや陸上の高野進さんをはじめ、トップ選手を輩出しています。

そこで評価して頂いたのは本当に光栄なことです。

また、たくさんの方々に応援して頂き、支えて頂いたおかげですので、
私が頂いてはおりますが、みんなに受け取って頂きたいです。

本当にありがとうございました！

• 
• 
• ツイート

クリストファー・マクドゥガル著の「ボーン・トゥ・ラン」。
日本語訳がＮＨＫ出版から出ている。


これを読んで目からうろこだったのだが、よくよく考えると、
自分もフォアフットに近い走り方だったのだ。

フォアフットとは、前足部のことを言っており、
走る時は足裏のつま先側の幅が一番広いところから着地するということだ。


しかし、一般的に言われるのは、かかとからの着地。
マラソンではフラット着地がよいと言われていて、意見がわかれるところだ。


自分がなぜフォアフットで走るのか？


理由は重い荷物を背負って走るからだ。


重い荷物を担いで走る時、かかとから着地していたのでは
着地時の衝撃が脳まで響いて耐えられないのだ。


また砂浜でよくサハラマラソンや南極マラソンを想定して練習しているが、
かかとから着地すると、着地時のかかとがぶれるし、かかとから前足部に
重心移動するときに砂が崩れてしまうのだ。

前足部から着地すると、砂につま先を突き刺すようにして走れるので、
砂が崩れるのが少なく、砂が崩れないということは力が逃げないので、
身体を前に運びやすいのだ。


さらに山の中を走るトレイルランでは、特に上り坂ではかかとは着かない。
上り坂でかかと着地すると、足首の角度が上向きになるので、
アキレス腱が伸びきってしまう。また前足部に重心移動するときに、
特につま先側の筋肉に力が入ってしまうのだ。

上り坂を前足部で登ることは、平地を走るときと足首の角度は変わらず、
またアキレス腱への負担が減るのだ。


ただこれをするには、やはり今までかかと着地していた筋肉とは違う筋肉が
必要になるので、もし試されたとしてもはじめは快適な走り方ではないだろう。


しかし、フォアフットで走るのは裸足で走るときの人間本来の走り方。

もし試されたいなら裸足で走ってみてはいかがだろうか。


裸足ランニングを体験できる講習会がここにある。
http://www.body-meister.co.jp/barefootrunningclub/

サイトの写真を見ると、アスファルトを裸足で走っているのだから驚きだ！


走ることって奥が深い！

• 
• 
• ツイート