2010-12-12
寝違えで首筋が痛い時の緩和方法②
テーマ：…首こり・首の痛み四日市市「あかり整体
」の由紀子です
施術のお部屋に飾ってあるお花はコチラ
ピンク色も可愛かったんですが、
今回は黄色にしてみました
さて今日は「寝違えで首筋が痛い時の緩和方法②」
をご紹介します♪
前回は「寝違えで首筋が痛い時の緩和方法①」 を
ご紹介しましたが、第二弾
（同じ要領ですが・・・）
首をまっすぐにする。
首を左右に回してみる。
回しやすかったのは、どっちの方向でしたか？
もし、「右！」て方は・・
右の方の頬に手のひらを当てる。
首は右に回し、手のひらは抵抗を与える。
４秒ほど、力を均等にして、手の力をぬく。
少し首を回し、首を戻す。
これを４回繰り返してみてください。
※回しやすかったのが「左！」って方は、
逆になるよ
お試しくださいませ♪
今週、ご来院（出張整体をご利用）くださいましたお客様。
ありがとうございました♪
アンケートをくださったお客さまもいらっしゃるので、
また改めて、アップさせて頂きますね
ご協力ありがとうございます♪
あなたのお悩み、二人三脚で一緒に解消しましょう♪
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