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2009-11-18 21:33:50
ＫＩＮＥＳＩＳ
テーマ：ブログ今日は、米国のテクノジムのトレーニングマシンのＫｉｎｅｓｉｓ(キネシス)※を体験してきました
※Ｋｉｎｅｓｉｓ(キネシス)とは・・・三次元のあらゆる動きに対応した最新のフリームーヴメントマシンなのです。
マシンって聞いて行った先には、なんかリラクゼーションスパのような空間で今まで見たこともない機械が置いてありました…
全部で４つの機械なんですが
押す・引く
持ち上げる
振り下ろす
蹴る
曲げる
の動作ができて
その運動バリエーションは無限にできると説明を受けました
実際に
触ったり、トレーニングをしてみたら、マシンの特徴である三次元の動きが身体のコア部分に働きかけてくれて、身体の軸を安定させたり、自分の本来持ってる身体能力をよみがえらせてくれました
この説明ではあまり伝わりにくいと思いますが、重い負荷をかけて大きな力を出す事はもちろんですが、Kinesis(キネシス)は、自らの力を最大限に引き出してくれてるので、柔軟性やバランスを高めて動きを正確にコントロールする事ができるんですょ
『あ！こうやって動かす事もできる～』
『あ！効いてる、効いてる～』
って感じに(笑)
楽しくトレーニングができるのも素晴らしいです
日本のトップアスリートが利用している国立スポーツ科学センター(JISS)にも設置されているそうなので、日本でもどんどん広まっていくと思います
Kinesis(キネシス)の三次元のマシンを体験するにはセミナー(無料)を受けることができます！
セミナーに関しての全ての問い合わせは
テクノジム・ジャパン(株)
Wellness Institute
セミナー担当までお願いします
TEL 03-5765-7792
今日はいっぱい新たな発見ができました
体全身がストレッチされて、ココロも身体もスッキリ
明日からの合宿も頑張ります
1 ■次は
東アジアですね。
がんばってきてください！