門司病院リハビリテーション課

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20Mar
- レクリエーション
  こんにちは作業療法士のHです皆様いかがお過ごしでしょうか最近は外も暖かくなってきて過ごしやすい季節になりましたね各地で桜のシーズンとなってきましたね綺麗な桜の下でお花見なんてどうでしょうかさて今回はリハビリの一環で行っているレクリエーションを紹介します毎週土曜・日曜日で患者様とリハビリスタッフで季節に合ったものを作成します今回4月に掲載するもので、みんなで紙をちぎって貼ったりして桜を作っています細かい作業ではありますが、リハビリスタッフも協力しながらみんなで力を合わせて作っています今年もあっという間に3ヶ月が経とうとしていますね4月からは自分も先輩になるので頑張っていこうと思います最後まで読んでいただきありがとうございました
05Feb
- 第22回　TQM発表大会
  こんにちは!理学療法士のYです暦の上では春を迎えましたがまだまだ寒い日が続いていますね風邪などひかれないようにご自愛下さいさて、今回は２/17に行われました当法人のTQM(発表大会)についてご紹介させて頂きます今回で22回目となった当法人のこの発表大会ですが今年も脳神経筋センターよしみず病院にて開催されましたそして、何と今回は私の所属している訪問リハビリが発表致しました発表者は私の尊敬する先輩であり部署責任者のI先輩ですいつもかっこいい先輩ですがこの日はより一層輝いて見えましたこの発表大会では各部署でテーマを持って取り組んだ内容についての発表がそれぞれ行われました❗そして全ての発表が終了したところで表彰者の発表です惜しくも…訪問リハビリは入賞とはなりませんでしたがこれまでの業務内容について改めて学ぶ事も多く、私の中で先輩の発表はMVP賞でした今後も門司病院のリハビリスタッフとして先輩の背中を追いかけて精進していきますご観覧ありがとうございました
26Jan
- ⛺キャンプ⛺
  明けましておめでとうございます理学療法士のA、Hと言語聴覚士のYです今回はキャンプに行ってきました冬にキャンプ！？って思われる方もおられると思いますが、寒空の下で行うキャンプは暖かい日とは違った良さがあります現地に着いたらまずはテントの設営から自分が使っているのはソロ用になってます秘密基地感があって毎回設営する時からワクワクしますいつまでも少年心を持っていたいものですね暗くなってくる頃から夕飯の準備をします友だちとお酒を飲みながら普段離せない事も語り合えてとても楽しい時間です身体を張って一発芸をしてくれる人もいて和気あいあいと過ごしています（ここだけの一発芸自体はめちゃくちゃ寒いです）そんな時は！焚き火をしながら温かい物を食べると身体も心も芯から温まります初めてもつ鍋を作ってみました醤油ベースのスープがかなり良く仕上がりました※この後スタッフが美味しく頂きましたこんな感じで冬でもキャンプを楽しんでおりますこのブログを見てくださっている方も機会があれば是非チャレンジしてみてください防寒は忘れずにしてくださいねそれでは
27Dec
- 投稿者の偏見と九州理学療法学術大会in熊本
  このblogを観覧して頂いている皆様いかがお過ごしでしょうか。Y・Sです門司病院周辺の先週の朝の気温は1℃…雪もちらほら降っている状況でした。この前まで暖かい日が続いていたのに急に寒くなって、地球は現在どうなっているんですかね今年の夏、急に雨が降ってすぐに収まる時が何回かあった事を覚えていますか勝手に亜熱帯地域に出現するスコールとほぼ同一なのではないか推察しており、今後ほとんどが温帯地域である日本も亜熱帯地域様に移行していくのではないかと危惧していますそうなると日本特有の四季がなくなり春→夏→夏→秋みたいになっていくかもしれません怖いですね…と専門的知識の全くないど素人からの発信でしたまぁ何より体調管理が難しい時期ですね今風邪やインフルエンザ等々流行っているみたいなので十分気を付けて下さいさて本題に移りますが、11月25、26日に九州理学療法学術大会が熊本で開催され、当院の理学療法士Iが発表させて頂きました初めての発表で緊張もあったようですが、何とか発表出来ていたようですコロナが明けようやく対面での学会が増えてきました。可能な限りどんどん発表して自己研鑽していき、患者さん・利用者さんに還元できるよう努力していきます
16Nov
- 素敵なお花が増えました！
  こんにちは！新人作業療法士のFです日に日に寒さが身に染みるようになり、本格的な冬も間近となってきましたね。そろそろ我が家でもこたつの出番がやって来そうです今月は、また一段と華やかになった3階回復期病棟のライトコートをご紹介したいと思います今回、新たに4種類ほどお迎えしたのですが、中でも患者様に1番人気だったのが、この葉牡丹です色がかわいいですよね。入院患者様が一緒に作業をしてくださったおかげで、素敵なライトコートに仕上がりました花や植物を育てることは、匂いや手触りなどの五感を刺激して精神的に良い効果があると言われていて、さらに、筋肉がほぐれて身体全体がリラックスできるという報告もあるんですよ！とても良いリハビリになることが分かりましたねそして最後にちょっとオマケで…来月はクリスマスということで、名前が可愛くてつい手に取ってしまったクリスマスカラーのお花、「クリスタルフェスティブサプライズ」も、お迎えしてみました！皆さんにもサンタクロースからのサプライズ…あるといいですね朝夕の寒暖差が大きくなり、お花たちもきっと頑張ってくれているはずです。私たちも、寒さに負けず！！体調に気をつけながら過ごしましょう最後まで読んでいただきありがとうございました
25Oct
- 4西病棟勉強会！！
  こんにちは！新人理学療法士のSです！最近ようやく寒くなってきて、秋を感じるようになってきましたね！病院の前の木々も紅葉が始まってきました今回は、4階病棟が取り組んでいる勉強会についてご紹介させていただこうと思います！4階では月に1度、理学療法士や作業療法士、言語聴覚士が集まって勉強会を開いていますまた実際に実技を行い、先輩方から多くの知識や技術を学んでいます。私は先輩方に比べるとまだリハビリの知識が浅いため、このように先輩方から実際に教わることによって知識の幅をひろげることができます！このように私たちは、患者様をより良くするために日々勉学に励んでいます！今年も残り2か月となりました。時間が経つのは早いですね朝晩はとても寒いですが、まだ昼間は暑く気温差が激しいので、体調を崩さず日々をお過ごしください
29Sep
- つくぺたの子供たちと患者様の交流会がありました！！！
  こんにちは。新人理学療法士のTです！！９月ですが、まだまだ暑い日は続きますね💦今回、つくぺた門司の子供たちのお神輿とダンスを拝見させていただきました！！ダンスでは、カニのお面をつけて音楽に合わせて、カニのダンスを踊っていました🦀とても可愛らしいですね！！！！！！最後に、つくぺた門司の子供たちから門司病院の患者様方に向けて「いつまでもおげんきで」という、言葉のプレゼントを受けとった患者様方もとても喜ばれていました😊患者様方と子供たちのなかなか見ることのできない交流を拝見し、感動と同時に心がすごく癒されました！また、こういう行事がある際は参加させていただきたいと思います🤗まだまだ暑い日は続きますが、これから気温が段々と下がってくると思うので、気温の変化により体調を崩さないように気をつけて、お過ごしください。
24Aug
- 世界一熱い場所！
  こんにちは！新人理学療法士のIです長い梅雨☔が明け、いよいよ夏本番ですね🌞夏といったら皆さんは何を思い浮かべますか？海🌊？花火🎆？BBQ🍖?夏といえば...そう！夏フェス🎸ですという事で今回は福岡で開催された夏フェスに参加してきましたのでご紹介させていただきます会場はPayPayドームとZeppの2会場で行われました！2日間開催され、約6万人もの人が会場に集まっています多いですね会場には大きなスピーカーがあり音を全身で感じることが出来ます今回超人気バンド🐺のステージを最前列で観ることが出来ましたやはり最前列は迫力が違います😭皆で声を出したり、ジャンプしたり💃、手を振ったりとその空間でしか味わえない一体感が魅力的ですフェスでは様々なアーティストのファンが集まっています!知らないアーティストのステージに参加するのもフェスならではの楽しみです皆さん是非フェスやライブなどに参加してみてはいかがでしょうか？最後に夏は暑いのでしっかりと水分補給を忘れずに行いましょう
04Jul
- JUN☆JUN GOLF
  こんにちはさぁ今月もサークル紹介です門司病院のリハビリスタッフが所属しているサークルはおそらく4つ1つめは先月紹介したともやーずそしてもう2つ目がJUN☆JUN　GOLFその名の通りゴルフが好きな人が集まっていますサークル名の由来となったスタッフ皆の人気者ですｗ働き始めてからゴルフを始める人が多く、優しい先輩方が色々と教えてくれます『ゴルフ始めたいです』この一言で先輩たちから引っ張りだこクラブも貰えるかもしれませんｗ実際のラウンドではプレーは真剣にオフは皆で語らいながら、、、GOLFを楽しんでいますサークルとしての活動は年に4回ですが、サークル以外のプライベートでも皆さん頻回にラウンドして実力を磨いているようです残りの2つはまたの機会に紹介しますお楽しみに～
12Jun
- フットボールサークル　ともやーず！！
  まずはアレコレ言う前にこの写真を見ていただけると語らずとも全てを分かって頂けると思います　門司病院のメッシナイスボレーーー「わかりません！！」という声が聞こえてきそうなので簡単にご紹介させていただきます。我々ともやーずは門司病院・よしみず病院のスタッフが集まって活動しているサークルの1つです。コロナウイルス蔓延前は色々なスポーツを楽しむ会として活動しておりましたがコロナウイルス制限が解除され新しくフットサルサークルとして活動を再開させました。現在までの活動状況は月に1.2回の頻度で時間は19時～20時の短時間集中型（体力が続かないだけ）開催場所は門司周辺の施設を使用しながらスタッフ間の交流を深めております。時折、宇部に遠征したりもしますカッコいい練習風景をお見せしようと写真を撮りましたが良い写真がみつからず雰囲気だけ感じ取ってください↗↓こんな御茶目なメンバーが練習しています見てもらえると直ぐに気付かれたと思いますが...未経験者も多数在籍しており皆で和気あいあいと活動していますサークル参加人数も15人程度在籍しています。基本はよしみず病院、門司病院のリハビリスタッフがメインで活動中ですが...出来れば他部署スタッフの参加も促していきたいと密かに企んでます！こんなハートフルなメンバーと一緒に汗を流したいと思われた方は上記メンバーを見かけたらお声掛けください来るもの拒みません！！Welcome　です！！！
30May
- 新人教育プログラムについて
  こんにちは理学療法士のMですさて、4月のブログで紹介させて頂きましたが、今年は新人さんが6名入職しました当院では、4月のあいだは旧人が新人さんに業務内容や医学的な知識・技術を教える新人教育プログラムを実施しています今回はそのひとつ、「移乗介助」の研修会をピックアアップします患者様をベッドから車椅子に移乗するのも技術が必要です安全に患者様を移乗することも重要ですが、自分の体を痛めないように行うこともとても大切ですムリに行うと腰を悪くすることがよくあります自分たちが体を痛めればその間は介入できなくなり、結果的には患者様へ不利益が生じてしまいますそのため新人さんへの指導にも熱が入りますこの研修では新人2名に対して旧人も2名付き旧人は患者役と指導役に分かれ、新人さんへ移乗介助を教えていきます職員が患者役を演じているだけですが、実際に移乗介助してみるとコレが意外と難しいです最初はみんな苦戦していましたが、研修を通して段々とうまくなっていきましたもちろん、これで終わりではなく、実際の現場でも先輩スタッフが介助方法を教えながら介入していき、いずれ自分でできるようにサポートしていきます今は新人教育プログラムも終わり、新人さんは実際のリハビリ場面で指導を受けている真最中ですみんなよく頑張っているので僕達旧人スタッフも負けないように精進していきます5月なのに、すでに夏のような日が続いていますね寒暖差も激しいので体調を崩さないように皆さま気をつけてお過ごしください
19Apr
- 今年小児リハビリ❁新しい仲間が増えました！！
  す皆様こんにちはブログを見て頂きありがとうございますつくぺた門司（児童発達支援事業所）のTです。新年度で慌ただしい時期も過ぎていき、五月晴れが気持ちの良い季節になってきましたねまだまだ気温も安定していないので体調には気を付けてくださいね4月は出会いの季節...門司病院小児リハビリ部門【つくぺた門司、門司病院小児リハビリ】にも新しいスタッフが入職＆復職されましたご紹介したいと思います　Mさん（つくぺた門司）　　ST歴：今年３年目　休日の過ごし方：お出かけしています！！　好きな食べ物：オムライス、餃子、麺類・・・沢山あります！！　一言：子ども達の楽しいこと、できること、沢山見つけていきたいと思います。　Nさん（つくぺた門司）　　保育士歴：16年　休日の過ごし方：気分転換に走ったりしています！！　好きな食べ物：甘い食べ物、チョコレート🍫　一言：子ども達が楽しく過ごせるように頑張ります！！　　Nさん（門司病院小児リハビリ）　OT歴：１８歴...でも、小児は新人です！　休日の過ごし方：とにかく、たまった家事を片付ける！　　　　　　　　（でも本当は、ダラダラ過ごして美味しいランチに行けたら良いな...）　好きな食べ物：チョコ🍫（特にナッツ入り）　一言：人生もそろそろ折り返しに入りましたが、まだまだやれると信じてドッジボールも頑張ります！　　　　ケガだけには気をつけます！　最後に私Tです。（つくぺた門司）　　PT歴：１５年　休日の過ごし方：家中の掃除、買い物　好きな食べ物：チョコレート🍫刺身、肉　一言：初めての小児分野で分からないことばかりですが、　　　　楽しく過ごしながら子ども達の良い所を伸ばしていけるよう頑張ります！！　以上、4名の新しい仲間でした　　新しくなった「門司病院小児リハビリ部門」全員で子ども達、ご家族様、子ども達と関りのある方々の　サポートが出来るよう、精一杯努めてまいります　今年度もよろしくお願い致します　
13Apr
- 新人紹介2023！！！
  こんにちは理学療法士のMです☺️皆様いかがお過ごしでしょうか春になって気温が上がり過ごしやすい季節になってきましたね自分は魚の活性が上がり大物が釣れる時期なので、時間があれば朝早くから海に駆り出て釣りを楽しんでいます🎣😎4月になり門司病院も新年度を迎えることが出来ました😆😆それに伴いリハビリテーション課にも新たなメンバーが入職してくれましたなんと6人も自分のときは3人だったのに😅まずは3階回復期病棟の新人さんです左からFさん、Tさん、Tさん、Hくんです皆さん、一番右の子見覚えありませんか？去年リハビリ助手として入職したHくんですなんと作業療法士となって戻って来ましたちなみに4人とも同じ学校らしいです次は４階地域包括ケア病棟です左からSさん、Iくんです新人さんの中には実習で来た子も入職してます嬉しい限りですね🥹1年目はリハビリ以外にもいろいろな業務を覚えないといけないので、とても大変だったのを覚えてます仕事に慣れるまで大変ですけど、これから頑張って欲しいですね自分も先輩になったので、少しでも後輩たちの助けになれるよう日々頑張っていきたいと思います
26Mar
- 呼吸器勉強会
  皆さんこんにちは門司病院リハビリテーション課で理学療法士をしていますMです💡最近は外も少しずつ暖かくなり過ごしやすい季節となりましたね去年や一昨年と比較するとコロナの感染者も減り外出などもしやすくなったのではないでしょうかこんな時は、家でじっとしてるのがもったいない　そう思いませんか春と言えば桜🌸　桜と言えば花見なんてどうでしょう🍺もちろん、ソーシャルディスタンス、感染予防は十分行ってくださいね話しは変わりますが、今回は4階病棟が取り組んでいる呼吸器の勉強会についてお話しさせてもらえればと思います今回の内容としては、患者様の評価を中心に行いましたしかし、・・評価・・と聞いても具体的に何をするのか、どのようなものがあるのか想像がつきにくいと思いますなので、今回は実際の呼吸器勉強会の様子を写真とともに紹介させて頂きます（※写真は患者様の許可を得て撮影、掲載しています）1つ目は打診です打診音の振動によりどれだけ肺の中に空気を含んでいるのか、水や痰が溜まっていないかなどを診る際に行います2つめは聴診です聴診器を使用し、肺の音や左右差を確認する際に行いますその他にも、視診や触診といったものがありますが今回は割愛させていただきますこのように私たちは、患者様により快適な日常を過ごしていただくため日々取り組んでいます今年も、すでに3か月が経とうとしています　あっという間ですね今回の干支は卯ということで、仕事にプライベートにより飛躍できる1年にしたいと思います最後までお付き合い頂きありがとうございました
24Feb
- 2023年2月18日　学会開催
  観覧頂き有難うございます理学療法士のY・Sです。そろそろ3月に近づいていますね春です個人的に一番好きな季節です春と言えば出会いと別れ、花粉、春休み、梅や桜、etc色々ありますが、皆さん何をイメージしますか今年の僕は次男が卒園、小学校入学になるのでやっぱり減量ですねスーツが入らない本当にマズイそもそも55キロの時に作ったスーツが62キロの僕で入るわけがない。何キロくらいになったら入りますかね…60キロくらいになればパツパツでも入りますね…最近の重大な悩みの１つです話しは変わってまじめな話に突入です2023年2月18日にコロナ渦の為、数年実施できていなかった当法人主催のTQMという学会が開催されました今回は新設した脳神経筋センターよしみず病院で開催されましたが、まぁ綺麗今回リハビリからは通所責任者Hと小児リハ「つくぺた門司」の責任者Mが発表させて頂きましたその中で何とMは最優秀賞を受賞する事が出来ましたHも良き発表内容でしたが、おしくも参加賞…お二人とも精力的に取り組まれた結果が出たのではないでしょうか。本当にお疲れ様でした引き続きリハ課として何かしらの結果が残せるよう日々精進して参ります
23Feb
- 言語聴覚士のリハビリ
  こんにちは、言語聴覚士のKです。あっという間に二月が終わろうとし、梅の花もほころび、春めいた季節になりました。この季節の寒暖差に気をつけてくださいね今回は言語聴覚士が行っているリハビリについて紹介させて頂きます。食べるリハビリでは飲み込みの状態を確認したうえで、可能な方は安全な姿勢や食事形態で実際にトロミを付けたお茶などを使ってリハビリをしています食べるときや話すときには舌を使います。舌の筋力をつけるため右側の「ぺこぱんだ」を使うことが多いです。左側の「拭き戻し」では息を強く・長く出せるよう練習するのに使います。色によって難しさが違うので、その人に合わせて使っています。言葉が出にくい方には、単語の絵カードや動作の絵カードを使ってリハビリすることが多いです。話す練習として文を読んだりすることもあります。その中でもなかなか言葉が出にくい方は歌う時の方が言葉が出やすいときもみられます。他の方も歌うことは楽しそうにされ、声も出ている印象です簡単ではありますが、食べることや言葉のリハビリを紹介させて頂きました。これからも皆様が楽しく継続してリハビリに取り組めるように頑張っていきます
01Dec
- 訪問リハビリの紹介
  こんにちは訪問リハ理学療法士のYです😄日に日に寒さが増してきましたが皆さん体調はいかがですか⁉️年末年始にかけて風邪などひかれない様に運動で寒さを乗り切りましょー❗️❗️さて、今回は私の所属している訪問リハビリについて紹介させて頂きます✨訪問リハビリは介護保険による在宅サービスです❗️「体力の衰えが心配…」「外出したいけど1人で外を歩くのは不安…」など生活の中での不安や課題を抱えている方のご自宅に訪問しリハビリを行っています💪それでは、訪問リハビリの様子をご紹介していきます👏まずは血圧測定等や問診を行いながら健康状態を確認していきます📝↓リハビリのご様子です。庭の草むしりをしたいとの希望があり自宅庭での歩行やバランス練習を行っています↓必要に応じてお一人でも運動が出来る様に自主トレーニングの内容もお伝えさせて頂いています🏃↓現在、当院の訪問リハビリでは理学療法士7名、作業療法士1名、言語聴覚士1名の計9名で利用者さんの目標達成に向けた支援を行っています❗️↓以上、訪問リハビリのご紹介でした✨少し早いですが今年も皆様には大変お世話になりました🙇‍♂️来年も門司病院を宜しくお願い致します🙌それでは、良いお年をお迎えくださいませ〜㊗️
30Nov
- リハビリ研修会
  理学療法士のMですやっと冬らしくなってきましたねさて、今回は当院で行なっている研修会の話です当院では年に数回ほどオンライン研修を行なっており、希望者は病院や自宅で受講します11月は「手の評価と治療」というテーマで九州栄養福祉大学の渕雅子先生の研修会がありました非常に興味深いテーマでしたオンラインですが、今回は実技もありましたみんな一生懸命に取り組んでいますこれからも自己研鑽の成果を患者様に還元できるように頑張っていきたいと思います
06Nov
- 小児部門の紹介
  こんにちは、小児リハ理学療法士のKです最近はすっかり寒くなりましたね、特に朝晩。気づけばもう11月ですもんね。体調管理など気を付けてくださいね～さて、小児外来でもリハビリを行っていますので、今回は少しご紹介できたらと思っています。⇩レーフレットがありますのでよかったら見てください⇩　リーフレットにも書いてありますが、小児科には発達外来がありますので、リハビリも発達支援が多いです具体的には、発語の促しや、ソーシャルコミュニケーション、場面の切り替えなどを目標にしたりすることが多くありますが、こどもさんを相手にリハビリをするので、「遊び」の中でリハビリを行っていくというのが、成人とは大きく異なる点だと思います　当院では応用行動分析をベースに、TEACCH Autism Program と PECS（絵カード交換式コミュニケーションシステム）という２つの技法や知識を中心として、その子に合った個別プログラムを行っています。また、支援の一貫性を保つために保護者との会話を大切にし、園や学校にもケース会議など積極的に協力体制を整えています　成人と異なり、小児科ではお子さまとのやり取りなので、上記にあるように「遊び」の中でのリハビリとなるのですが、どの「遊び」を取り入れるのかも担当者で事前に話し合ったり、経過から変化をつけていますこれは「Lon-Bi」といったものでストローと繋を上手く使っていろいろな形を創作できます。手先が不器用だったり集中力を上げたいときに使ったりします。これは「Flying Spinner」といわれるドローンです。回転すると色も奇麗なので、こちらも見とれてしましますが(笑)、キャッチボールをしたりコマのように回したりいろいろできる人気の感覚系のおもちゃです。　また、当院では学習支援や環境支援も行っているので、このブログを見て気になった方はご連絡いただけると幸いですインタグラムも行っていますのでよければ、フォローしてください⇩小児リハビリ ⇩北九州市立門司病院　小児外来 on Instagram: "#コスモス #コスモス畑 #ファインダー越しの私の世界 #キリトリセカイ #カラースプラッシュ #北九州市立門司病院"北九州市立門司病院　小児外来 shared a post on Instagram: "#コスモス #コスモス畑 #ファインダー越しの私の世界 #キリトリセカイ #カラースプラッシュ #北九州市立門司病院". Follow their account to see 34 posts.www.instagram.com⇩門司病院 ⇩　北九州市立門司病院 on Instagram: "第11回日本ロボットリハビリテーション・ケア研究大会は無事に終了致しました❗ 当院からはVR、電気治療の2つの題目で発表させて頂きました🗣️ 受講した方も真剣な眼差しで、取り組まれてました😄 最新のロボットリハビリテーション機器の展示や体験がありました！いくつか体験させて頂きましたが、とても良い体験になりました✋ 今回、参加された方、設営企画に協力して頂いた方々ありがとうございました🙇‍♀️💦💦 #第11回日本ロボットリハ…北九州市立門司病院 shared a post on Instagram: "第11回日本ロボットリハビリテーション・ケア研究大会は無事に終了致しました❗ 当院からはVR、電気治療の2つの題目で発表させて頂きました🗣️ 受講した方も真剣な眼差しで、取り組まれてました😄 最新のロボットリハビリテーション機器の展示や体験がありました！いくつか体験さ…www.instagram.com　最後に、同法人の児童発達支援事業所「つくぺた門司」のリーフレットを載せておきますのでよかったら見られてください「つくぺた門司」も当院と連携を図りながらこども達を支援しています。最後まで読んでくれてありがとうございました！Thank you for reading to the end. Wereally appreciate that you spent your precious time for reading this blog. see youagain.
29Oct
- 創作活動
  こんにちは😃リハビリテーション課のN.aです❕段々と寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか🌨今回ご紹介させていただくのはこちらです⇩10月といえばハロウィンですね！🎃病棟ではこのような季節に合った作品を患者様と一緒に作っています！毎月色々なアイデア💡で、季節感のある素敵な作品が出来上がっています！こちらは、過去の作品達です⇩細かい作業は簡単ではないですが、皆さん頑張ってくださっています❕これからますます寒くなっていきますが、みなさん体調に気を付けてお過ごしください⛄️

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