夜寝る赤ちゃんにする５つのコツ

子育てに楽しさを取り戻す　心理学博士山本ユキコです。

TNC子育て情報ミニ番組　はぐはぐでも紹介した

夜寝ないお子さんを寝かせる５つの方法です。

①寝る場所と遊ぶ場所を分ける

寝る場所にはおもちゃなど、子どもの興味をひくものが見えないようにします。‎　

②寝る時間を決める

③夕方から寝るまでの流れを決める

ねる時間に向かって、夕方からご飯、お風呂、歯磨きなど寝るまでの生活の順番を決めて、毎日同じように繰り返します。そして、「ご飯食べたら、ママの片づけ。その間はおもちゃで遊ぼうね」という風に、次の予定、次の予定を要所要所で言って聞かせて、寝る前の流れを子どもに習慣づけます。

④夕寝をさせない

寝る時間の３～４時間前から、夕寝をさせないようにします。　
　　　　　　

⑤寝るときは大人も寝るときのように家じゅうの電気を消す

寝かしつけも、しつけの一つです。　ぜひ試してみてくださいね。　　　　
　　　　　　　　　　

子どもが伸びるがんばらない子育て