子育てに楽しさを取り戻す こそだて心理学&ベビーサイン

心理学博士 山本ユキコメソッド

ママたちに好評
セミナー・講演 ベビーサイン教室 心理学講座
保育園、幼稚園、子育て支援施設で開催中


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明橋大二先生 推薦!

「自身の子育ての経験と、数多くのアドバイスの実践が、最新の子育ての科学に裏打ちされている、信頼の一冊。悩んでいるパパママにこそ、読んでほしいと思います。」
【子育てハッピーアドバイス】著者 明橋大二先生

アマゾンで購入できます

赤ちゃんがぐっすり寝てくれる奇跡の7日間プログラム/あさ出版
¥1,404
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ママの疑問にお答えします

・赤ちゃんが夜中何度も目を覚ましてしまうのはなぜ?
・うちの子が寝るのが苦手なのはなぜなの?
・夕方、急に泣き出すのはなぜ?
・夜中の授乳時、赤ちゃんと目を合わせた方がいい?
・“ 泣いたらすぐおっぱい”は間違いなの? など……

ラクラクできて、ちゃんとぐっすり

そんな寝かしつけ方があるんです
「寝る時間を固定する」「光・音を寝室から締め出す」
「母乳・ミルクの飲ませ方をコントロールする」などなど……
ちょっとしたコツを一日に一つ、1週間実践するだけの
超かんたんプログラム。

寝ない理由も、超納得

赤ちゃんが夜何度も起きる理由は、ママの育て方のせいではない
しっかり腑に落ちて、読むだけでラクになる

この本の内容

0 日目
 プログラムを始める前に知っておきたいこと

1 日目
 寝室から音と光を締め出しましょう

2 日目
 泣いたら少し様子を見ましょう

3 日目
 寝る「場所」を決めましょう

4 日目
 寝る「時間」を決めましょう

5 日目
 寝るまでの流れを決めましょう

6 日目
 母乳・ミルクの飲ませ方をコントロールしましょう

7 日目
 寝かしつけ前の〝夕寝〟を防ぎましょう

 それでも寝なかったら……


寝かしつけプログラム 待望の書籍化!

寝かしつけ7日間プログラムを講義や、メルマガで発信してきました。それぞれのメソッドはママが実践しやすいように、簡単な内容にしています。であるからこそ、ちょっとしたコツが重要で、時間や字数の制限の中、なかなか伝わっていないこともあったことが悩みでした。


「もっとしっかりと各プログラムの解説をできる、書籍を作りたい」と思い、あさ出版さんのお力で、今回、とうとう完成しました!それぞれの1日の内容を20ページ近く使って解説。著者や、受講生のエピソード満載で、読みやすく分かりやすく、書き上げました。

著者プロフィール

山本ユキコ  Yukiko Yamamoto

北九州大学(現 北九州市立大学)文学部人間関係学科卒、九州大学大学院人間環境学研究科修士課程、博士課程修了。博士号取得。
日本学術振興会特別研究員・岡崎国立生理学研究所(現自然科学研究機構生理学研究所)心理生理学部門研究員などを務める。その後、女の子2 人を育てた自らの育児経験と心理学の知識をあわせて、子育てに関する独自のメソッドを確立。〈子育てフィロソフィ〉講座を主宰し、約2000人以上の親子の子育て指導を行ってきた。
「子育てはチームでするもの」という主張を掲げ、母親ひとりで子育てをすることが原因で起きる育児の諸問題の解消を目指している。
著書に『出産・育児ママのトリセツ 「子どもができて妻が別人になりました」というあなたへ』(忘羊社)がある。

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北九州でベビーサイン教室をされる福永先生が、ブログで本の紹介をしてくれました。
プレパパ、新米パパはこれを読んでおけ!【出産・育児ママのトリセツ】

パパに、赤ちゃんのことや、家事を頼みたいけれど頼めない。
本に書いたそんな気持ちを、とても共感してくれました。ありがとうございます。

そんなママの気持ちをこの時期にパパに説明することは難しいこと。だから、この本が代わりに説明します。この本をそっと、パパに渡して下さい。

パパにでも分かるように、架空の夫婦のツイートと、その「ツッコミ」を通じてありがちな夫婦のすれ違いを説明し、解決のヒントを説明しています。

この本がたくさんの子育て中のママたちの力になれますように。
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「出産・育児ママのトリセツ」発売

あなたは夫に
■パパとしての自覚を持ってほしい
■子育ても家のことも、たった一人のパートナーとして一緒にしてほしい

でも、

□夫に家事、育児のことをお願いするのは気が引ける
□どう言ってお願いしたらいいのか分からない

妊娠、出産にともなって妻は生理的なイライラにとらわれます。妻よりも冷静な夫に、この時期の妻の取り扱いについて学んでもらいましょう。

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出産・育児ママのトリセツ ~「子どもができて妻が別人になりました」というあなたへ/忘羊社
¥1,512
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あなたの夫は

■気が利かない
■言わないと子どもの相手も、家事もしない
■私の話を聞かない。すぐアドバイスしようとして私の話をさえぎる

ママがなぜイライラしているのか?パパにでも分かるように、架空の夫婦のツイートと、その「ツッコミ」を通じてありがちな夫婦のすれ違いを説明し、解決のヒントを説明しています。産後の夫婦関係の危機(クライシス)を幸せな家族に変わるためのチャンスに変える一冊です。


ご挨拶

こんにちは、著者の山本ユキコです。初めての、妊娠・出産で夫婦関係は危機的な状況に陥ります。

危機というと、仮面夫婦や離婚へと向かう、マイナスな出来事のように思えます。しかし、これは恋人関係の延長だった夫婦を、子育てができる家族というチームに変えるための、大切なチャンスなのです。

あなたがもっと生きやすく、もっと大きな幸せを手にするためにこの本がお役に立てればと願っています。

著者プロフィール

○九州大学人間環境学研究科修了
○学術振興会特別研究員・岡崎国立生理学研究所心理生理学部門研究員・科学技術振興機構脳科学と教育研究員・九州大学ベンチャービジネスラボラトリ(現ロバートファンアントレプレナーセンター)研究員と、研究職を歴任。その後、子育て支援に転進
○こそだて心理学代表

心理学の博士号を取得して、研究職につくという夢をかなえて、一流の研究所に就職。しかし、日本のトップクラスの秀才達と仕事をする中で、努力もできなくなるような苦い挫折を味わいました。子どもを生んだ頃は、慣れない子育てのつらさと研究職のつらさも重なり、 毎日苦しい状況でした。

 かわいいはずの我が子がかわいいと思えない。イライラのあまりに、夫に結婚指輪を投げつけたり、壁を蹴ったり。何か救いになるものはないかと発達心理学、行動遺伝学、認知行動科学、精神医学、社会学、保育士の資格取得など地元の研究者や実践グループにかかわりながら学びを深めました。

 夫婦関係が妊娠出産で危機的な状況に陥り、その後、妊娠前よりも、母親が生きやすく、夫婦関係が再構築される過程を自分自身や、2000人を超える親子を指導した、母親向けの心理学講座で見てきた。その中で、妻が夫にイラッとするツボ、ママたちが陥りやすいマイナス思考には一定のパターンがあり、子育てが順調な夫婦では、夫がそれなりにケアしているという共通点があることが分かりました。

子どもができてから

□夫婦関係が険悪である
□夫は仕事、妻は家事と育児。という役割分担は破たんしている。
□赤ちゃんができれば、幸せになるはずなのに、毎日イライラばかりしている。

何が問題なのか、どう変わったらいいのかも分からない。
そんな方に、幸せな夫婦になるための解決法を、出産~1歳までの育児中の「あるある」なエピソードの中で、お教えします。

目次

出産育児ママのトリセツ
「子どもができて妻が別人になりました」というあなたへ


第1幕 ブチギレ妊婦が行く。妊娠初期編
 第1話 妻、つわりなう。
 第2話 ブチギレ妊婦が通りますよ。
 第3話 妊婦のため、ご飯つくってやる。
 第4話 微熱
【コラム】 どうする?出生前診断
 第5話 里帰り出産はしたくない。
 第6話 グチを義母にチクリやがった。
 第7話 妻のグチ、終わる気配なし。
【コラム】 実母・義母とのバトルをどう防ぐ?

第2幕 妻の怒りのそのワケは…妊娠後期編
 第8話 妻が明日で産休。
 第9話 夫クンが、胎教とか言いだした。
 第10話 夫、助産院についての相談を聞かず。
【コラム】 どんなお産、どんな育児がしたい?
 第11話 夫クン、話の途中で逃亡する。
 第12話 昔はかわいかったのに。
 第13話 同窓会のお誘いがきた。久しぶりにパーッと飲みたいな。
【コラム】 赤ちゃんの寝る場所と遊ぶ場所を分けよう。

第3幕 陣痛なう。出産前後編
 第14話 夫が出産に立ち会わん、と。
 第15話 もうすぐ予定日。あとは、なんとかなるよねぇ。
 第16話 奥さん陣痛、逃げるスキなし。
【コラム】 出産育児金と出生届
 第17話 ついに出産!
【コラム】 産前産後、夫がしてくれてうれしかったこと

第4幕 ズタボロ。産褥期編
 
第18話 ツッコむ元気もないんですけど。
【コラム】 妊娠・授乳中の食事 
 第19話 義母が毎日来る、拷問中。
【コラム】 産後1ヵ月の家事スケジュール
 第20話 赤ちゃん泣いているわよ、と義母。
【コラム】 赤ちゃんの湿疹とアトピー
 第21話 オレ、ミルクやる気そがれる。
【コラム】 赤ちゃんの授乳とリズム
 第22話 家事、サボらせてもらいます。
【コラム】 今日からできるお世話&失敗あるある
 第23話 おむつ替えと皿洗いはオレさまの仕事。
 第24話 家事も手伝うオレっていいパパ。
【コラム】 <完璧タイプ>と<柔軟タイプ>
【コラム】 <20代のママ>と<アラフォーママ>

第5幕 極限との闘い。生後3か月編
 第25話 夜泣きなう。
【コラム】 寝かしつけ7つのコツ
 第26話 尻をさわるな。寝かせてくれ。
 第27話 「気分転換に旅行」って、ハァ?
 第28話 「慣れた?」って聞いたらキレられた。
【コラム】 発達の遅れも障害も、決してママのせいではない
 第29話 ブチギレ耐久レース。
【コラム】 赤ちゃんとコミュニケーションを

第6幕 イライラは続くよいつまでも。生後半年編
 第30話 何もかも足りていない。
 第31話 外出くらいで干渉するな。
【コラム】 ママと赤ちゃんで“お友達”づくり
 第32話 ママがヤケ買い?
 第33話 もう限界、赤ちゃんに手をあげそう。
【コラム】 産後ウツ

第7幕 どうなるオレたち?もうすぐ1歳編
 第34話 赤ちゃんマジ天使。
 第35話 パパが赤ちゃん連れて出かけた!
 第36話 現在10ヵ月。世界一かわいいヤツ。
【コラム】 赤ちゃんの発熱
 第37話 家族で動物園に行こう!
 第38話 保育園に空きが出た!
 第39話 ふたりの時間?まだ考えられん。
【コラム】 2人目が生まれたら上の子のケアを
 第40話 いつまで続く、この生活?
 第41話 オレだって感謝されたい。
 第42話 いつか、昔みたいに戻れるのかな?

エピローグ
【コラム】 日常を少しづつ変えていく

おわりに

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どちらも登録フォームは一緒です。メールアドレス登録後、受講講座を選択できます。

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第1回「夜寝る赤ちゃんになる:ミラクル7日間プログラム」
第2回「魔の二歳児も怖くない、赤ちゃんからのルールのコツ」
第3回「産後クライシス、パパと仲良くできるコツ」
第4回「育児ストレスコントロール、やさしい自分に戻るコツ」
の4つの講座を学べます。
自分なりに子育てをコーディネートできて、もっと幸せな家族と自分になれる
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