月日が経つのは早いですね。

もう５月も終わろうとしています。


東日本大震災が起きたあの日、私は春休みで家にいた息子と２人、自宅で地震を体験しました。


その後、仕事で都内にいる主人に連絡をとろうと 携帯を使っても繋がらず、主人から連絡が入ったのは 夜10時過ぎでした。

車で５分位の所に住んでる母と妹とも 電話が繋がらず、息子と一緒に家まで確認に行きました。


今頃になって 何故こんな内容の記事を書いているのか…。


実は 5/13から２週間、パソコンも携帯も使わない生活をしてみたんです。
勿論、息子も一緒に。


昔は パソコンも携帯も無く、それでも普通に生活していたのに…今はなくてはならない物になってしまって、今回の震災後のように 急に使えなくなると どうしていいのかアタフタとしてしまいます。

今後 何か起きた時に、少しでも落ち着いて行動ができたらいいと思って、２週間だけ 頑張ってみました。


まず、公衆電話の場所を確認することから始めました。

息子は 通っている専門学校の周りを確認。
すぐ近くのコンビニには 公衆電話と広い駐車場がありました。


自宅の近所には 小学校と市民センターがあります。

18歳の息子にとって 携帯の無い生活は可哀想かなと思いましたが、必要に応じて公衆電話も使い、なんとか２週間を過ごしてくれました(笑)。


なんだかまとまりのない文章になってしまいましたが、携帯もパソコンも 便利なことには変わりなく、これからも今まで通り使うと思います。

でも 無くても大丈夫、困らないことがわかりました。


それに 一番の成果は、息子も私も 必要以上に電話をしなくなったことですね。

これは大事なことだと思います。


人それぞれ 考え方は違うので、私がやってみた事がどうだとか言うつもりは全くないのです。


今回、アメンバーの方々や毎日ペタをしてくださっている皆様に 何の連絡もせずに２週間もブログから離れてしまったので、どうしていたのかだけでもご報告をしなければと思い この記事を書きました。


毎日ペタをしてくださっている皆様、２週間も不義理をしましたこと お許し下さい。 <(_ _)>

【地震による体調不良】
・地震酔い→目をつぶり深く１０秒深呼吸(数回繰り返してください)
・エコノミークラス症候群→長時間の避難生活、車の中や駅などでの待機で血行不良になり脳梗塞や心筋梗塞の恐れがあります。トイレを我慢しようとして水分をとらなか ったりしないこと、同じ姿勢を長時間とらないこと、軽いストレッチをすること、狭い車内や室内などでは足を上げて寝ること！


【非常用飲料水】
サントリーが自販機を無料開放しています(自販機のボタンを押すだけです)

【非常用簡易トイレの作り方】
便器にビニール袋を二重に入れ、口の一部を管などに括り固定する。ビニールの中には新聞紙等を 入れ、消毒液があれば入れるかスプレーをする。必要に応じビニール袋を取り替える。


以上。


とりあえず役に立ちそうな情報だけをネットなどから抜粋しました！だけとか言いつつ沢山ありますが時間が有るときに是非目を通してみてください！必要な方はメール転送しますのでmixi日記やブログ等に転記してもらって構いません！むしろお願いします！心配な友達や知人、家族にもメール転送してあげてください。
こんな時は、知ってる情報を伝えたい。
ワタシに出来ることを一つでもしたいです。
一人でも多くの命が助かるように！！
今も余震で怖くて、眠れませんね。
日本中が力を合わせて、乗り切りたい！



ここまでが 樋口好未さんのブログをそのままコピーさせていただきました。



今回の地震は我が家も震度６弱の揺れで、棚の上の物が落ちてくる中を息子と２人でバタバタとしてしまいましたが、幸い 大きな家具は以前より突っ張りポールで固定してあったので 倒れることもなく、怪我をすることはありませんでした。


今まではあまり気にする程ではありませんでしたが、倒れやすい家具を固定しておくことも いざという時の逃げ道確保に役立つのだと思いました。

樋口好未さんのような方がいる反面…

今、日本中が大変な状況の中で 私はとても信じられない非人道的な人がいることを知りました。


電話も繋がらずに困っている方々がいるのに、読むのも馬鹿馬鹿しい程 くだらない内容の｢迷惑メール｣を送ってくる信じがたい人(会社？)がいるのです。


皆様はどう思われますか？

【避難時の注意】
・壊れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意する・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊の恐れあり即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿い、川沿いの人は高台に避難
・ヘルメット、なければ帽子を被る(ケガ防止、保温)
・火がつきやすい化繊の服は避ける
・火災時は風上へ
・マスクや濡れマスクを装備する
・車は走るのをやめて路肩によせて停止


【地震が起きる前なら】
・ヘルメットはあるか
・非常食や水の蓄えはあるか
・応急処置セットはあるか
・寝袋はあるか
・避難所や避難ルートの確認
【NTT公式情報】
公衆電話は災害時優先的に繋がります。被災地の公衆電話は無料で使えます。ただし国際電話は使えません。
【NHK安否情報放送】
NHKでは安否情報に関する放送を随時していきます。次の番号にご家族の状況やメッセージをお寄せ下さい↓
0354528800
05033699680


【被害者用伝言ダイヤル】
・被災者の方
1→171を押す
2→「１」を押す
3→自宅やじぶんの携帯番号を押す
4→伝言を録音する
・安否を確認したい方
1→171を押す
2→「２」を押す
3→安否を確認したい方の番号を押す
4→録音された伝言を再生する


【無料公衆電話のかけ方】
・みどりのアナログ電話は緊急ボタンを押すか10 円玉を入れると通話できます。
通話後10円は戻ってきます。
・デジタル公衆電話は受話器を上げるだけで使用可能です。


その他

【ｉメニュー災害伝言板】
【au】
【ソフトバンク】
【ウィルコム】
【Google安否確認サイト】
【TwitterSOSタグ】
GPS機能をつけてつぶやくこと
#j_j_helpme
【iPhone】
Radio JPアプリ
ゆれくるアプリ
【FM岩手】
安否情報受付中
メール→
fmiwate@yahoo.co.jp
ファックス→0196043122@fmiwate#fmiwate
↓上記の情報は緊急時、被災地優先でご利用下さい！

地震の被害に遭われた方々、救援活動をされている方々、そしてご家族の安否確認に被災地に向かわれている方々、不安な夜を過ごされていると思いますが どうぞ怪我等をされませんよう、お体にお気をつけ下さい。

そして １人でも多くの方々が無事に救助されますことを 心よりお祈り申し上げます。




ここから先の記事は 私がアメンバー登録をしている女優さんで、テニスのインストラクターのお仕事もされている「樋口好未さん」のブログをコピーさせていただきます。

好未さんがお忙しい中を 一生懸命に情報収集してくださいました。

皆様のお役に立てればと 私もコピーさせていただきました。


《樋口好未オフィシャルブログより》


皆さん大丈夫ですか?
日本中が大変なことになっています。
ワタシも昨日はビルの9階にいて、
とても怖い思いをしました。
ビルがすごく揺れて、周りのガラスが割れたり、ビルの外壁にはひび割れがしていて、足がガクガク震えました。
家族には連絡が取れ、無事を確認出来たのですが、被災地の方々を思うと同じ日本で起こっていることとは思えません。

電気を消して、エアコンも切って節電に心がけて、じっとテレビを見ることくらいしか出来ていません。

今回の地震はプレート型でこの先１ヶ月はM7レベルの地震がいつやってきてもおかしくないらしいので気をつけて下さい！

※非常時は『身分証』があれば通帳がなくても現金の引き出しが可能なので通帳は必要ありません

【緊急行動パターン】
・窓、ドアをあける
・必要な荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく(ケガ防止)
・ガスの元栓をしめる
・停電時、外出時はブレーカーをおとす(火事防止)
・浴槽に水をためる
・米を炊く
・出来るうちに携帯とPCに充電
・とりあえず落ち着いて行動
・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝えること)
・被害がひどい場所の人の為に回線がパンクしないよう電話は最小限におさえる
・スカイプなら使える
・警察や被害者を装った詐欺に注意する(女性や子供、お年寄りははなるべく１人にならないように！詐欺電話やトイレやお風呂を貸して下さいと言って男性に訪ねられても女性１人の場合は部屋にあげないように！過去に災害時の詐欺や盗難、性犯罪の例があります！気をつけて下さい！)