幸せLA生活

普段の私のLA生活を綴っています。お気に召したら又、遊びに来てください。


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この半年間、密かに(?)ダイエットして来ました。やはり、この20年で相当太って来たのと、日本に一時帰国する度に日本の皆さんが余りに細いのもありました。


私のダイエット方法は「夜はNo Carbo」ダイエット!すなわち、夜は炭水化物を食べないダイエットなんです。このダイエットのお陰で半年の間に7キロ痩せました~。


流石に7キロ痩せると皆から「やせたね~」って言われて、うれしいです!


結構、無理なく出来ていて、大変だと思った事もなくて。簡単に出来るのでうれしいです!


まぁどうしても炭水化物を食べないといけない時もあるので、その時は食べたりして、結構臨機応変に対応してます(笑)。


家で食べる時は夕飯は早めに取ったりと工夫もしてますよー。



あと2キロ痩せると、20年前の体重に!!!!すっごーーい。やはり20年って太りますね(笑)




でも一番最初に私が痩せてきた事に気づいたのは、だんな様です。


毎日のSKYPEで、私の顔も見て、顔が小さくなった事にいち早く気づいたそうです。毎日同じ位置で見てるからかなー良く気づいた!って思いました。


後、私はiPhoneのアプリで体重管理をしてました。毎日同じ時間に体重を量って、記録するだけなんですけどね。これが良いんですよ。だって食べると顕著に体重が増えます(笑)なので、次の日は必ず小食になるんですよ。だからコントロールも出来るんですよね。


半年掛けての7キロだから、リバウンドもないかなーって期待してます。








・・・・と久々のブログ更新でしたが、ご報告でした!







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