あい整体院のブログ

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足がつると、ものすごく痛いですよね。

 

特に夜寝ている時だと最悪です。

必死に足を伸ばしたり、さすってみたり、悶絶寸前ですよね。

 

足がつってしまう原因は、運動不足、

加齢による筋肉の衰えなどいくつかあります。

 

しかしこの季節は冷えによる血行不良でつる人が一番多いようです。

 

寒くなり体内の血流が悪くなると、

カルシウムやナトリウムなどのミネラルが不足しがちになり、

ミネラルバランスが崩れてしまうために、足がつってしまうのです。

 

予防として

適度な運動とこまめな水分補給、

寝る前にふくらはぎをストレッチ

お風呂でツボ押し マッサージなどをしましょう。


この3つを毎日の生活に取り入れてみてくださいね。

 

寒くなったこの時期は特に足がつりやすいので

身体のケアをしましょう。

 

当院のビタミンオイルマッサージは

皮膚に直接触れていくことでビタミンの吸収率が

カプセルで飲むことより6倍の吸収率があります。

 

足のつりやむくみに効果的です。
ご予約はお電話で0338847800

 

 

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あい整体院の年末年始の休業予定日は

12月31日~1月3日 (休業)

12月30日は午前中のみ営業いたします。

 

2017年は

あい整体院開業から

17年目に入ります!

これからも皆さまの

健康・笑顔を保てる様に

一生懸命頑張らせていただきます

(`・ω・´)b

 

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骨盤が歪むと生理不順や無月経、不正出血などの

症状を引き起こしやすくなります。

 

それだけでなく椎間板ヘルニアや

腰痛などの症状も表れたりもします。

 

そんな歪みを解消する定番は骨盤体操ストレッチですが、

実は人気のヨガやベリーダンスもおすすめです。

 

これなら楽しくできそうですね。

 

骨盤の歪みを直すことで体液の循環や

子宮環境も良くなり 症状の改善や予防にもなります。

 

またねこ背や姿勢改善にも繋がり見た目も美しく綺麗になります。

 

まさに美人は骨盤で作られるのですね。

 

骨盤は女性にとってはとても大切なものです。

 

外見も内面も美しい女性を目指しましょう。

 

そんなあなたを当院は全力でサポートさせていただきます。

 

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