あい整体院のブログ

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日ごろぺっちゃんこ座りをしていませんか?

 

ぺっちゃんこ座りは、お尻が大きくなりやすく

O脚にもなりやすくなってしまいます。

 

股関節が内側にねじれ、骨盤が外側に引っ張られてしまいますので

骨盤が広がり、お尻が大きくなりやすく 内蔵の位置も下がってしまいます。

 

どうしてもぺっちゃんこ座りをしてしまうというかたは

クッション(座布団)をお尻の 下にひいてください。

 

ほんの少し気にかけるだけで、

身体のゆがみは大きく変わってきますよ。

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日ごろぺっちゃんこ座りをしていませんか?

 

ぺっちゃんこ座りは、お尻が大きくなりやすく

O脚にもなりやすくなってしまいます。

 

股関節が内側にねじれ、骨盤が外側に引っ張られてしまいますので

骨盤が広がり、お尻が大きくなりやすく 内蔵の位置も下がってしまいます。

 

どうしてもぺっちゃんこ座りをしてしまうというかたは

クッション(座布団)をお尻の 下にひいてください。

 

ほんの少し気にかけるだけで、

身体のゆがみは大きく変わってきますよ。

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日ごろ横座りで座っていませんか?

横座りは特に 身体を歪ませてしまいます。

 

骨盤が捻れ、股関節も捻れ、背骨が歪み、頭・顔までも歪んでしまいます。

 

また、月経痛や女性疾患の原因になりやすくなってしまいます。

 

よくやってしまう座りかたですが少しだけ自分の身体、ケアしてくださいね。

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