認知症専門のナースケアマネ 市村幸美の【美Happy介護】

認知症ケアを愛するフリーランスの認知症看護認定看護師・介護支援専門員 市村幸美(いちむらさちみ)のブログです。
知識×熱意×優しさ=Happy介護♪をモットーにお伝えしています。
看護師、介護士ももっと自由に美しく働くためのエッセンスをお届けします。


テーマ:
~認知症を好きになって介護職人生をハッピーに~
看護・介護職のための認知症ケアセミナー主宰
認知症専門のナースケアマネ 市村幸美(いちむらさちみ)ですニコニコ
 
星はじめましての方はこちらから→市村幸美 プロフィール。
 
 
以前、断捨離について
ブログ・facebookで投稿したところ
「うちにも来てほしい!」
という声をたくさんいただきました
 
行けるなら行きたい!!
というのが正直なところ
 
ただ
私の捨て方、半端じゃないので
覚悟決めていただかないと
厳しいと思います
 
 
今日は市村流・断捨離マニュアルをまとめましたので
参考にしていただければと思います
 
認知症ケアより厳しかったらすいません 笑
 

1.要らないものを探すのではなく、絶対に残しておきたいものだけを残す

 
①必要なもの
②なくても困らないがあると便利なもの
③不要なもの
 
③は簡単に捨てられますが
おそらく物を捨てられない人というのは②で迷うのだと思います
 
市村流では
②は全部手放します
 
そもそも
 あったほうが便利 ”レベルで物は買うのをやめましょう
 
要らないものを選ぶのではなく
 
絶対残して置きたいものを選び
他は全部手放す
 
自分にとって本当に必要なものって
実はすごく少ないということに気づくと思います
 

2.収納上手にならない

 
収納上手になりたがる方がいますが
収納上手になるよりも
物を減らすことを上手くなりましょう
 
100円ショップなどで
プラスチックのかごを買いまくっている方は要注意です
 
収納グッズを買うときなど
つい「大きめな物」を買う人がいますが
その時点で物を増やすことを自分に許すことになるので
買う前に何を入れるのが考えてから購入しましょう
 

3.物に住所を与えてあげられないものは手放す

 
私は断捨離だけでなく
掃除や整理整頓も大好きなのですが
 
整理整頓ができない人によく言うのが
「物に住所をつけてね」
ということです
 
その物を置く場所を作ってあげれば
そこに戻すだけなので散らかるはずがないのです
 
私はボールペン1本でも住所をつけているので
部屋が散らかるということがありません
 
逆に片づける場所がない
というのは物に対して失礼です
 
住所のないホームレスということですからね
可哀想です
 
住所をつけてあげられない物は
持つ資格がありません
 
手放しましょう
 

4.「何かに使える」レベルの物は手放す

 
断捨離をしていると
「何かに使えそう」という誘惑にかられる物が出てきます
 
お菓子などが入っていた缶
ショップ袋
びん
雑誌の付録
・・・など
 
これらのものは
その時点で使い道が思いつかないものは
この先も使い道がないと判断しましょう
 

5.「高かったし・・・」で判断しない

 
物を買うとき
 
物そのものに加えて
手に入れたときの嬉しい気持ち
にお金を払っていると私は思っています
 
なので
手放せない理由が
「高かったから」という理由のみのときは
その気持ちにお金を払ったと思い
手放しましょう
 
 

最後に

物を捨手放すときは
 
たくさん使ったものには
「ありがとうございました。お世話になりました」
 
買ったのに使えなかったものには
「使いこなすことができなくてすいませんでした。」
 
と心で唱えながら手放しましょう
 
 
以前ライターをしていたときの記事も載せておくので
よければ参考にしてみて下さい
 
 
手放す=捨てる
ではなく
 
リサイクルショップにもっていったり
メルカリなどのフリマアプリを活用して売ったりしてもいいと思いますよ
 
 
日曜日ですから
断捨離してみてはいかがですか?
 
 
では、また更新します
 
 
 
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