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日常の出来事など ランダムに綴るブログです。お付き合いください


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こんばんはーーー!



寒い~~( ̄▽ ̄;)💨名古屋市内です




シャロンでございます




ココ最近   ダイエットに勤しむお客様が再び増えて参りました\(^o^)/




痩せたいのねーノーねー❗笑は^と




そして、あたくち


ダイエットスリッパを買って参りました



じゃーん!

こんなに雑誌のある中から矢印矢印矢印

このSの人   ご存知でしょう~





背筋がビッシ!となるらしいスリッパ

ちょっと安物っぽいビックリ 18(笑)




でも固いから逆にいいかも









シャロンがはくとわかりづらいですが
スタッフが履いたら背筋がなかなかいい感じでしたよー!






お腹に力が入って引き締まるみたい。。。




しばらく履いてみます




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おはようございますうん





昨日は夕方から風が強く寒かった名古屋でした!




定休日だったので用事を済ませ




お水一杯飲んでから
初食事のパン
ブレイクコーヒー☕







食事は前日のラストご飯から
15時間以上経ってから




夜は最初の食事から8時間以内に食べ終わる
ダイエットを実行





3日かけて自家製ミートソースを作り
パスタを




今までにない
メチャクチャ早い夕食
PM6時に食べました~




完璧ダイエット時間守りました





夜中にお腹空いたけど我慢がまん





洗濯を干して白湯飲んで空腹に耐えました
猫メロメロ汗





ゆるめダイエット5日目
体重計乗って-1・4㌔


まだ痩せたうちにはいらないね。。。



今日も
頑張ろー!





親子の戯れ~


今朝は寒い~
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山崎&turkey







若い子たちはしゃぎながら
楽しそうにダーツしてる〰ぅ。みどりもうふ




チーズ

美味しい➰





大人の乾杯

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