大和ハウス工業 滋賀支店様にて健康エンターテイメント講演。
会場は栗東さきら 大ホール！
学生のときに、こちらの広場で演奏したり駅周辺パレードしたり。
控え室で準備万端整え、出番待ち
しかし、この日ー真夏の蒸し暑さ＞＜、、
暑いだけで、身体へ負担が大きくなりますね。
熱中症への注意も必要ですし、これからの予防としては、ふくらはぎ。
ここをしなやかに柔らかくしておくことと、お伝えした歩き方を実践してくださいね。心臓への負担を減らすことにつながりますよ。
さぁ、さっそく実技です。
皆さん、積極的に取り組んでくださっていました！
足の若さチェック！
身体のサイド＝横に倒れる柔らかさが大切。
全員参加で取り組んで頂きました！
水分補給もお忘れなく。
コーヒーや糖分入ったドリンク、緑茶などは、水分補給にはなりませんのでご注意を！！
ご安全に！
本日も、みのわあい。参加型！健康エンターテイメント講演、ご指名頂きありがとうございました。
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