2011-03-22 21:43:15
■もくじ■ココロカラダ元気 ～ここから～ ver1.0配信分 blog紹介バージョン
テーマ：ココロカラダ元気〜ここから〜ココロ、カラダ元気 ～ここから～
2010.3.20 ver1.0
Mプランニング みのわあい。
ご縁がありご覧いただいております皆様へ
毎日の生活の中でご活用頂ける、
誰にでもできるセルフケアの体操、
ストレッチをまとめました。お役に立てれば幸いです。
ご自身の判断で、無理のない範囲で、ゆっくりと行なってください。
ゆっくりとご自身のからだとコミュニケーションをとりながら。
カラダはあなたの一番の味方です。
iwalk みのわあい。
ココロカラダ元気～ここから～ ダウンロードはこちら
こちら
PDFをダウンロードできない方へ
ブログ記事で紹介しますので、ご覧ください。
ココロカラダ元気～ここから～ ブログ記事バージョン もくじ 
001 ■冷え、寒さ対策 は、 こちら
002 ■寝付けないとき は、 こちら
003 ■不安になったとき ■不安な人がいたら は、こちら
004 ■元気を出したいとき は、こちら
随時、画像を追加、内容も追加更新していく予定です。
更新されましたら、ブログにてご案内させていただきますので、verをご確認の上、再度ダウンロード下さい。
お知らせ４月２日（土）恵比寿にて １３：００～
ココロカラダ元気～ここから～ワークショップの開催が決まりました！
ご興味ある方は、ぜひご参加ください。
どなたでもご参加頂けます。
ワークショップについて
