みのわあい。参加型!健康エンターテイメント講演 全国を旅する・・

歩き方と姿勢、心身の健康を楽しくお伝えする実践参加型!健康エンターテイメント講演。日本全国からご依頼いただいております。
プライベートでは、趣味のワインと紅茶。熱海の景色、海のキラキラと裸足さんぽ。太陽の光と緑の香りを求めドライブ。

参加型!健康エンターテイメント講演家 として、日本全国活動  しております。
講演の様子の写真

みのわあい。プロフィールはこちら

歩き方、姿勢、健康について、皆さんに楽しく簡単にお伝えしています。
個別プログラムでは、脳の活性化とリラックスをお届けします。

  *医療ヨガ 指導
  *コーチングゲームPoints of You™ 認定トレーナー



■講演、研修、取材等ご依頼は、お問い合わせフォームからどうぞ。
http://iwalkwith.me/contact/


私たち30ー40代はゆとり世代ならぬ、運動不足世代と言われています。
30代女性では全く運動しない人が40%・・・

なにもしないでいると、ボディーラインはどんどんゆるんでしまいます。重力に完敗><、、
体重が変わらなくても体型が・・・

そして、何事も便利になる反面、身体は退化=老化。。。

もちろん歩き方もおばさんに。
アナタの後ろ姿、北京原人になっていませんか?


**** お 知 ら せ ********

熱海の高級リゾート温泉旅館 ATAMIせかいえ にて、滞在プログラム「ウォーキングメソッド 」プランがスタートしました。

ご自身のメンテナンスに。またご家族やご両親へのプレゼントにもお喜び頂けます。
姿勢や歩き方だけでなく、膝や腰痛の改善、肩こりやむくみ、身体の歪みや冷えなど身体の不調の様々を、歩き方と姿勢を改善することでの、身体の変化を実感頂くことができるプログラムです。


ご要望や状態にあわせて以下のプログラムよりカスタマイズいたします。

◆美しい姿勢をつくるメソッド
◆基本のウォーキングメソッド
◆ハイヒールのウォーキングメソッド(応用)
◆身体をしなやかに美しくするストレッチ
◆体型を維持する抗重力筋エクササイズ
◆美脚のレシピ
◆質の高い睡眠のための心身を整えるブレスメソッド

詳しくはブログ記事 をご覧ください。




i walk with me

NEW !
テーマ:



空を見上げれば、高い空に薄い雲。

秋を感じます。

 

名古屋の老舗、こちらの羊羹が発売になると暑くても秋がきたお知らせ

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こちらの羊羹はお紅茶で頂きます。
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