参加型!健康エンターテイメント講演 iwalkみのわあい。美脚のレシピ

歩き方と姿勢、心身の健康を楽しく分かりやすくお伝えする参加型!健康エンターテイメント講演活動中
医療ヨガやPoints of You™で脳のリラックスと活性化。その他身体反応を用いた研修プログラム等。プライベートでは、趣味のワインと紅茶。熱海の景色やドライブ少々。

参加型!健康エンターテイメント講演家 として、日本全国活動  しております。
講演の様子の写真

みのわあい。プロフィールはこちら

歩き方、姿勢、健康について、皆さんに楽しく簡単にお伝えしています。
個別プログラムでは、脳の活性化とリラックスをお届けします。

  *医療ヨガ 指導
  *コーチングゲームPoints of You™ 認定トレーナー



■講演、研修、取材等ご依頼は、お問い合わせフォームからどうぞ。
http://iwalkwith.me/contact/


私たち30ー40代はゆとり世代ならぬ、運動不足世代と言われています。
30代女性では全く運動しない人が40%・・・

なにもしないでいると、ボディーラインはどんどんゆるんでしまいます。重力に完敗><、、
体重が変わらなくても体型が・・・

そして、何事も便利になる反面、身体は退化=老化。。。

もちろん歩き方もおばさんに。
アナタの後ろ姿、北京原人になっていませんか?


**** お 知 ら せ ********

熱海の高級リゾート温泉旅館 ATAMIせかいえ にて、滞在プログラム「ウォーキングメソッド 」プランがスタートしました。

ご自身のメンテナンスに。またご家族やご両親へのプレゼントにもお喜び頂けます。
姿勢や歩き方だけでなく、膝や腰痛の改善、肩こりやむくみ、身体の歪みや冷えなど身体の不調の様々を、歩き方と姿勢を改善することでの、身体の変化を実感頂くことができるプログラムです。


ご要望や状態にあわせて以下のプログラムよりカスタマイズいたします。

◆美しい姿勢をつくるメソッド
◆基本のウォーキングメソッド
◆ハイヒールのウォーキングメソッド(応用)
◆身体をしなやかに美しくするストレッチ
◆体型を維持する抗重力筋エクササイズ
◆美脚のレシピ
◆質の高い睡眠のための心身を整えるブレスメソッド

詳しくはブログ記事 をご覧ください。




i walk with me


テーマ:

韮崎市民の皆さんの生涯学習講座、ライフカレッジでの健康エンターテイメント講演!

 

 

ノーベル賞大村氏の故郷、サッカー中田選手の出身校がある山梨県韮崎市。

 

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スタッフの方から、皆さん今日の日をとても楽しみにされてますから。

とのこと。

 

それは、登壇するタイミングの入場音楽で手拍子いただくほどの会場の温まりよう。

(実際、入場時に音楽を使うことは15年やっていて2回目なのですが、先方からのリクエストあり。随分考えたのですが、デューク更家氏と同じ曲をセレクト。考え抜かれた一曲であることを実感した次第です。)
 

 

ご参加の韮崎市民のみなさん、積極的にご参加いただきました。

笑いも絶えず、会場は熱気に包まれました。

 

恒例の姿勢チェック、市民を代表してお二人に実演。

 

もうかれこれ10年以上、顔には汗をかかない訓練しているのですが、この日は、額から汗がたれ落ちるほどに所懸命のお話でございました。

 

 

 

自治体がこのような企画をされ、積極的に参加される市民の皆さん。

素晴らしい取り組みですね。

 

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