参加型!健康エンターテイメント講演 iwalkみのわあい。美脚のレシピ

歩き方と姿勢、心身の健康を楽しく分かりやすくお伝えする参加型!健康エンターテイメント講演活動中
医療ヨガやPoints of You™で脳のリラックスと活性化。その他身体反応を用いた研修プログラム等。プライベートでは、趣味のワインと紅茶。熱海の景色やドライブ少々。

参加型!健康エンターテイメント講演家 として、日本全国活動  しております。
講演の様子の写真

みのわあい。プロフィールはこちら

歩き方、姿勢、健康について、皆さんに楽しく簡単にお伝えしています。
個別プログラムでは、脳の活性化とリラックスをお届けします。

  *医療ヨガ 指導
  *コーチングゲームPoints of You™ 認定トレーナー



■講演、研修、取材等ご依頼は、お問い合わせフォームからどうぞ。
http://iwalkwith.me/contact/


私たち30ー40代はゆとり世代ならぬ、運動不足世代と言われています。
30代女性では全く運動しない人が40%・・・

なにもしないでいると、ボディーラインはどんどんゆるんでしまいます。重力に完敗><、、
体重が変わらなくても体型が・・・

そして、何事も便利になる反面、身体は退化=老化。。。

もちろん歩き方もおばさんに。
アナタの後ろ姿、北京原人になっていませんか?


**** お 知 ら せ ********

熱海の高級リゾート温泉旅館 ATAMIせかいえ にて、滞在プログラム「ウォーキングメソッド 」プランがスタートしました。

ご自身のメンテナンスに。またご家族やご両親へのプレゼントにもお喜び頂けます。
姿勢や歩き方だけでなく、膝や腰痛の改善、肩こりやむくみ、身体の歪みや冷えなど身体の不調の様々を、歩き方と姿勢を改善することでの、身体の変化を実感頂くことができるプログラムです。


ご要望や状態にあわせて以下のプログラムよりカスタマイズいたします。

◆美しい姿勢をつくるメソッド
◆基本のウォーキングメソッド
◆ハイヒールのウォーキングメソッド(応用)
◆身体をしなやかに美しくするストレッチ
◆体型を維持する抗重力筋エクササイズ
◆美脚のレシピ
◆質の高い睡眠のための心身を整えるブレスメソッド

詳しくはブログ記事 をご覧ください。




i walk with me

NEW !
テーマ:

健康エンターテイメント講演のお仕事で岡山まで行きましたので、福山まで寄り道して、お友だちと再会。

何が食べたい?

瀬戸内の「小魚」が食べたくて福山行きたくなったのでね。即答!!


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 この日ばかりは、ワインではなく地元のお酒で楽しませてもらいました!

気づいたらシンデレラタイムを過ぎていましたが。

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 翌朝、金沢へ向けて出発!!

サンダーバードゆれゆれでした。

 

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