あいあい傘で行こ！～かぁかとあいの明るい母子家庭生活～

男子決勝



頑張れぇ

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伯母さんが作っている無農薬のゴーヤー




とゆう事で、今朝はゴーヤースムージー！！とゆうか、氷をきらしていたので正確にはゴーヤーｼﾞｭｰｽかな






ゴーヤーｼﾞｭｰｽは母の味と言ってもいいくらい、子供の頃から飲み慣れ大好きなんです
夏の朝は必ず作ってくれたなぁ～


今日のｼﾞｭｰｽの内容は
ゴーヤー、ﾘﾝｺﾞ、ﾊﾞﾅﾅ、豆乳、ｶﾙﾋﾟｽｳｫｰﾀｰ


ちなみに母の味は、
ゴーヤー、ﾘﾝｺﾞ、人参をミキサーし布でｷﾚｲにこしたｼﾞｭｰｽを必ずセブンUPで割ります
絶対セブンUPでした

これがメチャクチャ合うんですよ～
テレビや雑誌なんかで色々な作り方紹介する事あるけど、いつも｢違う違うセブンUP炭酸だってば｣って突っ込んでしまいたくなります　


炭酸苦手な方は乳酸菌の飲み物で割るといいですが、やっぱり炭酸割りがNo.1です元気ハツラツ～になりますよ



今日は母の味ではありませんが自己流も美味しかった～

お・ま・け
自己満話…

いつも目分量でテキトーにポイポイミキサーに入れて作るけど、必ず正確にグラス一杯分なんです
毎朝｢うぉ、今日も完璧さすが｣などと、自分を褒めます
自画自賛～
自己満足～
いい～んです

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五時起き→朝食準備→散歩→６時朝食

早起きって素晴らしい


最近ひめこさんがハマっているスムージーを見て、私も作ってみたくなり…

今じゃ私もハマりまくり
ほんとのきっかけは、剥いて一口食べたﾘﾝｺﾞが美味しくなかったから、ひめこさんみたいにスムージーにしたらどうかなぁ～と


そしたらメチャうま


次の日から毎朝が楽しみになりました


今日は、
小松菜・バナナ・ｷｭｳｲ・大葉・冷凍ﾌﾙｰﾂ・氷・豆乳



大葉が爽やか～

豆乳入りなのでたんぱく質も摂れてこの一杯で十分な朝ごはんになります

が、

カボチャサンドイッチも



カボチャはあまりつぶさすｺﾞﾛｺﾞﾛ。MIXﾋﾞｰﾝｽﾞ、玉ねぎをﾏﾖﾈｰｽﾞ・ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・カレー粉と混ぜ混ぜしてﾄｰｽﾄしたパンにサンドして出来上がり～


朝からお腹いっぱい


朝だからいいよね

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