★過食症のダイエット★

嘔吐なしの過食症です。


テーマ:
朝★


★過食症のダイエット★-100819_084854.jpg

・トースト
・ゆで卵
・アイスコーヒー
・豆乳(野草酵素)


昼★


★過食症のダイエット★-100824_123145.jpg

・ごはん(昆布佃煮)
・豆腐ハンバーグ
・魚肉ソーセージのケチャップ炒め
・カボチャ
・ミニトマト
・ブロッコリー



今日は3人分(父親の分)も作ったから、朝から晩ごはんを作る並みの量になったわーーい


父親の弁当箱でかいからね。


父親にはこれ+牛肉の炒め物と焼き魚


喜んでくれたからよかったぁぁ


自分の分だけだと適当にできるけど

誰か食べてくれる人がいると緊張しながら作る


だから本当はあまり作りたくない(笑)


今日も焼き魚焦がしたぜい。



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