先週のチームLongライドは峠巡りの150km

本日のLongライドは峠巡りの140km

ここ最近のチームトレーニングは、いつもに増して気合が入ってます

その理由は･･･

来月開催される

五島長崎 国際トライアスロン大会

私はエントリーしていませんが、チームからも多くのメンバーが

エントリーしています

みんな最終調整と言うよりも･･･ガンガン追い込んでます

出場される選手の皆さん、スペインの世界選手権を目指して頑張れー

肝心の自分は･･･

7月の横浜シーサイド（スプリント）と

9月の横浜大会にエントリー済みなので

更にトレーニングに励み頑張りたいと思います

週末はバイクトレーニング三昧♪( ´θ｀)ノ

土曜日はチームトレーニングでバイク70kmほど走った後にブリックRUN6km

日曜日は富士ヒルクライムの試走に行ってきました

富士スバルライン料金所手前の交差点から富士山五合目まで約24km延々と続く上り坂をひたすら自転車で上ってきました

レースでは無いので、あまり追い込みませんでしたがTimeは1時間40分弱もう少し追い込めば1時間半切り出来そうな感じ♪( ´θ｀)ノ

天気最高で景色も最高で…気分爽快でした

五合目にはまだ雪が残っていて超寒お店のなかにはダルマストーブがあったので…少し暖まってきました(^^;;

苦労して上ったのに…下りはあっと言う間の25分弱で下山完了

楽しい富士ヒルクライム試走は良いトレーニングになりました

またトレーニング来るぞぉ













iPhoneからの投稿

石垣島トライアスロンから帰ってきてから･･･

次のレースに向けて、通常通りのトレーニングを再開しました

相変わらずRunが駄目なので、金曜日には実家までどしゃ降りの雷雨の中を

着替えのリュックを背負って、往復30kmのRunning

Runだけだと、そこそこ走れるのに･･･Bike後のRunだと、なかなか厳しい

やはりBike後のブリックランをして鍛えないと駄目ですね

土曜日にはBike自主トレで三浦半島一周　130kmのLongライドに行ってきました

暑かったけど･･･天気は快晴でめちゃくちゃ気分爽快に走れました

GWも終盤に差しかかり、三浦海岸や江ノ島などは多くの人で賑わい、

海岸通りは大渋滞で･･･自転車の方がスイスイと断然速い状態でしたよ

山あり海ありの刺激のあるrideで良いトレーニングになりました