オーダーメイドサプリメント カウンセラー 管理栄養士 わたなべ舞

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こんにちは。管理栄養士のわたなべ舞です。

寒波到来で、寒いですね~

寒いと家の中でぬくぬくと、じっとして過ごしていませんか?



家にいると、食べるものはしっかり食べて、そして動かずゴロゴロ・・・

と、いう事はやっぱり太ってしまいますよね。

年末年始は太る原因だらけですので、その分の対策をしっかりしましょう。

年末年始のダイエットにおススメサプリメントとして

その1は、「飲み会続きでも太らないようにするサプリメント

その2は、「食べすぎても太らないようにするサプリメント

そして今回のその3は、

「家で過ごすことが多い方でも太らないようにするサプリメント」

を紹介しようと思います。

家の中でほとんど動かないのに、食欲だけはしっかりある。

近くに食べ物あるし、ついついパクパク食べてしまう・・・



そんな方におススメなのは、ガルシニア&クロムのサプリメントです。

ガルシニアは糖質から脂肪に合成されるのを防いで、さらに脂肪分解を促進します。

さらに、食欲を抑える作用もあるんです。

食事の30分以上前に摂っていただくと、暴飲暴食が防げます。

大切な事は、食事をする前にちゃんと体にお腹が空いているかと確認すること。

いつもこの量食べているから、食べなきゃいけない。とか、ありません。

お腹が空いている時に、必要な分を食べるように心がけてくださいね。

ガルシニアと一緒に入っているクロムという成分は、インスリンの働きを良くして、炭水化物の代謝に関わります。

血糖値の安定に関わるので、太りにくくしてくれます。

一粒に、ガルシニアとクロムが一緒に入っているサプリメントなので、気軽に飲みやすいです。

ダイエットをしたい方に、とてもおすすめのサプリメントですが、家にいることが多くて、あまり運動をしていない方に特にピッタリです。

年末年始に太ってしまった方は、今回ご紹介した、その1~その3のサプリメントを上手に使ってみてはいかがでしょうか?

ダイエットの近道になりますよ。


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