小浦愛オフィシャルブログ｢小浦愛のきっと大丈夫♪｣Powered by Ameba

みなさんこんばんわ





2012年、アイオウラは美しいプロポーションになると誓います





何もしなければ失って行くだけ

何かをすれば、必ず身になる！





人にみてもらうため、その時のために、

自分の時間を有効に使うことを決意しました！





そして今日、ジムに行ってきました！









マシンジムはもちろん、プールもいつでも使える素敵なジムでしたo(^▽^)o



なんといってもマシンの種類と数も豊富で、とってもウキウキします！！




そして！！



スタジオが2つあるのですが、

エアロビクスやダンスなどプログラムの種類がなんと！！



50種類以上もあるのです！！！！！






好きな時間に自分の好きなスタジオプログラムレッスン(無料)を受けて、ジムで自分の好きなマシンで鍛えたり…♪








他にも別途ゴルフやテニスの教室もあるそうです！







因みに私は今日、マシンジムで2時間汗を流した後、


スタジオで
ボディヒーリングを受けてきました！











普段の運動不足と体の訛りっぷりがハンパなくて、キツかったんですが、

めちゃくちゃイイ汗かきました！！！





浴室もあり、女性には嬉しいサウナやエステもあるんですよ♪





とても清潔感もあり、トレーナーの方々も優しく、充実してるスポーツクラブです(⌒▽⌒)






よしっ！




これから週3～を目標に頑張りたいと、公言しておきます！！！！！笑




代謝の悪いこの季節、いい汗かいて身も心もキレイになりましょう！！





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