【ワークショップのおしらせラブラブ
 
ヨガインストラクターのあいはら あいですニコニコ
今日はお知らせがありますアップ
 
今週末は、いよいよ‼️
 アーユルヴェーダーセラピストのブラフヤヨイさんと、アーユルヴェーダ&ヨガのワークショップを開催いたします音譜
たのしみですカナヘイうさぎ
 
寒くてあまり動きたくない冬。
お正月もすっかり終わり、活動しなきゃ~という気分におすすめの内容となっております。
 
ワークショップの前半はヤヨイ先生によるアーユルヴェーダーのお話やガルシャナを。
ガルシャナとは絹の手袋でマッサージをする、脂肪燃焼や体を活性化させるのに最適なセルフケアラブラブ絹手袋のお土産付きですラブ
 
後半はわたくし、あいはらあいによるヨガレッスン。
毎朝5分で体が喜ぶ、続けやすいヨガを一緒に練習していきます。
カラダが硬くても、ヨガをしたことのない方にも、安心して楽しんでいただけるよう、プログラムを考えておりますので安心してご参加くださいねラブラブ
 
 
ガルシャナとヨガ、ぜひ両方覚えていただき、次の朝からスッキリ・シャッキリな毎日をお過ごしください。このころから準備しておきますと・・・春が違いますよ!!
 
 
 
チラシとしてお配りしているこちらにはお顔が載っていないのですが・・・
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ブラフヤヨイさんはこちらですラブラブ
 
 
 
 
・簡単セルフケアに興味がある方
・1日を元気にスタートしたい方
・体の巡りを良くしたい方
・アーユルヴェーダやヨガに興味がある方
 
ぜひぜひ、お越しくださいラブ
 
では、ワークショップの詳細です。
 
日時:2017年1月28日土曜日
    10:00~12:00
場所:西武池袋線 石神井公園駅南口徒歩2分
    まなマート2号館2F【ハピネスクラブ】
料金:¥3.500
講師:ブラフヤヨイ(ガルシャナ)
    あいはら あい(ヨガ)
※動きやすい服装でご参加ください(更衣室もございます)
ガルシャナでは膝下まで出せるようにお願いいたします。
 
 
みなさまにお会いできますことを楽しみにしておりますニコニコ

 

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