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ついに、虫歯ができてしまいました。

虫歯に

ならない秘密じゃないの!!!???

 

と思った方。
ごめんなさい。
そう、私もついに、去年、初めて虫歯ができてしまいました。

40年以上生きて。
虫歯と骨折はなかったのになあ。

そう、それまでは、ずっと虫歯にならなかった。とも言えるのです。
結構、長いこと、免れてきた方ではないでしょうか。
妊娠、出産、赤ちゃんのお世話。などを経てきても、大丈夫だったのは。

もちろん、唾液の質もあると思います。
が。
実は、これはきっとあまり、一般的にはしていないのではないかと思い
書いてみようと思います。

つまようじ

 

これです。

普通に食後の歯磨きは、小さい歯ブラシで丁寧にした方がいいですけど。
もちろん、糸フロスも、シングルタフト歯ブラシで、歯の間も磨いた方がいいですけど。

それをした後ですら。
時々、ようじで、歯の付け根をこすったりすると、歯垢が取れると思います。


しょっちゅう

ではなくてもいいのです。

時々、すると抜群の効果を発揮すると思います。

小学生の頃から、半ば趣味でしたので。

高級歯磨き粉より、
ミントのきつーいうがい薬より

もちろん、定期的に、歯医者さんで、クリーニングしてもらうのが

完璧だと思います。
が。
毎回5000円。とか、予約とか、。何にもいらないので。

ようじで、歯垢を取る。
時々やってみてはいかがでしょうか。

オススメです。

(するときは、傷つけないように、気をつけて下さい優しくね。)

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