♪ゆる〜り ゆらゆら 白石ブログ♪

鹿児島でフィットネスインストラクターをしている白石裕実です。

このブログでは、日常や、レッスンの様子をお伝えしています。

らぶらぶさぁ~くるは、毎週月曜 19時から21時まで! 二つのクラスを開いています音譜
NEW !
テーマ:
下記のスケジュールになります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
3/30更新
赤文字が変更部分です!

  月曜日  
メルヘン鹿屋 
・10:10〜10:40 ラテンウェーブリング
・10:50〜11:50 マットピラティス

鹿屋サークル(リナシティかのや)
・18:50~ ウォーミングアップ
・19:00〜 エアロビクス
・19:50〜 ピラティス

  火曜日  
メルヘン鹿屋
・13:20~13:50 ストレッチポール
・14:00~15:00 ZUMBA

鹿屋県民健康プラザ
・18:30~18:50 アクアシェイプ
・19:30~20:30 ZUMBA
(ひらめき電球祝日の際は、月曜16:30~)


  水曜日  
ジョイフィット真砂本町
・11:15〜12:00 ベーシックエアロ
・12:15~13:00 エンジョイエアロ

エルグテクノ
・18:20~19:05 エアロ初級45
・19:15~20:00 エンジョイエアロ


  木曜日  
エルグ
・19:15~20:15 オリジナルエアロ
・21:10~21:40 ZUMBA(30min)


  金曜日  
エルグテクノ
・10:35〜11:05 元気が出る!アクア30
・14:05〜14:50 ボディシェィプ45
・15:00~15:45 エアロ初級 45

Y-PurebodyStudio
・19:30〜20:00 ZUMBA(30min)
・20:10〜21:10 シルクサスペンション™️

  土曜日  
エルグ
・14:50~15:50 コンビネーションエアロ


  日曜日 
DAY OFF
又は、各クラブでレッスン担当
※別途案内いたします

今年度も、よろしくお願いしますm(_ _)m

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