知らず知らず作られていく自分。
それは本当にあなたがなりたい自分？
本当にあなたが向きたい方向？
本当にやりたいこと？
もしも少しでも無理していたら、
何か違うと思ったら、
ほんのちょっと立ち止まってみる。
心に手をあて、
ゆったり呼吸を整えて、
自分の感覚に意識を向けてみる。
体や心、どこか無理してない？
何か違和感、感じない？
ゆっくりでいい。
時間がかかってもいい。
心の声を聴いてみる。
自分に素直に、
そして、優しく。
きっとあなたの心は、ちゃんと分かってる。
あなたが本当に向きたい方向。
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