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昨日は仲間（スマートウィメンズコミュニティー）と開催したビジョンマップのワークショップ
広尾地球広場でした☆



無事に終わりほっとしています♪
皆さまにも喜んでいただきとても嬉しかったです！！！！
ありがとう～＊☆
途中で入れた私のハーブティの紹介も簡単ではありましたが、できて良かったです
ハーブティーはルイボスティーとヒースフラワー☆

どちらもこれからの季節にぴったり！
ルイボスティーは老化の原因ともなる活性酸素をとりのぞく他、
アレルギー性疾患にもきくので花粉症に心強いハーブですし～
ヒース（エリカ）は美白効果のアルブチンをたくさん含むのでシミ予防や回復を期待できます！
これから強くなってくる紫外線防止をさらに助けるハーブとなります！
このハーブはメディカルハーブと美容ハーブの代表でもあります！
インスピレーション、創造力を高める神聖なフランキンセンスの香りの中、
それぞれが思い思いのビジョンマップ☆






その目を見張るようなビジョンに吸い込まれました～これからも実りある素敵なワークショップをスマート・ウィメンズ・コミュニティーで企画していきますのでよろしくお願いします☆
最後に打ち上げ乾杯はメキシコのビールでした



ではまた！




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「医食同源」
中国で昔から言われています！
健康のために食事はとても大事なのですね

横浜クルーズウェブマガジンの
＊五味五色エコクッキングで

簡単にできる～
「五味五色ドレッシング」を
紹介しました☆

とても美味しくどんな食材にも合うので是非作ってみてくださいね！

今回はお豆腐サラダを作ってみました







http://yokohama-cruiz.org/2012/02/19/eco-cooking/


クリックしてもみれないかな？


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最近penの編集長さんが体のケアにいらして
お試しに今ニューヨークでブームの
美容鍼もしたのですが～
それがなんとも気持ち良さそうで(笑)
記念に写真を撮りました～*☆
どんどんアップしていいよ！と
言っていただきましたが*～
雑誌をアップしまーす
ありがとう





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