2009年もいよいよ師走ですね。
来年が充実した年になるように今日からラストスパートかけて行きます。
そこで2010年3月1日、長男:達希(9歳)の誕生日を目標に2000プロジェクト再スタートします。
2000プロジェクトって何?
これは私のダイエット・プロジェクトネームです。
私も12月17日でいよいよ43歳になりますが、
結婚して約16年、いずれおとずれるであろう食糧危機?
のために毎年少しずつ、体の中に
エネルギー(脂肪ともいいますが)を蓄えてきました。
その結果、結婚当時68kgが2009年1月には
めでたく87kgまで成長してしましました。
(なんと19キロ 怖い)
そこで、今年のはじめに3ヶ月かけて、
毎日2000カロリー以下を上限に
食事制限してきました。
その結果ゴールデンウィークには74kgまで
落ちたのですが、
残念なガら結婚当時の68kgには届かず挫折し、
75kg前後をうろうろし、
はや半年がたってしまいました。
そこで、もう一度チャレンジしようと思います。
周りに宣言しておかないと挫折しそうなので、
ブログ使って宣言しておきます。
頑張るぞー!
(ルール)
・その1 糖分の入った飲み物は飲まない
・その2 ビールはOK
(お酒をやめると暗くなりますのでご勘弁)
・その3 食事はカロリーを想像してからいただく。
・その4 出来るだけカロリー表示のある食事を探す
(コンビニは便利です)
・その5 飲み会などには出来るだけ参加する。
(食べ過ぎたら翌日又は週単位で帳尻をあわす)
・その6 金曜日の夕食は免除
・その7 寝る前にWiiで体重記録
・その8 テニスを頑張る
こんな感じのゆるい縛りで頑張ります。
何とか、子供にスマートな父の姿を
プレゼント出来たらと勝手に思っています。
(子供はDSかWiiのソフトがいいみたいですが・・・)
途中経過は随時ブログに載せていきます。
応援よろしくおねがいします。
●12月3日 75kg



