年齢なんてただの数字です！
いつまでも輝くあなたを応援します！！
美脚塾 塾長嶋田夕子です。
今日は下部胸郭を引き締めて魅力的なデコルテラインをつくったY様（40代）のご紹介です！
Y様はサークルで運動指導をされているキラキラ素敵主婦☆
とっても可愛くってキュートでお料理上手な素敵な方です！
私もY様みたいになりたいっす。
さてさて、Y様は
『インナーマッスルの強化をしたい』
『足の裏の安定させて痛みを軽減したい』
『姿勢をよくしたい』
といったご希望でパーソナルトレーニングを受講してくださいました
Y様は背骨のカーブが少なく反り背
顎を引くような形で首に痛みがありました
実は以前の私と全く同じ姿勢なんですね～＾＾；
女性にはよくあるタイプの姿勢ですね
私もこのタイプでしたから、どうすればいいかは一目瞭然です！！
Y様には胸郭の動きをだし下部胸郭を引き締めるため
アンダーバストの引き締めエクササイズをしっかり行っていただくとともに
足底筋膜を痛めているとのことでしたので
足底のエクササイズやふくらはぎのエクササイズもきっちり行っていただきました。
すると、ご覧の通り背中の反りも解消されデコルテも持ち上がり
首の痛みも改善されてきています＾＾b
写真のパンツでは分かりにくのですが、お尻はプリッと持ち上がり
太ももの張りが消えています！！
足の裏のアーチも回復してきて
ヒールのある靴も履けるようになったとのこと＾＾b
もちろん無理は禁物ですよ～！
お食事も低GIを心がけていただいていますが
ダンナさんの体重も落ちてきているそうです！！素晴らしい！！
最後までお読みいただきありがとうございます
美脚塾 塾長
美脚スペシャリスト嶋田夕子
美脚＆美姿勢エイジレスBODY
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