横浜美脚&合う味ダイエットサロン「エイジレスボディ」

ダイエットをして体重は減ったけれど、なにをやっても細くならない下半身。運動指導歴20年のプロトレーナー嶋田夕子による合う味ダイエットと美脚ピラティスであなたを美脚に導きます。

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ダイエットって食べることを我慢したりキツイ運動をしないと成功しないって思ってませんか?

実はそんなことないんです。

ある女性は毎6~7回フィットネスクラブに通い、1日3本のレッスンとキツイ筋トレをして

大好きなケーキを我慢して、プロテインを飲んで頑張って頑張って苦労して体重を落としました。

その女性が、ケーキをホールで食べるしポテチも食べる。食べたいものは我慢しない。

おまけにトレーニングは週に1~2回だけ。

だけど、2か月で体重が4キロ減りました。

そして、苦労して手に入れた体型よりもメリハリが出来て憧れられる体型を手に入れた方法があるんです。



こんなことって信じられませんよね?

でも、まぎれもない事実なんです。

 

身体の感覚を上げて、自分に合う味を適切にとると無理なく身体が引き締まってくるんです。

色々なダイエットを経験してきたからこそ、あなたにはもう無駄な努力をしてほしくないんです。

自分が好きなのも食べて罪悪感を感じる必要はないんです。

 


我慢して苦しいのはもう終わりです。

好きなものを食べて健康的で美しく豊かな毎日を送りませんか?

1~7期と大人気の味覚変容ダイエットスクール、受講してくださった皆さまの感想です。

※効果には個人差があります。
※やり方にも個人差があります。

 

***

 

とても楽しかったです!!

この5回の間で生活習慣もかなり変わり、無理なく取り入れられたので、ここが終わった後も続けられそうなことが一番うれしいです。

変化のあったことは、体温上昇1度。

寝る前に合う味を合う濃さで合う量とっただけで体重が3キロ減少。

寝る時の身体の冷えの改善。

味覚が身体に及ぼす影響の大きさにただただ驚かされっぱなしの5回でした~!!

こんなことで変われる。こんなこと知らないでいた。

こんなところを使わずに生きてる・・・。

新たな発見もいっぱいで、とにかく面白かったです。

B様(50代)

 

***

実際に体が引き締まって体重が2.5キロ減ってきたこと、実験していろいろな食べ方、
組み合わせをしてみて分かったことなど、楽しみながら知識が身につきました。
体型・体調が崩れても元に戻せる自信がついてきたのも良かったです。ありがとうございました。
K様(50代)

****

食べ物に対して感覚が変わりました。
初めて味覚に敏感になる方法を知ることができて食事がとても楽しくなりました。
5回受講して1か月ちょっとで3キロ痩せられて驚きました。
気づかないうちにかかっているストレスにも排除する方法を教えてもらえて今後が更に楽しみです!
Y様(40代)

***

この2か月で私の生活はがらっと変わりました。
お菓子大好きな私。
2か月前までは、パソコンを見ながらチョコレートをパクパク、
テレビを観ながらポテトチップスをパクパク
気が付いたらいつの間にか1袋をペロリと食べていた私。
そんな私がこの講習を受けた今、チョコレートを3粒食べたら満足できる身体へと変化してきています。
ポテトチップスに関しては今の私には味が濃すぎ、油のにおいがきつすぎて食べられなくなってきています。
体重も今まで何をしても痩せなかったのに、2か月で2キロ減っています。
つらい運動や食事制限をしたわけではなく
ただ自分に合っているものを食べただけなんです。なんて不思議なんでしょう。
今日でこの講習は終わってしまいますがやっていることはとても簡単なのでこれからも
続けていこうと思っています。
2か月間ありがとうございました。
K様(40代)

****

とても楽しく勉強になりました!
今までは単におしいいかおいしくないかという感覚で食事をしていたのが
自分が何味を感じているか?と考えながらに変化し
途中でその感じ方も変化することに気づきました。
そして、そのタイミングで食事をストップすることが出来るようになり
体脂肪率が4%も下がったことが一番うれしかったです!
ありがとうございました。
もっと味覚変容を学んでみたくなりました!
足利直美様(40代)

****

すぐに体温が上がり、お通じが良くなりました。
寝るとき何もつけないのが良かった様です。
味の感じ方も変わり、塩気のものは少なめにとるようになりました。
炭水化物を取らないと頭痛がしていましたが
得意の酸っぱい物をのんでいると
まったくそういった事がなくなりました。
コース中で体重2.5キロ、太もも2センチ減りました。
やった~!
S様(40代)

***

味覚が身体に及ぼす力のいかに大きいかがわかり、毎回目から鱗のことばかりでした。
「食事制限しなくても良い」というとてもありがたい考えの元、
でも味覚や五感が鋭くなると、自ら自然に要る要らないが分かり、
自分の身体に合ったように自然に食べ物やその量が我慢することなく制限できるようになりました。
五感がいかに鈍かったか、そしてそれを研ぎ澄ますトレーニングの大切さが分かりました。
今後、五感をフル回転させて良く味わって楽しく食事時間を過ごしていきたいです。
S様(40代)

***

毎回目新しく楽しい内容にワクワクでした。
スクールのおかげで生活や食事が変わりました。
意識した生活をするようになったことで、自分の体の声に耳を傾けるようになりました。
その体の変化を感じながら試行錯誤するようになり、食事や生活を工夫するようになりました。
予想に反して体温がグッと下がったり、上がったり、眠くなったりなど、
どんな状況も行動の結果として、楽しめるようになりました。
私の筋力と柔軟性は、塩味が一番いいという反応でした。
「塩分の取りすぎは良くない、控えないと」という環境で育ったので、
どうしても摂りにくさを感じていましたが、
ある瞬間から、そのブレーキも外れ、
思うように摂れるようになったり、ストレスフリーで就寝するようになったりと、
何でもやってみようという気持ちに変わりました。
「思い込み、習慣、世間の常識」から解放され、
楽にいられるようになったことも、スクールの収穫です。
コタエは、自分の中にありました。
I様(40代)

***

最初は安易にやせられたらいいなと思って参加しましたが、
食べ物に対する感じ方、考え方に忘れていた気付きをくれたとても良い時間になりました。
体の感覚をUPすることで、より良い毎日が送れたらと思います。
ありがとうございました?
進士美由紀様(40代)

***

今までに思いつかなかったアプローチの方法で"食"というものを勉強させていただきました。
いろいろ教えていただいた事を試しながら、
実験した結果、平均体温(起床時)
36.2度→36.7度に2か月でなりました。
病気になる気が今はしないです。
これからも自分の体に向き合いつつ楽しみながら生活していきたいと思います。
先生、ありがとうございました♪
O様(40代)

***

体重としては変動はなかったのですが、きつかったデニムがあきらかにはいるようにになり、
また、体温も上がってはないですが、体感として冷えるという感覚が少なくなりました。
でも一番は、自分の感覚を思いだして、大事にすることの大切さを教えてもらえたことも嬉しかったです。
N様(30代)

***

塩味が美容味覚であったことは腑に落ちて妙に納得しました。
今後はもっと感度をUPさせて味覚、触覚、嗅覚などを敏感にしていきたいです。
実験たくさんできて楽しい4日間でした。
遠藤かおり様 (40代)

***

 


「もう、歳だから無理」と諦めないでくださいね。
 
自分の身体に向き合うと、まだまだ新しい自分になれるんです。
 
身体の感覚を磨くことで私たちの身体はどんどんキレイに変化します。
 
好きなものを我慢しないストレスフリーな合う味ダイエット私と一緒に始めませんか?


■このスクールを受講すると

・ウエストを引き締める食べ物がわかる
・ヒップアップする食べ物がわかる。
・浮腫みをとる食べ物がわかる。
・ホウレイ線が出来る食べ物がわかる。
・まぶたが垂れる食べ物がわかる。
・猫背になる食べ物がわかる
・美しい姿勢になる食べ物がわかる。
・下半身を太くする食べ物がわかる。
・体温が上がる食べ物がわかる。
・体を冷やす食べものがわかる。
・寝つきが良くなる食べ物がわかる。
・寝付が悪くなる食べ物がわかる。
・自分だけの痩せやすい飲み物がわかる。
・ぐっすり眠れる自分に合った寝具がわかる。
・どんな食材が合うのか分かる。
・どれくらいの量を食べたら痩せるかがわかる。
・流行りのダイエットに飛びつかないで済むようになる。
・自分にあったダイエット方法が見つかる。
・リバウンドしにくい食事方法がわかる。

■合う味ダイエットスクール5回コース
第1回
体を引き締めて体温を上げる食べ物を見つける。
5味のチューニング
味覚を上げる方法

第2回
リラックスして寝つきを良くする食べ物を見つける。
腸のチューニング
味覚を上げる方法

第3回
自分に合ったものをどの位の濃さでとったらいいかを調べる。
5味以外のチューニング
味覚を上げる方法
食材チューニング

第4回
自分に合ったものをどの位の量をとったらいいかを理解する。
味覚を上げる方法
食材チューニング

第5回
体の感覚を上げる方法をエクササイズに取り入れて効果を飛躍的に上げる。
感度アップを日常生活に取り入れる食事の作法

上記の内容を理解し、即実践できるようにお伝えいたします。


■日程
日曜日 渋谷開催
4月23日、5月7日、14日、21日、6月4日、18日
各回とも10:30~12:30

■講師 嶋田夕子

■定員 4名 

■参加費 50,000円(2回まで分割可)

※嶋田主催のシルエットメイク講座に参加してくださった方は
特別価格45,000円

※動画で感想を撮影させていただける方は
特別価格40,000円

■会場情報はお申込完了後お伝えいたします。

■お申込
お申し込みはこちらのメールフォームからお願いいたします

※5回のコースですが、途中お休みしても次回開催に振り替え(別途2000円)できますのでご安心くださいね^^
※スクール後はfacebookのグループページにてフォロー致します。

スクールの様子はこちらをご覧くださいませ。

 


皆様にお会いできることを楽しみにしています♪

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最近お尻が垂れてきた。サイズは昔と変わらないのに形が変わってきた・・・。

 

1つ目の理由はお尻の筋肉を使っていないから。

 

お尻の筋肉を使うときっていつだろう?って思いますよね。

 

実は、歩くときにお尻の筋肉は活躍してくれます。

 

足が地面につく瞬間から後ろに蹴る時にお尻って働いてくれるんですよ。

 

 

だから、たくさん歩くとふくらはぎやスネがいたい、太ももが痛いあなたは、お尻を使って歩けていないんです。

 

健康のため、ダイエットのために歩いているのに、かえって太ももを太くしたり膝を痛める原因にもなりかねません。

 

そして、2つ目の理由は、実は合わない味のものを食べているとお尻が垂れてくるんです。

 

 

同じエクササイズを行うのでも、結果がこんなに違っちゃうのです。

 

どちらの味でエクササイズをしたら効果的かは一目瞭然ですね^^

 

キツイ運動なし、食事制限なしで5キロ減!ヒップアップしてウエストを11cm引き締めたK様。

 

 

実は3つ目の理由がK様のお尻をプリッとさせたのです。

 

それは、身体の感度!

 

身体の感度が鈍いとお尻はなかなか言うことを聞いてくれないんです。

 

鈍くなっていた五感をアップすることでお尻のスイッチをオンにしたのです!

 

食事制限もして、エクササイズを頑張ってるのになかなかヒップアップしないんだけど・・・。

 

そんな時は、食べているものの味が合っていないか、身体の感覚が鈍くなってるのかもしれませんね。

 

シルエットメイク講座で自分に合った味を探しに来ませんか?3/26(日)@横浜、4月8(土)@渋谷、5月27日@でおまちしています!

 

***

 

美脚&合う味ダイエット エイジレスBODY(完全予約制)
◆営業時間
月-金 10-20時
土曜・日曜定休

◆最寄駅
横浜市営地下鉄 高島町駅 徒歩3分
横浜駅東口 徒歩11分

・メニュー
・ビフォー&アフター
・アクセス
・メールで予約
・090-1537-3218
(留守番電話にはお名前とご用件をお願いいたします)


横浜・みなとみらい・桜木町・関内・青葉台・あざみ野・菊名・川崎・上大岡・戸塚・湘南台・横須賀・三浦・鎌倉・藤沢・小田原・町田・東京都内、遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。

味覚変容ダイエット・シルエットメイク講座・美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。

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寝るときに寒いからといって着こんでいた

カーディガン、マフラー、靴下

脱いでみたらなんと体温が1度上昇!

そして、合う味とったら体重が3キロ落ちたB様。

 

オーガニック?玄米?酵素ジュース?

いろんなブームって何だろう?

っていうくらい不思議な体感いっぱいでした。

 

IMG_20170322_162747967.jpg

 

合う味ダイエットスクールに参加してくださったB様の感想です。

 

 

とても楽しかったです!!

この5回の間で生活習慣もかなり変わり、

無理なく取り入れられたので、

ここが終わった後も続けられそうなことが一番うれしいです。

 

変化のあったことは、体温上昇1度。

寝る前に合う味を合う濃さで合う量とっただけで

体重が3キロ減少。

寝る時の身体の冷えの改善。

目の動き、舌の動きの可動域UP。

 

IMG_20170117_170800298.jpg

 

味覚が身体に及ぼす影響の大きさに

ただただ驚かされっぱなしの5回でした~!!

こんなことで変われる。

こんなこと知らないでいた。

こんなところを使わずに生きてる・・・。

新たな発見もいっぱいで、とにかく面白かったです。

 

 

B様のブログ「ひめコミュタイム」に

報告します‼ダイエッターに届ける2ヶ月間の人体実験

と題して詳しく書いてくださっています。ぜひ見てくださいねー。

 

 

合う味ダイエットスクールを初めて今年で2年目。

パーソナルトレーニングを含め多くの方に

合う味ダイエットを体験していただいています。

 

思うことは、誰一人として同じ人はいない。

個性って、個体差ってこういうことなんだなーと、

心底感じています。

人と違って当たり前。

少しは心優しい人間になれたかなと思いますが・・・笑。

 

世間の常識や思い込みとさよならして

自分の身体が求める物を見つけましょう!

 

合う味ダイエットスクール第8期in渋谷は4月23日から隔週5回で開催です!

お申し込みは明日から!

 

***

 

嶋田夕子が開催する合う味ダイエット シルエットメイク講座
3月26日(日)10:30〜14:30@横浜
4月8日(土)13:00〜17:00@渋谷
5月27日(土)10:00〜14:00@宇都宮

お申し込みはこちらのメールフォームからどうぞ。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948 


 

美脚&合う味ダイエット エイジレスBODY(完全予約制)
◆営業時間
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土曜・日曜定休
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合う味ダイエット・シルエットメイク講座・美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。

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今日はサロンで撮影でした!

なんの撮影かは、まだ内緒ですが。笑。

こんなウエアで頑張りましたよー。

 

IMG_20170321_185903121.jpg

 

ウエアを着るのも悪くないですね。

身体のラインが出てしまうので

気を抜けませんが。

 

46歳、たまには緊張感も必要です!

 

今日は、前回よりも笑顔で話せたかな^^

オンエアが楽しみです♪

 

撮影の後は、遅めのランチ!
めったに食べないラーメンですが

なんだか麻婆ラーメンが食べたくなったので

迷わずチョイス!

 

IMG_20170321_190431142.jpg

 

辛くて汗だくでした。

しかし、ラーメンなんて何年ぶりだろうか?

 

ダイエットにラーメンってご法度ですよね。

でも、食べたいものを我慢して

後でドカ食いするよりは

食べたいときに食べちゃった方がいいんです!

 

合う味ダイエットでは我慢しないで

食べたいものを食べて痩せる方法をお伝えしています!

 

いよいよ今週末です!

合う味ダイエット シルエットメイク講座in横浜

お申し込みはこちらのメールフォームからどうぞ。
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***
 

嶋田夕子が開催する合う味ダイエット シルエットメイク講座
3月26日(日)10:30〜14:30@横浜
4月8日(土)13:00〜17:00@渋谷
5月27日(土)10:00〜14:00@宇都宮

お申し込みはこちらのメールフォームからどうぞ。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948 


 

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合う味ダイエット・シルエットメイク講座・美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。

 

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避けていた甘味をとって首の痛みが減少!

毎日とっていたタンパク質がまさかの太る原因だった?!

 

糖質制限やファスティングやってはみたもののなかなか続かないし、

止めたらもとに戻ってしまう。

 

何より、誰と食べるか?

どんな雰囲気で食べるのか?

食事を楽しむことがおざなりにされてしまうってなんだか寂しいと思いませんか?

 

でもね、自分に合った痩せる味が分かれば、

食べる事を楽しみながらダイエットが可能なんですよ。

 

だから、糖質オフにしても効果がない人は、

まさかの甘味で痩せる可能性大アリ!

 

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シルエットメイク講座に参加の皆様の感想の一部です。

 

***

 

自分に合う合わない味でこんなに筋力が入らなかったり、緊張したり、硬くなったり・・・・知らないより知ってた方がいい。

B様(50代)

 

自分の身体や感覚を知りたい、感じたいと漠然と思いながら何をしていいかわかりませんでしたが、出会えた!見つけた!事に感謝いたします。これからもよろしくお願い致します。

K様(40代)

 

身体の痛みやしびれが治っただけでなく、色々な可能性が広がりました!!本当にありがとうございました!

T様(40代)

 

***

 

毎日口にするものは自分に合ったものがいいですよね?


自分には何味が合っているのか気になるあなたは、
ぜひシルエットメイク講座に気軽に遊びに来てくださいね
いや、味見しに来てくださいね♪
 

日  程 :

3月26日(日)10:30~14:30 横浜エイジレスボディ

 

受 講 料:
32,400円のところ、
シルエットメイク365メルマガに登録していただいた方は

特別価格16,200円となります。
※再受講の方は半額(8,100円)です。

■お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948

 

***
 

嶋田夕子が開催する合う味ダイエット シルエットメイク講座
3月26日(日)10:30〜14:30@横浜
4月8日(土)13:00〜17:00@渋谷
5月27日(土)10:00〜14:00@宇都宮

お申し込みはこちらのメールフォームからどうぞ。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6adf5b75476948 


 

美脚&合う味ダイエット エイジレスBODY(完全予約制)
◆営業時間
月-金 10-20時
土曜・日曜定休
◆最寄駅
横浜市営地下鉄 高島町駅 徒歩3分
横浜駅東口 徒歩11分
・メニュー
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・090-1537-3218
(留守番電話にはお名前とご用件をお願いいたします)

 

横浜・みなとみらい・桜木町・関内・青葉台・あざみ野・菊名・川崎・上大岡・戸塚・湘南台・横須賀・三浦・鎌倉・藤沢・小田原・町田・東京都内、遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。

合う味ダイエット・シルエットメイク講座・美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。

 

 

 

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