気まぐれなるままに。

こんばんは。


最近めっきりお酒を飲まなくなりました。


気づいたら煙草も吸わなくなってる


それもこれもジム通いのお陰だわ。


パーソナルつけてみっちりやって、


体脂肪2%ほど減りました


まわりにも痩せたねーって言われるぐらいになってきました。


でもこれからだわ。


最終的には体脂肪20%切りたいな。


トレーナーがソフトSのイケメンだからやる気でるよねー。


予約の変更とかメールでするんだけど、飲みに誘いそうになるww


あー、明日も仕事が早く終わったらジム行きたいな。


健康的な生活の自分にびっくりです。




Android携帯からの投稿

• 
• 
• ツイート

3日勤終了後ジムへ。


思いの他疲れてて、


なんか体が動かなかったので、



ソﾌｧｰで雑誌読んでたら、



イﾝﾄﾗに声かけられました。



今日はトﾚｰﾆﾝｸﾞされないんですか？


なんか仕事で疲れちゃて。


じゃあ少し一緒にやりましょうか。？


いいんですか？




甘かった。。



足の筋トﾚとバｲｸやったんですが、



設定が限界ちょい手前なんですよ。。


でもやってる感はすごいあります。
汗がぶわーって出てくるし。


私がこの一ヶ月やってたのは、
ただ体動かしてただけなんだなぁ。。



で、そのままパｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞお願いしちゃいました。



話した感じもよさそうな人だったし、マｲﾙﾄﾞなんだけどSっぽい感じがよかったな。。



実は他にお願いしたいなぁって人いたんですが、スﾀｼﾞｵとかやってるから次の機会に。。


よーし、痩せるぞ







Android携帯からの投稿

• 
• 
• ツイート

ジﾑ行き初めて3週間。。



肩こりも腰痛もいい感じで改善されて、
体も柔らかくなったけど、


なかなか痩せないもんですね(泣)



ウｴｽﾄはくびれてきた感あるけど。。



まぁ簡単に痩せられたら、


世の中にデﾌﾞはいなくなるわけで。



でも、体動かして汗かくのは気持ちいいですね。
スﾄﾚｽも汗とともに流れていくようです。


お酒も呑む料減ったし、
煙草も吸わなくなったなー。
完全に辞めてはないけど。


あと、食生活が改善できたらばっちりなんだけど。。









Android携帯からの投稿

• 
• 
• ツイート