こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!


アフリカンスタイルダンス♪

ダンスショーの後に良く聞かれるのですが、


「このダンス、踊って疲れませんか?」

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ダンスショーなど緊張して踊った後は少し感じますが、

それより楽しい!が勝つので疲労感はないです♪




でもって、これも良く聞かれる↓



『踊ってみたいけど激しいダンスだからかなり体力ないと無理ですよね???』


そうですね~
ある程度は体力と言うか持久力ってか根性的な気合い!?は必要ですが^ ^


でも!!!
アフリカンスタイルダンスは力を抜いて踊る、脱力して踊ることが大事なんです!


ん~汗


ガチガチに力んで踊ると直ぐに疲れちゃって踊れない!


とは言え、はじめの一歩はそれでなくても緊張して、力んじゃいますが、続けていると


アレ!?なんか楽に踊れた!
早い音楽だから大変と思っていたけど、なんか出来ちゃった!!


てな具合に脱力するポイントが掴めて踊れちゃうんだなー!


踊ることにカラダが慣れちゃえば、こっちのモンです~♪


じゃ、どうやったら慣れるの???だと思うのですが、

これはもう地道にレッスンに参加して努力なんですね!

簡単に身に付いちゃうものは簡単に忘れちゃうo(TωT )
その反対で悩んで頑張って身につけたモノはそう簡単には忘れません(^-^)/



でも、その頑張るダンスレッスンが楽しかったら?
週に一度の笑っちゃう一時間だったら??
楽しんでる間に踊れる自分になってたら???


想像しただけで・・・( ´艸`)



ムフフですよね~♪


いつもそんな楽しい〜( ´∀`)
が感じられるアフリカンスタイルダンス!


体育会系で身体動かすの嫌いじゃないわよ!むしろ好き(●´ω`●)ゞ


そんな女子の皆さま~♪

身も心もヒートアップするアフリカンスタイルダンスをはじめませんか?


やってみたいかもー(*゚∀゚*)

が、しかーし申し込む前に不安が・・・
そんな女子は
コチラのQ&A集をご覧下さい!



アフリカンスタイルダンスをはじめて、
心の底から笑って、気分爽快な汗をかいて、
楽しく激しく踊りましょう( ^ω^ )



 
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こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!

 

学生の頃、もしくは若かりし頃ダンス部でブイブイ言わせてたあなた!

(ブイブイって言葉、昭和を感じるわドキドキ


心の奥底でこんなこと思ってませんか?



「就職したけど、やっぱりあの頃のように踊りたい!」






社会人になって、諦めた訳じゃないけど、だんだんと大好きだったダンスから足が遠のいてしまった( ´(ェ)`)


でもね、本当はまたあの頃のように踊りたいの!


頑張って練習してダンスショーに出たり、一緒に踊るチームメイトとダメ出ししあったり、励ましあったり・・・



仕事が忙しいし、もう歳だしとか、諦めないでもう一度 あの頃のように踊りませんか?


忙しい毎日でも仕事が残業続きでも時間作って踊ってやるー!!!


なーんてメラメラしたら、一歩を踏み出す時ですよ^ ^



 
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こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!


春を通り越して夏ですね(^^;;

暖かくなると血が騒ぎ出すのは私だけでしょうか?


私も・・・(●´ω`●)


と、心の中で呟いた体育会系女子の皆さま〜


明後日はお仕事帰りにアフリカンスタイルダンス体験会に参加して大暴れしませんか?


体験会なのでダンス未経験の方でもそれなりに踊れちゃう振付を準備中♪

踊る楽しさを感じて貰えたらな〜と企んでます( ´∀`)


ノリノリのリズムに合わせて身体を思いきり動かすとストレスなんてぶっ飛んで行きますよ!







 
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こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!




カラダ動かすの大好き!!!
学生の頃は野生の血がいつも騒いでた女子の皆さま~♪



充実した毎日をおくってますか?



はいはい!!!
充実してますよぉ~ヾ(@^▽^@)ノな女子の皆さま~
またお会いしましょう^ ^


ちょっと待って!!!
充実してません( ;  ; )
訳もなくイライラしちゃったり、、、


元々は活発だったのに、社会人になって仕事を淡々とこなし、不満じゃないけど、、、
こんな平凡な毎日が性に合わない!!!と心の隅でちょいと刺激を求めている女子の皆さま~♪


野生の血が騒ぎまくるアフリカンスタイルダンスをはじめて、
踊って笑って楽しい毎日をスタートしませんか?



アメリカン?


違います!!!そんな薄いコーヒーみたいなネーミングではございません💧


百聞は一見にしかずってことで

どーぞ⬇︎







どうですか?


野生の血が騒ぐダンスでしょ。笑


踊っている本人が言うのも何ですが、、、


毛穴全開になります( ;∀;)


じゃなくて💧


めっちゃ楽しいです(´∀`)


訳もなくイライラしてた気持ちも吹き飛ぶし、

勝手に笑顔になっちゃいますよ!


あなたもこの春からアフリカンスタイルダンスと言うマニアックなダンスをはじめて週に一度は野生の血 騒がせちゃいましょう^ ^

 
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こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!
 
 
学生の頃は部活に明け暮れていたのに社会人になってからというと。。。
 
 
コレと言った運動がしていなく、体力有り余っている(´;ω;`)


そんな元スポ根女子の皆さま~


アフリカンスタイルダンスを踊りませんか???
 
 



踊ったことなくてもそれなりに踊れちゃうダンス!
踊れない・・・(x_x;)そんなストレスが少ないダンス!!
おもいっきりカラダを動かすから、身も心スッキリします!!!


アフリカン!?ちょっとマニアックな感じだと思ってるでしょ?
ネーミングはマニアック感がプンプンしてますが・・・
意外と入りやすーいダンスなのです(・∀・)


クラスに通うメンバーはバリバリ働くけど、本気の趣味もガッツリ楽しむタフな女子たち(;^_^A


パワフルに踊って、ケラケラ笑って楽しくレッスンに参加してます(ノ^^)八(^^ )ノ


ただダンスを習うだけじゃイヤ!
同じものに興味があるんだもん!!
仲間だって欲しい!!


そんな女子ならさらに楽しめると思うのキラキラ


見た目は可愛い女子たちですが、中身は男子((゚m゚;)

男の友情育んでますww

男の友情だからサバサバしてて心地よかったりするのです!


私がオヤジキャラだからなのかな?
類は友を呼ぶ的な(^▽^;)


習い事って、習うモノに興味が有るか無いか!?これが一番大事ですが、その環境や一緒に参加する人たち、雰囲気だって大事だと思います!


中身は男子な働く女子ならきっと馴染んじゃいますよ(´∀`)


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こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!

お知らせするの忘れてた(;´・ω・)
 
 
3/21は祝日なのでお休み。。。
 
 
振替レッスンは
 
3/30(木) 20:15~21:30
入門&初級合同レッスンを開催します♪
 
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(↑ある日のレッスン風景)
 

合同レッスンなので何か楽しいことを企んでます( ´艸`)

 
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こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!

最近のクラスでは振付も終盤に入りいつも以上にダラダラ汗をかいて踊っています♪
 
 
汗ふきシート要持参です(;´Д`)
 
 
何度も何度も踊ることで頭じゃなくてカラダで振付を覚える!
 
 
そして、
 
 
体力と筋力をつける!!!
 
 
注意クラスに通っても↑こんな風に筋肉はつきません。( ´艸`)
 
 
さすがに筋骨隆々にはなりませんが、
 
 
楽しく踊って引き締まったカラダになってもらいます♪




 
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こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!



運動大好き!
学生の頃は部活に明け暮れてた!!
社会人になってからは仕事に追われて職場と家の往復(T ^ T)


こんな生活をなんとかしたい!
と、このブログに辿りついたなら続きを読んで下さいね♪


そんなつもりで辿りついていないならごめんなさい(^^;;


単刀直入に言います
とびだすうさぎ2


アフリカンスタイルダンスをはじめませんか?


踊ったことなくてもそれなりに踊れちゃうのがアフリカンスタイルダンス♪♪♪



ダンスレッスンに参加したけど結局踊れなかった・・・
あんぐりうさぎ

そんなストレスが少ないダンスなのです^ ^


が、しかーし!


アフリカン!?ちょっとマニアックな雰囲気とダンスなのでは
カナヘイびっくり


なん思ってるでしょ?

ネーミングはマニアック感がプンプンしてますが・・・
意外と入りやすーいダンスなのです(・∀・)


参加してる生徒さんたちも見た目は普通のビジネスウーマンな感じ!?



ですが、仕事のあとパワフルに踊って、ケラケラ笑って楽しくレッスンに参加してます^ ^


ただダンスを習うだけじゃイヤ!
同じものに興味があるんだもん!!
仲間だって欲しい!!

そんな女子ならさらに楽しめると思うの
つながるうさぎ



ちなみに生徒さんたち 見た目は可愛い女子たちですが、中身は男子((゚m゚;)

男の友情育んでますww

男の友情だからサバサバしてて心地よかったりするのです!


私がオヤジキャラだからなのかな?
類は友を呼ぶ的な(^▽^;)


わかる人にはわかると思うのてすが、この男前(オヤジ化)が心地よかったりする♪


習い事って、習うモノに興味が有るか無いか!?これが一番大事ですが、その環境や一緒に参加する人たち、雰囲気だって大事だと思います!


中身は男子な働く女子ならきっと馴染んじゃいますよ(´∀`)

・・・・・


あれ!?一度試しに行ってみようかなとか思っちゃいました???



 
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こんにちは!
アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!


突然ですが!!!


こんなこと思っていませんか?


「暖かくなってきたし、春から何か新しいこと はじめようかな~♪ 」と探している女子の皆さま!!!


このブログにたどり着いたってことは、元スポ根体育会系女子では??


はっ
あんぐりうさぎ

私のこと?と思ったら読み続けて欲しいな~♪


お仕事帰りに激しいダンスをアフリカンスタイルダンスを踊りませんか?


ノリノリの音楽に合わせてカラダを動かすと仕事のストレスなんて飛んでいきます^ ^


運動不足だって解消できます♪




人とは違ったダンスを踊ってみたい!
ノリノリの音楽が好きだ!!


そんな体育会系女子は一度アフリカンスタイルダンスにご参加下さいませ^ ^



春はすぐそこ〜
新しい習い事ににチャレンジして毎日を楽しみましょう~♪




アフリカンスタイルダンス
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テーマ:

こんにちは!

アフリカンスタイルダンス インストラクターのAtsukoです!


今日は月曜日〜♪


皆さま如何お過ごしでしょうか?


私は夕方からアフリカンスタイルダンスレッスンがあります^ ^


振付も中盤に入ってきたので後半は踊り込んで、土砂降りにあったみたいに汗をかきたいと思ってますあんぐりうさぎ


寒いこの季節はカラダが温まるまで時間がかかりますが、温まってからおもいっきり踊ると 、


カラダが軽くなる♪


レッスン後はカラダだけじゃなくてココロも軽くいい気分^ ^


週に一度はおもいきりカラダを動かしてココロとカラダをリセットです♪


本日も悶絶筋トレ プログラムを準備してお待ちしております^ ^




 
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