2010-11-02 00:21:31
淡路島ロングライド150に参加！！【その３ 完結編】
テーマ：ロングライド
ここまでは、まだ仲間と合流できてません(；・∀・)
【エイドステーションＢ（灘）～Ｃ（慶野松原）】
出発する少し前からパラパラと雨が降ってきたので、ウィンドブレイカーを着込んで寂しく一人で出発。
程よい速度で走る方の後ろにピタリと着いた。
が、直後に水溜りが...当然、前の自転車からの水飛沫が(´Д`；)
しばらくして雨が止みそうなころに慶野松原に到着（はしょり過ぎ？）
【エイドステーションＣ（慶野松原）内】
11:00頃 スタートから96km地点。
ここでの補給は
・クリームパン
・饅頭
・アミノバイタルのゼリー
でした。無理やりお腹に入れている途中で、雨が本降りになってきたので先を急ぎます。
【エイドステーションＣ（慶野松原）～Ｄ（多賀の浜）】
雨のせいか集団で走る方が多かったかな？
25～30kmぐらいの見つけて黙々と走りました。
ただ、海沿いになると景色を楽しんでいました...雨の中ですが(；・∀・)
【エイドステーションＤ（多賀の浜）内】
11:50頃 スタートから115km地点。
ここでの補給は
・地元玉葱スープ×２
・アミノバイタルのドリンク×２
です。
地元玉葱スープは地元の子供たちがお手伝いをしていたのもあり、とても美味しかったですよ！
帰宅途中、お土産にしたぐらいに（・∀・）
【エイドステーションＤ（多賀の浜）～ゴール（国営明石海峡公園）】
ここでも23～28kmぐらいの集団の後ろで黙々と走りました。
かなり辛かったかな･･･でも、明石海峡大橋が見えるようになってから集団のテンションが上がり、一気に加速！
結構笑えた瞬間でしたw
明石海峡大橋の付近の高速道路の下を潜って、長い上り坂を登り、次は下り。
そして長い平坦な道を進み、左折して、ゴール地点へ。
【ゴール（国営明石海峡公園）】
ゴールゲートを潜るときにフルネームでお帰りなさいと言われたビックリw
感動のゴールでした!!
13:30頃 スタートから150km...ではなく、サイコンでは147.25kmでした(；・∀・)
結局、走行中は仲間と合流できす。
残念でした。（･･･よし！逃げ切ったw）
全身ずぶ濡れだったので完走証明を貰い、
すぐに着替え、無料の豚汁を啜りつつ仲間を待つことに。
そして待つこと、2時間。ようやく、仲間の一人と再会。
もう一人は足を痛めて、大幅に遅れているとのことだったので、お先に失礼することに(´Д`；)
【まとめ】
目標達成できたこと
・14時までの完走！
・エイドステーションのみの休憩。
・エイドステーション以外では歩かない。上り坂では何度も心が折れそうになりましたが(´Д`；)
感じたこと
・手放し走行ができないと肩や腰が辛いこと。
・段々と立ち漕ぎが長く出来るようになったこと。
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■本日のデータ（AV/MAX）
距離：147.25km/h
速度：24.1km/58.7km
心拍：147hr/186hr
回転：76rpm/199rpm（←毎回ですが上りから下るときのシフトチェンジ忘れorz）
消費：2782kcal
【淡路島の方々へ】
応援、ありがとうございました。
雨の中でもガンバレ！とか拍手を沢山頂き励みになりました!
来年も参加したいと思いますヾ( '∀')ノ
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【エイドステーションＢ（灘）～Ｃ（慶野松原）】
出発する少し前からパラパラと雨が降ってきたので、ウィンドブレイカーを着込んで寂しく一人で出発。
程よい速度で走る方の後ろにピタリと着いた。
が、直後に水溜りが...当然、前の自転車からの水飛沫が(´Д`；)
しばらくして雨が止みそうなころに慶野松原に到着（はしょり過ぎ？）
【エイドステーションＣ（慶野松原）内】
11:00頃 スタートから96km地点。
ここでの補給は
・クリームパン
・饅頭
・アミノバイタルのゼリー
でした。無理やりお腹に入れている途中で、雨が本降りになってきたので先を急ぎます。
【エイドステーションＣ（慶野松原）～Ｄ（多賀の浜）】
雨のせいか集団で走る方が多かったかな？
25～30kmぐらいの見つけて黙々と走りました。
ただ、海沿いになると景色を楽しんでいました...雨の中ですが(；・∀・)
【エイドステーションＤ（多賀の浜）内】
11:50頃 スタートから115km地点。
ここでの補給は
・地元玉葱スープ×２
・アミノバイタルのドリンク×２
です。
地元玉葱スープは地元の子供たちがお手伝いをしていたのもあり、とても美味しかったですよ！
帰宅途中、お土産にしたぐらいに（・∀・）
【エイドステーションＤ（多賀の浜）～ゴール（国営明石海峡公園）】
ここでも23～28kmぐらいの集団の後ろで黙々と走りました。
かなり辛かったかな･･･でも、明石海峡大橋が見えるようになってから集団のテンションが上がり、一気に加速！
結構笑えた瞬間でしたw
明石海峡大橋の付近の高速道路の下を潜って、長い上り坂を登り、次は下り。
そして長い平坦な道を進み、左折して、ゴール地点へ。
【ゴール（国営明石海峡公園）】
ゴールゲートを潜るときにフルネームでお帰りなさいと言われたビックリw
感動のゴールでした!!
13:30頃 スタートから150km...ではなく、サイコンでは147.25kmでした(；・∀・)
結局、走行中は仲間と合流できす。
残念でした。（･･･よし！逃げ切ったw）
全身ずぶ濡れだったので完走証明を貰い、
すぐに着替え、無料の豚汁を啜りつつ仲間を待つことに。
そして待つこと、2時間。ようやく、仲間の一人と再会。
もう一人は足を痛めて、大幅に遅れているとのことだったので、お先に失礼することに(´Д`；)
【まとめ】
目標達成できたこと
・14時までの完走！
・エイドステーションのみの休憩。
・エイドステーション以外では歩かない。上り坂では何度も心が折れそうになりましたが(´Д`；)
感じたこと
・手放し走行ができないと肩や腰が辛いこと。
・段々と立ち漕ぎが長く出来るようになったこと。
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■本日のデータ（AV/MAX）
距離：147.25km/h
速度：24.1km/58.7km
心拍：147hr/186hr
回転：76rpm/199rpm（←毎回ですが上りから下るときのシフトチェンジ忘れorz）
消費：2782kcal
【淡路島の方々へ】
応援、ありがとうございました。
雨の中でもガンバレ！とか拍手を沢山頂き励みになりました!
来年も参加したいと思いますヾ( '∀')ノ
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