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こんばんは!ラダーマンです音譜


今日は暖かい穏やかな1日となった札幌です。しかし、夕方からぽつぽつ雨がちらつき一気に寒くなりました・・・まだまだ5月ですね(゚ー゚;


さて、今週24日と27日と2回ほどとわの森三愛高校ソフトテニス部にてメントレ講習を行いました。昨年度からサポートさせて頂いていますチョキ


24日は新1年生もたくさん入部してきて、初めてという事もあり「メントレとは」というテーマで基調講習をさせて頂きました。


全員にメントレテストも受けてもらいその解析の説明もして、これからのメントレの取り組みについて理解してもらいましたφ(.. )


27日はメントレの実技でテニスコートにて、90分ほど選手全員とメントレのトレーニングをしましたビックリマーク普段自分達でもできる事を中心に行いました。


はじめに超ゆっくり動くスロートレ-ニングからミラードリルや、そして五感を使った動きの反射を速めるトレーニングと行いました。


※夕暮れで暗くなってきた中、ボールを使ってメントレ!


そして最後にテニスボールを使っての集中力を高めるトレーニングを実施!最後選手達は超盛り上がって取り組んでいましたヽ(゚◇゚ )ノ


※暗くてもしっかりイメージしてボール投げを目標地点に落とします!

今日は練習試合をしているはずなのですが、おそらく効果は出ているはず・・・ いや~出ていてほしいですグッド!


また来週一度メントレを行い、6月7日~10日まで釧路の全道大会に帯同の予定をしております。全国大会へ向け全力サポートです!!






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