こんにちは、アドラーブルです

全国区かはわからないのですが・・・

愛知県は今月小学校の運動会がありました。

私も毎年地区で参加しなくてはならず

今年も参加してきたのですが・・・

こまめに塗りなおしても・・・・・

帽子をしっかりかぶっていても・・・・・

なるべく日陰に日陰にと気をつけていても・・・

うっすら日焼けの跡が。。

紫外線は真夏だけじゃないんですよ。

冬の終わりから徐々に紫外線が強くなってきて

まさに今がピーーーク

４月～８月がピークだと言われています。

紫外線は一年中降り注いでいます。

肌老化の大きな原因は紫外線だといわれています。

本来１年を通してＵＶケアを行った方がいいのです。

曇っていても紫外線は降り注いでいます。

知らないうちにうっかり襟足部分が日焼けしてた

な～んてこともよくお聞きします。

美肌への道は

毎日のちょっとしたひと手間が大切なんですよ

日焼け後のお肌はとても乾燥しています。

身体にもお顔にも朝のＵＶケアと

夜の保湿ケアをして美肌を保ちましょうね

日焼け直後のお肌は敏感になっています。

脱毛や光フェイシャルのお手入れをお断りすることもあります。

ご心配な方はお気軽にサロンスタッフまでご相談くださいませ

こんにちは、アドラーブルです。

塩麹。今流行っていますが

みなさんは使ったことはありますか

気になって購入したものの・・・

なかなか使用しなかったのですが

先週末初めて使ってみましたよ～

鶏肉と一番合う

という情報をもらい

早速鶏ムネ肉に塩麹を入れて漬け込みました。

鶏ムネ肉２枚に対し大さじ２杯程度の塩麹を入れて

２時間冷蔵庫で漬け込み焼くだけ

たったこれだけなのに

本当に美味しかったんですよ

塩麹は魔法の調味料といわれているくらい

万能調味料なのです。

和・洋・中にもピッタリ

肉・魚・野菜などどんな食材にもピッタリ

どんな食材でも

その素材の味を引き立ててくれるんです

また美容にも健康にもいいんですよ

塩麹は発酵食品です。

発酵食品には整腸作用があります。

腸内環境が整うことによって

健康面や美容面にも効果が期待

ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６の作用で疲労回復効果

アミノ酸が豊富に含まれストレス軽減効果

（とくにＧＡＢＡにストレスを鎮める作用があります。）

活性酸素を中和させてくれる作用でアンチエイジング効果

腸内環境が整うことによって美肌効果も

簡単なうえに健康にも美容にもいい

塩麹に大注目中です

簡単で美味しいレシピを見つけたらまた載せますね