2月の大分クラスは1月にオープンしたヨガスタジオ プシュパにて行います。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~hasu/puspa/puspa.html
　　　
　　　　
2月25日(金曜)　
少人数早朝マイソール　2500円
・6：30スタート　(アジャストメント7：00から)
・8：00スタート (6:30スタートが定員に達した場合行います)
　　　
　　　　
夜のリラクゼーションクラス　19：00 – 21:00　　3500円
どなたでも参加できるリラクゼーションヨガ、呼吸法、瞑想、お話
　　　
　　　
2月26日(土曜)
アジャストメントクラス　13:30 – 16:00　4000円
アジャストメント行うと言う事の意味、自身の土台作り、数種類のポーズを考察していきながら実際にアジャストメントを学んで行きます。
　　
　　　　
2月27日(日曜)
少人数早朝マイソール　2500円
7:30スタート　(アジャスト8：00から)　　　　　　　　　　　

　　　
※どのクラスもプシュパのマンスリーパスの方は1クラス当たり500円引き
　　　
　　
　　
講師：IYC大阪主宰　岡本勝則　　　
　

[予約・お問い合わせ]
ヨガスタジオ・プシュパ　染川までメールにてお願いいたします。
sizukuyoga@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今回もアシュタンガヨガのマイソールクラスはもちろん、

岡本先生ならではのリラクゼーション系ヨガなど

バラエティに富んだクラススケジュールとなっております！

ちなみに今回の会場は、１月にオープンした、南大分のヨガスタジオ・プシュパさん！

とても素敵な染川先生のスタジオにて開催です＾＾

お気軽に、是非是非ご参加ください♪

大分初、

ＩＹＣキレイになるヨガ・インストラクター養成コースが

２月に開催されます。

講師　・・・　ＩＹＣ大阪主宰・岡本勝則先生

日程　・・・　２月２６日・２７日　（計１２時間）

場所　・・・　大分市豊饒・ヨガスタジオプシュパ

詳細・お申し込みはＩＹＣ（インターナショナルヨガセンター）ＨＰをご覧ください。

　　　　　　　↓

http://www.iyc.jp/news/ttc/p6351

ＩＹＣ大阪ＨＰはこちら

　　　　↓

http://kassan.ws/

大分ではなかなか受講できない、ＩＹＣ認定インストラクターの養成コースです。

ヨガが初めての方やカラダを動かしたい方・健康に興味のある方など、

これからヨガを始めたい方でも気兼ねなく受講できます。

この機会に是非！

12月の大分クラスのご案内　です。

来年は、湯布院・塚原高原リトリートの開催のため、次回の集中クラスは春以降になります。



会場は南大分公民館になります。
http://www.manabi-oita.jp/index.php?mode=sisetu&sisetu_id=4



17日(金)　19時～21時　①　ヨガとこの時期の過ごし方　自律神経のバランスについて

内容：
前半は、ヨガのゆったりめのポーズを行います。
後半は、この時期にあった食事の取り方や、ライフスタイル、自律神経についての話を行います。


参加費：3500円



18日(土)　9時～10時30分　②　マイソールクラス

アシュタンガヨガのマイソールスタイルのポーズの練習です。
インストラクターが必要に応じてポーズの修正や補助を行います。

順番を覚えて無くても大丈夫なので気楽にお越しください。

参加費：2500円



18日(土)　10時50分～12時50分　③　アジャストメントクラス

ポーズの補助の仕方を学ぶことを通して自身のポーズを見つめなおしていきます。
力を抜くと言う事、自身にとって心地よいポーズのとり方を感じていきましょう。
今回はハーフプライマリー以降のポーズのアジャストメントも行います！

参加費：3500円



19日(日)　9時～10時30分　④　ハーフプライマリー＆呼吸法・瞑想

カウントに合わせてハーフプライマリーを行い、呼吸法・瞑想も行います。

参加費：2500円



19日(日)　10時50分～12時50分　⑤　気持ちよく後屈系のポーズに挑戦しよう！WS

身体をそるポーズの仕組みを知り、そのために何所を伸ばして良いか。
徐々に身体を反るポーズに挑戦して行きます。

身体の負荷の無いよう気持ちよく行いましょう！

参加費：3500円



2クラス以上受けられる方は、2クラス目以降500円引きになります。
例）①と③と④を受けられる場合は3500円+3000円+2000円




参加申し込み方法＆お問い合わせ

IYC大分　岡本まで
oitaiyc@gmail.com

上記メールアドレスに

件名　：　
12月大分クラス

本文　：　
氏名と携帯メールアドレスか当日連絡の取れる電話番号、参加希望のクラス(①～⑤の番号)を記入の上お申し込みください。

～～～～～～

ＩＹＣ大阪うつぼスタジオ主宰・岡本勝則先生による大分クラス。

今後もコンスタントにクラスを開催していただく予定です。

上記は１２月のご案内、

アシュタンガ未経験のかたも大歓迎です＾＾

是非ともお気軽にご参加くださいネ！

※　ＩＹＣ大分Ｂｌｏｇ　→　http://iyc-oita.blogspot.com/

※　ＩＹＣ大分スケジュール　→　http://sironeko-works.com/iyc/oita.htm