津田沼・船橋☆保育士が伝える産後ヨガ&ベビーマッサージ・マタニティヨガ・親子ヨガ☆ ぴよぴよヨガ ☆

ママの笑顔が赤ちゃんの元気の源!
思うように自分の時間が持てないママだからこそ、子連れヨガでお疲れ・ストレス解消しませんか?
マタニティクラスもあります(子連れ可)
津田沼(前原)教室、船橋市勤労市民センターにて開催!
ヨガインストラクター向けにも活動中!

保育士が伝える産後ヨガ&ベビーマッサージ
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・産後ヨガは生後1か月~1歳半位の赤ちゃんとママを対象。


・マタニティヨガは安定期(16w)以降の健康な方を対象。


・おやこヨガはスタスタ歩き(1歳半以上)~3歳位のお子様とママ。


・マタニティヨガはお子様連れのご参加オッケー!


(ご自身での見守りをお願いしています)


*レッスンは予約制。前日までにお申し込みください!


 キャンセル待ちも受け付けています。
*児童館・保育園・サークル等へ出張レッスンも承っております!


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こんにちは(*^▽^*)

津田沼・船橋の産後ヨガ&ベビーマッサージ・マタニティヨガ教室

【ぴよぴよヨガ】の前田です。

 

 

8月に入ってから関東は記録的な雨続き( ´(ェ)`)

昨日は久しぶりの晴れ間が見れて何だか嬉しかったですね!

 

保育士もしているので、子ども達が「見て~!お日様!」と喜んでいる姿を見て、子ども達も太陽が恋しかったんだな~と思いました(*^▽^*)

 

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天気が悪い時にイライラしたり、頭が痛くなったり、何となく具合が悪くなる事ありませんか?

 

気温や湿度、気圧が体に影響を与えるそうで、気象病と言われているんですよ。

 

女性の方が多いそうですが、私もまさにそのタイプ!

 

何となく頭が重くズキズキしてきて、あ~、もしかして明日は雨かな?と分かるくらい。

気象予報士か?ってくらい正確です(笑)

 

気象病は最近注目され始めたので予防法、対処法など、まだハッキリと分かっていないようですが、もともと自律神経が乱れがちな人が特に影響を受けやすいとの事。

 

自律神経を整えるならヨガも良いはず!

と、出来る時はヨガをしています。

 

あくまで私の場合ですが、特に呼吸法が良いような気がしますよ(*^▽^*)

軽い頭痛なら、胸とお腹を大きく使って深呼吸するような完全呼吸法でスッキリ感が♡

 

子どもの頃から片頭痛持ちでバファリンのお世話になっていた私。

ヨガを始めてから服用回数がグンと減りました♪

 

同じような方がいたら、是非試してみて下さいね(*^▽^*)

 

 

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☆ぴよぴよヨガ☆
体験レッスン受付中!詳細は下記をクリック♪
 
★産後ヨガ&ベビーマッサージ
 
 

*ぴよぴよは予約制です。前日までにお申し込み下さい(*^_^*)
ヨガ初めての方大歓迎です!

*産後クラスは生後1ヶ月~1歳半のベビーandママが対象。

*マタニティクラスは安定期(16週)以降の健康な方が対象。

事前に医師から運動の許可を得てご参加ください。

お子様連れでもオッケーです。

 

 
千葉・稲毛・幕張・津田沼・習志野・船橋・市川 からもお越しいただいています。
 
 
◆◇◆お知らせ◆◇◆
 
イオンカルチャークラブ船橋店

【赤ちゃんと一緒!産後ヨガ&ベビーマッサージ】

9月14日・28日体験レッスン申込み受付中!

 

 

 
 
 
 

 

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こんにちは(*^▽^*)

津田沼・船橋の産後ヨガ&ベビーマッサージ・マタニティヨガ教室

【ぴよぴよヨガ】の前田です。

 

 

昨年からお世話になっているイオンカルチャークラブ船橋店での【赤ちゃんと一緒!産後ヨガ&ベビーマッサージ】講座。

 

どうしても体調不良でお休みが多くなってしまう夏と冬は抜かして、今年は春と秋の期間限定講座として開催しています。

(春はお陰様で満席状態で終了(*^▽^*)

 

秋の講座は10月~12月!

9月からは体験レッスンを開催しますよ!

 

9/14(木).28(木) 10:00~11:00

詳細はコチラ➡イオンカルチャークラブ船橋店

 

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カルチャークラブの良い点はいつも同じメンバーが集まる所かもしれません。

 

ママ達は毎回顔を合わせるので親しくなりやすいし、「大きくなったね~」とお互いの赤ちゃんの成長も喜びあえて楽しそうです。

 

体を動かしてリフレッシュしたい方、赤ちゃん連れで楽しみたい方、お友達を作りたい方、色々な方に楽しんでもらえると思います(*^▽^*)

 

キレイなスタジオで、ヨガマットの無料レンタルありなのもお得♪

 

駐車場はもちろん、新船橋駅から直結のイオンモールなのでアクセス抜群!

 

ヨガのついでにお買い物やランチも気軽に出来て、とっても便利ですよね~

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私も今回はどんなメンバーと出会えるか、今からとても楽しみにしています!

 

お近くの方はぜひ遊びに来て下さいね(*^▽^*)

 

 

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*ぴよぴよは予約制です。前日までにお申し込み下さい(*^_^*)
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*産後クラスは生後1ヶ月~1歳半のベビーandママが対象。

*マタニティクラスは安定期(16週)以降の健康な方が対象。

事前に医師から運動の許可を得てご参加ください。

お子様連れでもオッケーです。

 

 
千葉・稲毛・幕張・津田沼・習志野・船橋・市川 からもお越しいただいています。
 
 
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こんにちは(*^▽^*)

津田沼・船橋の産後ヨガ&ベビーマッサージ・マタニティヨガ教室

【ぴよぴよヨガ】の前田です。

 

 

ヨガをしていますと言うと、すごく体が柔らかいと思われるのですが、実は全然そうでなくて、出来ないポーズ、苦手なポーズがいっぱいあるんです。

 

何年も練習してても出来なくて、落ち込んだり悲しくなったりする時もあります。

 

何年も練習してるポーズを、子どもの頃からバレエしてました、みたいな運動神経の良さそうな人がサラッと一発で決めちゃったりすると、腹の中でメラメラ黒い炎が燃え上っちゃったりして(笑)

 

あの人みたいになりたい!とか

 

もっと運動神経があったら、スタイルが良かったら、若かったら、私だって!とか

 

最終的には、どうせ今更、私なんか。。。と苦しくなっちゃうんですよね〜。(;^_^A

 

皆さんは、そんな経験ありませんか?

 

一生懸命な事、大切な事、大好きな事だからこそ、上手く行かないときはムキになって、自分と人を比べて辛くなってしまうんですよね。

 

でもね、こんな風に上手下手、美しい醜いと比べて、優劣を決めつけるのは人間だけだそうですよ

 

確かに、柴犬がトイプードルって可愛いな~あんな風になりたい、なんて思ってなさそうですよね?(笑)

 

ロバとサラブレッドとか、シロツメクサとバラとか、ゴキブリとカブトムシとか。

 

人間は勝手に優劣、美醜をつけるけど、人間以外の生き物は、ありのままの自分に不満なんて全く持っていないんですね。

 

人間は物事を比べて進化してきた素晴らしい歴史があるので、全てが悪いという訳ではないですが、人と自分を比べて卑屈になったり、心が苦しくなる時は思い出してほしいです。

 

ありのままの自分で充分に良いという事。

 

そのままの自分で、今この時にやれる事をやるのが大切、という事。

 

私の場合で言うと、地道に苦手なポーズの練習を続ければ良いのです。

 

どんなに苦手なポーズでも、やっていく内に自分の体が変わるのを感じることがあります。

コツを掴める時があります。

 

そして出来るようになる時もあります。

 

すると、また新たにチャレンジしたい物が現れて練習が始まります。

 

ずっと繰り返し。

 

ヨーガスートラという有名なヨガの本には、ポーズ(アーサナ)については一言だけしか述べられていないんです。

 

アーサナは快適で安定していなければならない。

 

快適

安定
 
それは一人一人違いますよね。
 
何を快適と感じるかは人それぞれです。
 
意外にもポーズの形には何も言及していないんです。
 
大切なのは、取り組んでいる時の心の状態。
 
 
ヨガの教えはヨガだけでなく、生き方にも通じるな~と。
 
いつもいつも、改めて感じます。
 
これからも練習を積んで、皆さんにもヨガの素晴らしさをお伝えしていけるよう頑張りますね!(*^▽^*)

 

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*産後クラスは生後1ヶ月~1歳半のベビーandママが対象。

*マタニティクラスは安定期(16週)以降の健康な方が対象。

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