大垣市エステサロン アデイスタイルのブログ

今日のスタイルを美しく、痩身、フェイシャル、ハーブエステのサロンです

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足先が冷たい、手が冷たい、顔がむくみやすい…などの症状が常にある人は冷え性の可能性が
高いです。

冷え性は血液の循環が悪く、体のすみずみまで血液や栄養が行き届かないということ。
当然、肌にも悪い影響を与えますね。
水分の排出もうまくできないので、顔や足などがむくみやすいのも冷え性の特徴です。

顔色が悪い、肌がくすんでいる、といった原因には、冷え性が関係していることも多いもの。
肌のくすみを改善したいなら、まずは冷え性を改善しましょう。

顔が熱いのに手足が冷たい、お風呂上がりでもすぐに手足が冷える、食後に激しく眠くなる、
便秘をしやすい、肩こりがひどい、冷たい食べ物が好き、低血圧である、目の下のクマが
できやすい・消えない、寝つきが悪い、息切れしやすい、などの症状に心当たりがある人は
冷え性かもしれません。
冷え性対策をして健康な体と肌を取り戻しましょう。

冷え性対策で大切なことは体を冷やさないことです。
よく言われることですが、冷たい飲み物はほどほどに。毎日冷たいドリンク類を飲んでいると、
体を冷やすばかりか、消化機能の低下を招きます。
温かいお茶やハーブティなどを飲むとビタミンCも摂れて美肌にもいいですよ。

それと大切なのは日々の入浴。
シャワーだけで済まさずに、湯船につかりましょう。

体が温まる入浴剤や発汗作用のある入浴剤、または自分の好みの入浴剤を入れてゆっくりと体を
温めると、精神的にもリラックスできて気持ちよいです。
お湯の温度は38℃くらいがおススメです。

また、寒い冬は衣類にも配慮しましょう。
着膨れをするのはおしゃれではありませんが、今ではインナーも薄くて温かいものがいろいろ
出ています。
オフィスで体を動かさない場合は、足元を温める靴下やひざかけを利用して、寒い思いを
しないようにしましょう。

  プライベートエステサロンのアデイスタイルです。














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