世界一やさしい モラハラ妻にならない7つの習慣

モラハラの一番の原因である7個のストレスを完全解消できるメソッドと15種類のモラハラ言動チェックシートを活用してパートナーから常に認めてほしい感情から卒業できもう頑張らなくてもいい心理
をマスターできる10年後も夫婦関係が豊かになる方法を手にしませんか?

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●あなたのためのお席が1つ空きました!世界一やさしい7つの習慣体験セミナー

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

7月7日の体験セミナーのお席に1つ空きが出ました。

あなたのためのお席です!

実は、行こうかどうしようか迷っていた…

なかなか勇気がなくて、申し込めなかった…

そんなあなたのために、お席が1つ用意されたのです。







どんなものでもタイミングあります。

いつもは気にならないものが、急にピン!と視覚に入ってきたりします^^

その時があなたのタイミング!



こんな不安を抱えていませんか?


「誰も知らないところに参加するのは不安…」

大丈夫ですよ。

参加型の体験セミナーです。

お互いにお話をする機会をたくさん設けさせて頂いています。

気づくとたくさんお隣や、周りの人と打ち解け合って話をしているはずですよ。



もしよければ、ランチの時間からご参加ください。

そうすれば、なお一層、楽しめちゃいますよ^^


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では、世界一やさしい7つの習慣体験セミナーの詳細です。


【日時】 7月7日 金曜日

事前ランチ会 11時30分から13時(無理なくご参加できる人)
体験セミナー 13時から16時

【場所】 東京恵比寿 備屋珈琲
渋谷区恵比寿4-4-11
アクセスはこちらから

【持ち物】筆記用

【セミナー受講料】8000円 お茶代込み

   
もっとセミナーの詳細を知りたい・お申し込みはこちらから!





最後までお読みいただきありがとうございました。

モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子でした。




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セッションは電話・スカイプ・ライン電話をメインでお受けしています。

ライン電話では、アメリカ、オーストラリア、イギリス、オランダ、韓国など、海外在住の方からもお受けしています。

離婚、夫婦喧嘩、離婚危機、私さえガマンすれば、アダルトチルドレン、孤独感、ストレス、モンスター妻、モラハラ妻、夫を無視する、夫から離婚、ストレスクリアセッション





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●本当に、自分の中を見ていくだけで、どんどん現実は変わって、生きやすくなる…

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

頭では私もわかっているつもりでした。

でも、最近やっと少し、こう思えるようになりました。

今日は、その思いをシェアします…



目の前に起こることは、どんなことでも、自分が選んでいることなんだと‥最近やっとやっとわかりかけてきた‥それがわかると、本当にまた周りの見え方が、変わってきた。

実は、昨日から気になっていたことが「あーー!!全部、私の問題だった!」と電車の中で、ガラガラガラと山が崩れるように、解決した気がする‥

実は、「あの人が嫌い!」って思っていたのも、自分の中の問題を反映しているだけだった。

「あの人は、どうしていつまでもグズグズしていて、さっさとやらないんだろう…」そう思っていたこともでさえも、自分の中の問題を反映していた。

全部、自分の問題が表に出ていただけ…

今回本当に、腑に落ちまくり…



そうなると、「あの人嫌い」もなくなっちゃたし…

さっさとやらない人にたいしても、イライラもなくなってしまった…

本当に、自分の中を見ていくだけで、どんどん現実は変わって、生きやすくなる…


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私だってやっと、わかりかけてきたんだから、クライアントさんには、なかなか理解が難しいところ‥

セッション中でも、いつも思う‥

クライアントさんのほとんどは、自分の中の溜まったモノを、出してしまわないといけない場合もたくさんあるし‥

それが終わらないと、人のせいにしてることが、終わらないことも多から‥


これからも人のせいにしたり、人に振り回さる人生から少しでも早く、抜け出して本来の人生を手に入れられるようなセッションを目指していきます。





最後までお読みいただきありがとうございました。

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●結婚する時に「この人に幸せにしてもらいたい」って思っちゃう…それがモラハラ妻への入口かも…

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

結婚するときは、「この人に幸せにしてもらいたい」みたいに思って結婚しませんでしたか?

私は、完全にそうでした^^

6歳も年が離れているので、結婚した頃から、父と娘のような感じ(笑)

しかも夫は、ものすごくめんどうをみてくれるタイプ。

どっぷり「あなたに幸せにして欲しいの」みたいな感じでした^^

だからこそ、夫に認められたかった訳で…

家事育児を120%の勢いで頑張って、モラハラ妻になってしまったんです…







それまで、どんなに自立していても、結婚となると、旦那を支える女房的な感じになって…

「私を幸せにしてください♡」的な気持ちが、出てきちゃいますよね。

しかも親からの刷り込みもあって、「女はの幸せは…」みたいなところもありますよね。



それに元々、家庭の中では、男性は担い手、女性は受け手という役割があるんです。

それで家庭の中では、男性がメインで、女性がサポートをするという役割を、ある程度保った方が、夫婦仲はうまくいきます。



ちょうど「私を幸せにしてください」と、「女性の受け手」が、マッチしているの、上手く使うことができたら、夫婦仲は上手くいくんです。




ただね、「私を幸せにしてください♡」が強すぎちゃうと…

旦那さんへの依存する気持ちが強くなりすぎます。




依存する気持ちが強すぎるとどうなると思いますか?




旦那さんに嫌われたら、生きていけない…という気持ちを持ち始めます。

それで、旦那さんの機嫌が気になります…

旦那さんの全てが気になってしまいます。



そしてここが一番の問題です。

依存心が強くなると、旦那さんが全てになってしまいます。

旦那さんに認めてもらえないと、不安。

旦那さんに全てを受け取ってもらいたい気持ちが強くて…

旦那さんにもっと愛して欲しい気持ちも強くなって…



いつの間にか「自分は何もできない無力。だから全てを旦那さんにお任せ」みたいな気持ちになってしまいます…

それで、旦那さんになんとかして欲しいから、私の話を聞いて欲しい…

私のことを分かって欲しい…

という気持ちが、どんどん強くなって、旦那さんへの要求がどんどん強くなるんです。



ここで、気づいて欲しいことがあります。

あなたは本当に、自分には力がないのでしょうか?




そんなことはありませんよね。

あなたには、自分の人生を歩くことができる力は、備わっているんですよ。




もう1つ、気づいてことがあります。

それはね、あなたは前に同じ体験をしているんです。

それはいつでしょうか?



昔、誰かの顔色を伺って、暮らしていませんでしたか?

誰かに認めて欲しくて、アピールし続けたことがあったはず…



それは誰でした?



そう、それはあなたが子供の頃のこと…

両親の顔色を伺っていましたね…

いつも両親に構って欲しくて、認めて欲しくてがんばっていた小さな私…



そうですよ!

あの頃は、小さな私だったんです。

今の、あなたはどうですか?

その当時とは、全然違いますよね。



あなたには、自分で自分の人生を歩ける力があるんです。

旦那さんへの依存を抜け出して、旦那さんと真のパートナーとなれる力があるんですよ。




モラハラ妻にならず、旦那さんと幸せになるためのコツを毎日配信しています。

登録は無料です^^どうぞご利用ください。








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●「旦那さんが○○してくれない」は旦那さんへのラブコール♡

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

私は、夫が話を聞いてくれなかったのが一番嫌でした。

それが、とても悲しくて苦しかった…

私は「こんなふうに聞いて欲しいのに!」って、思っているのに、全然思った通りに聞いてくれないんです。

いつも、途中で話を遮るように、他の話を始めちゃう…

それが嫌で嫌で…

「もう2度と話はしない!」って、何度思ったことか…

思っただけじゃなくて、「あんたとは2度と口をききません!」と喧嘩の最中に何度も宣言していました。(何度も…というところが今では笑えますよ)




あなたも、同じようなことがありませんか?

旦那さんに、こんなふうに持っていませんか?

「旦那は○○をしてくれない」って。

あるいは、

「旦那は○○をしてくれなかった。だからもう許せない!」







ここでまた、私の話に戻しますね。

私はね、夫だからこそ、絶対に話を「うん、うん、そうかそうか…」みたいに聞いて欲しかったのです。

何もいらないから、ただただ聞いて欲しかった。

それは夫だからこそ、私の思った通りで聞いて欲しかったんです。

それが叶わなかったから、とっても悲しかった。




なぜ、そんなにこだわるか…

それはね、夫が大好きだったから。

大好きな夫に、私の思った通りやって欲しかったんです。

大好きな夫だから、「こんなふうに聞いてくれなきゃヤダ!」って思ってました…




あなたも同じではありませんか?

旦那さんが「○○してくれない!」。

そして「○○してくれない旦那さんを許せない!」

そんな気持ちにの奥を、じっくり感じてみてください。




旦那さんが、私の思ったように○○してくれなかった…

もしかしたら、旦那さんは旦那さんなりに、○○をしてくれたかもしれない…

でも、あなたにとっては、「それじゃない!」と思っちゃう…

それで「旦那さんは○○してくれない!」という気持ちになっちゃっていませんか?




そしてどうして私は、こんなこだわちゃんだろう…

そう思うと…やっぱり旦那さんが大好き…だからかも…




それに気づくと、どんな気持ちですか?

これから旦那さんへの接し方が、変わるかもしれませんね^^




では、ご参考になさってくださいね^^




最後までお読みいただきありがとうございました。

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●私、まだまだ進化中です^ ^どこまでいけるか楽しみなんです!

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

昨日、今日は学びの日。

ストレスクリアコーチングの講座を朝からみっちり受講しています。

その後の懇親会も楽しくて…

しかも学んだ後だから、めちゃ深い内容!

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改めて、なぜストレスクリアコーチングを学んでいるかを、お伝えしようかな~って思います。

以前、カウンセリングを提供していた頃は…

カウンセリングは、クライアントさんの悩み解決に、とってもよい効果がありました。

実際、クライアントさんにもとても喜んで頂き、たくさんの人に元気になって頂けたと私は、自負しています。



カウンセリングは悩んでいる人がマイナスの状態から、0(ゼロ)の状態に引き上げるには、とってもいい効果は得られます。




悩んでいる人がラクになるには、絶大な効果はありました。

でもね~クライアントさんがマイナスから0(ゼロ)になるだけでは、もったいないなぁ~って思っていました…

せっかくお手伝いできるなら…

「明るい未来を描くところまでできたら、お互いにたのしいだろうなぁ~」って思っていました。





そんな時に出会ったのが、ストレスクリアコーチングでした。

ストレスクリアコーチングのすごいところはここなんです!

クライアントさんをマイナスの状態から0(ゼロ)まで引き上げ、そして望む未来を手に入れるところまでお手伝いできるのです!




それは私自身も体感しています。

私も、これまでにいろいろなことをして、自分の中を見てきました。

そして自分の溜め込んだものを開放してきました。

それで随分と変わった部分もあったんです…



ところが、ストレスクリアコーチングは、そんな体感ではありませんでした…

「えーーー!!」

「そんなことって!」

「うわー…」

「そうだったんだ…」

みたいな感じでしょうか…




これはね、悩みの本当の理由に気づいた瞬間の私の声です。

どんなことにも、深い、深い理由があります。

例えば、私には自分を責める癖がありました。

それが結構、半端ない感じでした。

どんなことでも、自分ができないことが自分で許せなかったです…

苦しかったですね…




仕事も上手くいかないと自分を責めて…

家族のことも、自分が悪いのかも…と自分を責めて…

あ!テニスでさえも、上手くならない自分を責めていました…

そしてね、カウンセラーだったから、自分を責めても解決しないことはわかっていたので、それで自分を責めてしまう自分を責めていました。

二重苦でした…




それがストレスクリアコーチングにより、みごとにスパン!って変われました。

それは、自分が自分を責める深い理由が、わかったからです!

私が、自分を責めていた理由は「責めることが原動力」だったんです。

責めることで、自分を奮い立たせて、頑張っていたみたいです。




それがわかった瞬間が、

「うわーー!!本当に、えーーー」

みたいな驚きと、ともに…

「もう自分を責めなくてもいいんだ…」という声が、自分の中に響いていました…



これはもう自分に許可を出すというレベルではありません。

とても言葉では言い表せない体験をしました。

そのおかげて、グッと私は、ラクになりました♪

それで、自分を責めずに楽しみながら、努力し続けることができるようになりました^ ^



こんなふうに、私はストレスクリアコーチングで進化中です。

私は、まだまだ進化していきます。

今後どこまで行けちゃうか、自分でもとっても楽しみなんです^^




最後までお読みいただきありがとうございました。

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●あなたの幸せはどこにありますか?本当はすぐそこにあるかもしれません…

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

昨日は、娘と、私と、父の日をお祝いを家族5人揃ってすることができました。

本当に幸せなひとときを、家族で過ごすことができました。



今では、穏やかな日を過ごしていますが、過去はそんなことはありませんでした。

夫婦喧嘩をしていたこともあったし…

子供たちをめちゃくちゃ怒りつけていたころもあった…

「私には何もない!」と焦りまくっていた日々だった…

けれど、気づくと私には、こんなに幸せの中にいることができていました。

「他には何もいらないな~家族がいるだけで」と思えます…


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私の主催したランチ会で、参加者さんのKさんの言葉が、忘れられません。

洗濯物を干した後に、
「こんなお天気の日に、洗濯物を干せる…なんて幸せだ」思えるようになったと…

この感覚、分かりますか?





「ほんの些細なことにも、幸せを感じられるようになれる」

この感覚こそが、今あるものに気付くということなんです。

この感覚を体感できたら…本当にラクになれます。



ただ、この感覚は、ある1つのことができるようにならないと、得ることできないんです。

その1つこととは…

それはストレスをクリアにして、頑張りすぎを手放すと、できるようになるのです。

私も、Kさんもね大変な時期、忙し過ぎるの頑張り過ぎを超えたからこそ、今の目の前の小さい幸せに気づくことができるようになったんです。



Kさんは実は、以前旦那さんといろいろあって…

それをなんとか乗り越えたとうお話をされてました。

そして、さっきのあのセリフです。



それまでにどれだけのご苦労があって…

どれだけの山の乗り越えて、やっと辿りつた感覚なんだろうなと、私などは察するばかりです。




旦那さんと問題を抱えていた頃は、とにかく必死だったはず。

目の前のことを、なんとか乗り越えようとがむしゃらだったんじゃないかな…

なんとか、家族が穏やかに平和に暮らせるように…

そして家族みんなが幸せになれるように、がんばったんです。




必死にがんばっている頃は、我慢して無理してがんばっているので、当然、愚痴や不平不満の毎日だったかもしれません。

「私はこんなに頑張ってるに…」

「どうして私ばっかり!」




そして、必死で山を乗り越えて、やっと心に余裕ができたんですね。

そして、とうとう!

目の前の今ある、幸せに気付くことができるようになったんです。



実は、幸せって、すぐそこにあったんですね。

しかも小さなことで、よかったんです。

めちゃくちゃお金持ちじゃなくても…

家族で、穏やかに暮らせて、青空の下で洗濯物が干せる…それだけてよかったんです。



こんな小さな幸せでよかったんです…

もしかしたら本当は前から毎日、幸せの中にいたのかもしれません。



ただそこに気付かずに、幸せ探しをしていたのかもしれません…



もしかしたらあなたも、同じかもしれませんよ。

今は、目の前が悩み覆い隠されて、見えていないだけかもしれません。

目の前のたくさんの悩み(ストレス)をクリアにしてみてください。

すると…

今までと違った目で、周りを見ることができるようになれます。




そして!

ふと…目の前の幸せに、気付く瞬間があります…

そうしたら、「実は、私はもう幸せに中にいたんだ…」と、気づくかもしれません。




最後までお読みいただきありがとうございました。

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●どんどん幸せの輪・笑顔の輪を広がっています!あなたも一緒にこの輪の中に入りませんか?

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

最近、毎日のようにセッションをしています。

そしてそのクライアントさんの変化がすごいのです^^



嫌いな上司の問題が、スパン!と解決しちゃったり。

旦那さんにトゲトゲしかったのに、そのトゲトゲが全くなくなっちゃたり。

お母さんとの問題が、スルリと解決したり…

ずっと背負っていてたお母さんを、降ろすことができたり…

長い間抱えてた、人生をかけた問題を、大きな波と共に解決している人もいます。

それも自分の中を深く見たから、大きな波に乗れました^^



セッションの中で、今まで出会ったこともない自分と出会う。

そしてそれを受けれる…

そんなストレスクリアセッションをどんどん重ねることで、本当に大きな変化を得ています。

そしてどんどん幸せになっているのです。



私自身もどんどん、ラクになっています。

私も、師匠のセッションを定期的に受けています。

どんどん自分に優しくなっています^^


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おかげて、ほら!こんなにステキな仲間もできました!

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どんどん幸せの輪・笑顔の輪を広げたいと思っています。

あなたも一緒にこの輪の中に入りましょう!!





最後までお読みいただきありがとうございました。

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「私が笑顔でいると旦那も笑顔を返してくれるんですね」とステキなメールを頂きました^^

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

夫婦仲が上手くいかない時に、「旦那がもっと優しかったら」「旦那がもっと、家事育児に協力してくれたら」て思いがちです。

そして、やつてしまうのが「もっと手伝ってよ!」って、旦那さんを責めてしまうことです。

責めるつもりはないけど、何度も同じことを言うので、だんだん口調も強くなります‥

すると旦那さんだって、おもしろくないですよね。

そして悪循環にはまってしまいます‥




では、どうやって解決したらいいのでしょうか?

実は解決方法は1つです。




それは、旦那さんを変えることではありません。

どんな時でも、相手つまり、旦那さんを変えることはできません。

夫婦ってね、本当に鏡なんです。

旦那さんは、自分の気持ちを映す鏡です。




先日、こんな素敵なお話を、クライアントさんから聞きました。

「私が笑顔でいると、旦那も笑顔を返してくれるですね」って^^

そのクライアントさん、旦那さんに不満をたくさん持っていて、いつもイライラしていました。

でも、セッションを重ね自分の中を深く見ていきました。

するとね、自分の中にあった、たくさんのストレスが、どんどんクリアになっていきました…

すると、自然と笑顔が増えてきたんです。

それに比例するように、旦那さんも笑顔を返してくれるようになったんだそうですよ。





あなたも、「旦那さんが○○になったら!」という、考え方を変えませんか?

相手は変えられないからから、やっぱりまず自分なんです。

自分の中を深く見てみましょう…

するとね、なぜ、旦那さんにイライラしてたのかの深い深い理由がわかります。



その理由はね、あなたにしかわからない…

だからこそ、本当にその深い深い理由がわかった時、あなたが幸せを手にできるのです。

そうなったら、夫婦仲ももちろんアップしていますね♡








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●自分の中を知ることは、驚きの連続…

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

私も定期的に、自分メンテナンスのためにコーチングを受けています。



その時に、大きな心の動きがあったんです

そしてね、ふっとこんなことを思いました。

今日は、私のつぶやきです^^




自分の中を知ることは、驚きの連続。

今までいろんなことをしてきたけど、まだまだ知らない自分がいた‥




ストレスクリアマスターコーチの佐々川 咲菜さんのセッションを受けて、そこに気づいた。

そしたら、今朝泣けてきた‥

本当の欲しいモノに、気づけた。

「私、コレが欲しかったんだ」と。




そして今日は、私がコーチ。

クライアントさんが、セッションの中で何度も、何度も涙が流れた‥

そしてたくさんの自分に気づいて頂いた。

すっと応援してきた、クライアントさんです。

頑張って欲しい。

私が力が入っちゃういけないんだけど、力入っちゃうなぁ‥




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「もっと私を見て!」って旦那さんに言う前にとっても大事なことに気づいて欲しい^^    

こんにちは、モラハラ妻にならない専門家:庭田真理子です。

私はね、「大好き!」って思うと、とことん入り込んじゃう癖があって…

子供が小さい時は、子供たちにのりうつりそうなくらい、力を注いでたし(笑)



「夫に喜んで欲しい」気持ちも、強かったなぁ~。

夫のために、家事もすごく頑張っていました^^

夕食もメニューも、「夫の好きな献立」とか、作っていました(≧▽≦)

思い出しました!

当時、洋裁が得意だった私は、夫のパジャマとか、編み物とかめちゃしていました^^

すっかり忘れてましたけど。

それだけ夫に、喜んでもらいたかったし…

でも、これも夫に認めて欲しい気持ちの表れですけどね。




夫に喜んで欲しいって、一見夫のためようですが、実は、全然違うんです。

実は、夫に喜んでもらって、自分が安心したいんです。

自分の存在を夫に認めて欲しいと思っていたんです…

つまり…自分の中が、とっても不安だったんです。

夫に愛されているか、必要とされているか…



それで、いつも夫を喜ばせたかったし、認めて欲しかったのです…








私と同じように、旦那さんを喜ばせようと必死なHさんのことを少しお伝えしますね。

Hさんは、いつも旦那さんを喜ばせようと必死。

それこそ全精力を尽くして、旦那さんを喜ばるために頑張っちゃう。

もちろん、最初は旦那さんは喜んでくれます。



こところが、それが回数を重ねるうちに、だんだん普通になってくる…



そのリアクションの少ない旦那さんをみてHさんは、心底同様していまうのです…

「え!喜んでくれないってどういうこと?私の何がいけないの?もっと頑張らなくちゃいけないの?」と…




待って!!Hさん!

そんなに旦那さんの1つ1つに振り回されないで!

Hさんに冷静になって、夫婦のことを、少し客観的に見てみましょう…


ここで、Hさんに気づいて欲しいことが、2つあります。


・Hさんはどうしてこんなに、旦那さんを喜ばせたいのでしょうか?
・そもそも、旦那さんはHさんにそれを求めているのでしょうか?



Hさんも私と同じで、とっても、とっても不安なんですよね‥

「旦那さんに嫌われてないだろうか‥」

「旦那さんは私のことを、いつか嫌いになって、捨ててしまわないだろうか…」




それで、いつでも旦那さんを喜ばせないと、いけないと思っているんです。

そうするこで、旦那さんに愛され続けてもらえると、自分で思い込んでいるんです。

最初はそれが、うまく機能していて、旦那さんに愛されている感を受け取ることができたんです。

ところが、旦那さんが少しづつ、旦那さんからいいリアクションがもらえなくなってきたんですよね。




どうしてそこまで、不安に思うのか…それには深い理由があります。

それを探すためには、じっくりとHさんが自分の中に溜まっている様々なストレスをクリアにすることで、その理由がはじめて見えてくるのです。

ですから、少し時間がかかります。




でも、その前にできることをお伝えしますね。

そもそも旦那さんって、Hさんに喜ばせて欲しいと思っていますか?

そりゃ、たまにサプライズで喜ばせてもらったうれしいとは思いるかもしれません。

でも、日常生活のなでは、それほど必要がないのかも…と思っているのかもしれませんよ。



平凡だけど、穏やかな毎日。

Hさんが家で、普通にご飯を作って待っていてくれるだけで、十分って思っているとは思えませんか?

Hさんが普通に、「お帰りに」って笑顔で迎えてくれたら、それで十分なんですよ…

Hさんは、そこにいるだけで、十分なんですよ。





そこに気づけば、旦那さんへの気持ちもラクになれますね^^








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