離婚の危機から抜け出してもう一度愛されるスマイルカウンセリング

あなたは幸せになるために結婚したんです!旦那さんの機嫌を伺う、顔色を見る、見捨てら感、結婚しているのに孤独感、旦那さんに振り回される、旦那さんの休日が苦痛…これらを全て手放して、もう1度旦那さんと幸せになるためにあるきだしましょう!

あなたはなんのために結婚したのですか?
それはね…旦那さんと幸せになるためでしたよね^^
でも、どうやったらいいかわからなくて、自分から幸せを壊しているようなことをしていませんか?あなたと旦那さんが幸せになれるように、少しづつお伝えしていきます^^

5日間、離婚の危機を乗り越えて二人で幸せになる♪読むカウンセリング


10日間であなのたの心が軽くなる♪読むカウンセリング 
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●あなたのがんばり癖から抜け出して夫婦仲をアップしませんか?

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

あなたの中にこんな気持ちはありませんか?

「旦那さんが家にいると、だらだらできない」

「家事育児も、ちゃんとしないといけない」

この気持ちて、上手くいっている時はいいですよね。

この気持ちのパワーで、どんどん家事がはかどったりします。



一方では、少しでも上手くいかなかったりすると、「ちゃんとできない自分はダメだ」と自分を責めてたりします。

そして、もっとがんばらなくちゃ…って、エンドレスにがんばっちゃったりします。

そして上手くいかないストレスや、のんびりしている旦那さんにイライラいして、そのストレスやイライラを旦那さんにぶつけてしまうことになちゃうことがよくあります。

それはいくらなんでも辛すぎます。



本当は、そんなことしたくありませんよね…

旦那さんと夫婦、二人で、仲良く過ごしたですよね。。



じゃあ、どうしてそんなに、あなたはがんばちゃうのでしょうか…

本当は、休みたい時は休んたり、のんびりできたら、問題ないですよね。

旦那さんとゆっくりとしたお休みを、二人で過ごせると思いませんか?




思い出してみてください…

がんばっちゃう癖は、実は、ずっと前からでしたよね。

今に始まった事じゃなかったですよね…

子供の頃…小学生…幼稚園の頃からかなぁ…




お母さんや、お父さんに褒めて欲しくてがんばった記憶はありませんか?

テストのいい点を取るために、勉強をものすごくがんばりませんでしたか?

その割には、いい点数とっても褒めてもらえなかったり…

それで、もっともっとがんばらなくちゃって、がんばり続けたりしていましたよね?






それと、もう1つ思い出しませんか?

お父さんがいる休みになると、「勉強してるのか?」とか、うるさいかった!

勉強して、ちょっと休んでいたら、「何のんびりしてんだ!」みたいに言われた…

こんな体験はありませんか?



実はこんな体験が、あなたをいつまでも縛っているんです。

子供の頃、家でのんびりしていると、お父さんに怒られた…実はめちゃくちゃ怖かったんです…

だってあなたは小さい子供でした…無理もないことなんですよ。

その頃のお父さんは、あなたにとって絶対の存在、神に近いものがあります。



でも、もうあなたとお父さんはもう対等な立場、力を持っていますよ。

そこに気付いてくださいね^^

しかも今、目の間にいるのは、旦那さんなんです。

子供の頃に、怒られて怖かった、お父さんではありません。

それに気づいたら、本当は、もうそんなにがんばらなくていいと思いませんか?




どうしても、

・がんばりがやめられない
・お父さんが怖い気持ちが強い


そう思ったら、ご相談くださいね^^



最後までお読みいただきありがとうございました。

もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子でした。








カウンセリングはスカイプと対面(神楽坂、大宮)でお受けしています。

スカイプカウンセリングでは、アメリカ、オーストラリア、イギリス、オランダ、韓国など、海外在住の方からもお受けしています。

離婚、夫婦喧嘩、離婚危機、旦那さんのいる休日、旦那さんの顔色を見る、私ばっかり、嫌われたくない、機嫌を伺う、結婚してるのに寂しい、私が悪い、私さえガマンすれば、アダルトチルドレン、孤独感、焦燥感、トラウマ、喪失感、完璧主義、劣等感、ストレス、疎外感、自己肯定感、罪悪感、見捨てられ感、ダメンズ、私さえ頑張れば、旦那嫌い、旦那イライラ、旦那ストレス、旦那モラハラ、産後クライシス、モンスター妻






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●アルツハイマー病って治療薬ないんですって!知ってました?

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

週末の土曜日、いかがお過ごしですか?

今週末、私は、夫と共に、テニススクールの知り合い達とテニス合宿に行ってきます^^

楽しんできますね!




子供の手が離れつつある頃に、何か体を動かすことを始めなくちゃ…と思ったテニスでした。

年を重ねてくると、チラって、健康、老化っていう言葉が頭をかすめてくるんです。

そう思って、テニスをしたり、ウォーキングをしたりしてきました。

それらは、体の健康維持には、多少効果があると思っているんです。



体力維持は、老化防止には欠かせないポイントですよね。

それと同じくらい、大事なポイントがあるんですよ。

それは…

認知症などの脳の病気ではないでしょうか?

特に心配なのが、アルツハイマー病ではありませんか?

テレビでアルツハイマー病の特集を見るたびに、本人も辛いし…それを支える家族の苦悩を感じ、できれば避けたいと思う病気の1つですよね。



アルツハイマー病の予防方など少し調べてみました。

すると、こんなびっくりする情報を手に入りました。

・アルツハイマー病発症後、治す薬はない。

・発症の多くは65才以上ですが、発症までに10ー20年という長期間がかかる。

・近い将来に65才以上の5人に一人は発症すると予測されている。




アルツハイマー病は、発症したら治せない!

しかも発症には、10年以上の時間がかかっている!

この2つの事実は、私にとっては衝撃的でした…



ということは…

今から予防しないと、間に合わないってことになりませんか?

しかも、予防ですから、毎日のコツコツの努力的な積み重ね的なイメージではありませんか?



私ね、耳寄りな情報を手に入れたんです!

なんと!

食事療法で、アルツハイマー病も防ぐことができるらしんです!



それに、ピッタリなセミナーが11月に開催されます。

食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美さんが開催の「これで安心、栄養療法のアルツハイマー病予防法セミナー」です。

アルツハイマー病って、「怖い!」って思ってるけど、実は、詳しいことを何1つ知らないって思いませんか?

怖い!とか、不安な気持ちってね、「何が怖いのか」とか、「何か不安なのか」をしっかりと掴むことで、恐怖や不安がなくなります。

ですから、一美さんのセミナーでアルツハイマーの正しい知識と予防法を手に入れることで、恐怖と不安から解放されるんです。


セミナーの大まかな内容とセミナー受講のメリットを伝えしますね
・アルツハイマー病の実態を知り、栄養療法を使って予防する方法の紹介

・医薬品を使わずに治癒例を続々と出している最新の方法をご紹介

このセミナーを受けることで、脳を退化から守ってアルツハイマー病から逃れられる食事法が具体的にわかります。

その結果、漠然とした老後への不安をすっきり払拭して、安心して毎日を楽しめるようになりますよ♪



一美さんはこれまもたくさんの食事療法のセミナーをされています。

私も一美さんのセミナーに一度参加したことがります。

それで、健康的な食材を食べようと食事の見直しを進めているところです。


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アルツハイマー病の不安と戦うよりは、正しい知識を得て欲しい未来を手に入れたほうが、楽しい未来が待っていると思いませんか?


食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美さんが開催の「これで安心、栄養療法のアルツハイマー病予防法セミナー」の詳細はこちらから





最後までお読みいただきありがとうございました。

もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子でした。








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●「ドロドロ系人間関係をスカッどするために知っておきたい心理学あれこれ」に参加してきました

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

昨日は、講師、作家、そして3ヶ月予約の取れないカウンセラーとして活動されている根本裕幸さんのセミナーに参加してきました。

そのタイトルが、すごいんです。

「ドロドロ系人間関係をスカッとするために知っておきたい心理学あれこれ」です。

なかなかですよね^^


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昨日のセミナーの中で出てきた、「自立系武闘派女子」という言葉を知っていますか?

根本先生の造語だと思うんですけどね^^

先生の話を聞いいて、「あ!私はこれだった!だから夫と戦ってたんだ!」て、ズバン!って思った瞬間がありました。

もしかしたら、このブログを読んでいるあなたも「自立系武闘派女子」かもしれませんよ。

私は、とっても納得で、腑に落ちたので、シェアしますね。



では、「自立系武闘派女子」について、お伝えする前段階として…

私たちは、「依存」⇒「自立」⇒「相互依存」

という段階を踏んで成長していきます。




生まれたばっかりの頃は、当然、親に100%依存です。

親がいないと何もできない!という感じです。



結婚したばかりも、割と、その気持ちが強くないですか?

旦那さんに「幸せにしてもらいたい!」とか

旦那さんにすごく期待する感じ。

ピーピーいいながら、かわいく巣の中でひたすら、親を待つ雛鳥的な感じ。



依存の時期の妻たちは、自分には力がないと思っているんです。


なんにも自分ではできないと思っています。

それで旦那さんに期待するんだけど、旦那さんは思ったように期待に応えてくれない…

そこでこんなセリフが生まれてきちゃいます…

「○○してくれない」

徐々に、そのセリフが繰り返せされるようになり、繊細な雛鳥は傷つきます。

やがて、不満となり、それが怒りへと変わります。


依存期の妻たちは、犠牲的な愛も得意です。

自分を犠牲にして、相手に尽くし…でも辛くなって不満をこぼす…「私ばっかり」って。



「どうしてやってくれないの!」の不満から、怒りに変わった頃、自立期へと向かいます。

その自立のパワーが、傷ついた分だけ強いんです。

今まで、誰かやって的な妻でしたが…

「もう頼まない!」

「一人でする!」

と旦那さんを頼らずに、自分で何でもやる妻へと変わっていきます。

この時期には、旦那さんに対する怒りが強くなっているので、戦闘モードなんです。

それで自立系武闘派女子というネーミングなんです。



この説明を聞いたとき、「あ!これ私」だと思いました。

結婚したばっかりの頃は、雛鳥のようでした。

夫に頼ってたし、鳥の巣の中で、暮らしてたみたいな気がします。

だからよく夫に、言っていました。

「○○してくれない」

「私ばっかり!」

このセリフは、その当時の私そのものです。



そして夫への反応がよくなくなると、怒りに変わっていました…

そして毎晩の夫との喧嘩!

「もういい!私はあなたとはもう話をしない!」とか、怒りまくっていました。

それ以来ですかね…

夫にはどんなに疲れていても頼めない」妻へと変わっていきました。




あなたも同じような経過で、自立系武闘派女子になってませんか?

毎晩、私のように旦那さんと戦っていませんか?



ここで、気付いて欲しいことがあるんです。

どうして旦那さんとあなたが戦うようになってしまったか…

それは、あなたの中に怒りが溜まっているからです。

怒りが溜まっていると、まず、自分を責めます。

そして、相手を攻撃するパワーとなってしまいます…




それともう1つ大事なことです。

まず、私の例です。

「もういい!私はあなたとはもう話をしない!」って言ったと思いますか?



それはね…


傷つきたくなかったんです。

夫と話してして、これ以上傷つきたくなかったんです。

傷つきたくないから、夫には何も頼めない…

それで、ますます、自分だけ忙しい…

ますます夫への不満と、怒りが増す…


悪循環でしたよね…



私はね、この理論を知らなかったので、夫婦仲が良くなるまで時間がかかりました。

なかなか夫に、頼めなかったし…

一人で、武装して戦ってました。



でも、この理論を知ったあなたはには、ぜひ、戦うことをやめて欲しい。

旦那さんと仲良くなる道を選んで欲しい。

だって、答えはカンタンに出ているんですよ。

旦那さんに「もういっぱいいっぱい、助けて!」って言えばいいだけなんですから。



最初は勇気いりますよね。

なかなか、言えないですよね…

また傷ついたら、嫌ですものね。

でも、旦那さんを信じてみたらどうですか?

あなたが自分で選んだ、旦那さんです。



あなたが、勇気を持って、一歩進むことを、心から応援しています。



最後までお読みいただきありがとうございました。

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●旦那さんの機嫌が悪いのは、私のせいだ‥私がいるからだ‥と、そこまで思い込んじゃう‥そんな癖ありませんか?

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

あなたは旦那さんの気持ちを「こう思っているに違いない」って自分の中で、感じてしまう…そんな癖はありませんか?



旦那さんが、機嫌悪そうにしているの見て‥

「旦那は、私と子供と家にいて、本当に楽しんだろうか?」

「私と子供が家にいない方が、旦那は、自分の好きなことがでいいんじゃないかな」とか‥

「私なんか、いない方がいいんじゃないかな‥」

どんどん心の中の想像が、でかくなったりしてはいませんか?

旦那さんの機嫌が悪いのは、私のせいだ‥私がいるからだ‥と、そこまで思い込んじゃう‥

もっと思い込みが、強くなると、他に好きな人がいるからかも‥て思い込んじゃう場合もあります。


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私のクライアントさんに、よくこんなお話を伺います。

「相手が何をどう感じているかが分かる。だからこう言うに違いないって思う‥」

それで、何も相手に、言えなくなる。

そして、何も自分の行動を、起こせなくなる。

そんなお話をよく伺います。



そんな場面で、私はカウンセリングの中で、相手になりきって、相手の気持ちを感じてもらいます。

するとね、不思議と、相手の本当の気持ちが伝わってくるんです。

こればっかりは、体験しないとわかりませんが、頭でぐるぐる考えてるあなたの思いとは、全く違う答えが出てきます。

というように、相手の気持ちって、相手のモノのだから、あなたが察しても分からないんです。




では、どうして、本当の旦那さんの気持ちと、あなたが感じている気持ちに、ズレがあるのでしょうか?



それはね‥

あなたの尺度で、旦那さんの気持ちを、考えてるからです。

旦那さんの気持ち‥といいながら、あなたの中の尺度で、旦那さんの気持ちになったつもりで考えてるです。

それでは、当然、旦那さんの気持ちと、ズレが出て当たり前だと思いませんか?



では、いつから、あなたは、旦那さんの気持ちを自分の尺度で、考えるようになったのでしょうか?



あなたの胸の中を、感じてみてください。




ずっと周りの人の気持ちを、敏感に感じとって生きてることに、気づきませんか?

そして、そういえばこの感覚は、子供の頃からあったかもしれない‥

と、思い出すかもしれません。




あなたは、子供の頃、お母さんの気持ちを敏感に感じて、お母さんの期待に応えていませんでしたか?

怒らせないように‥とか。

機嫌なおしてもらえるように‥とか。

私が、何かしたから、機嫌が悪いのかなぁ‥とか。



その考え方が、今も続いているんですよね‥



いつまでそれを続けますか?

もう、子供の頃からの癖は、終わりにしませんか?






そして、旦那さんと二人で、再び、幸せな道を歩き出してくださいね。




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最後までお読みいただきありがとうございました。

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●初!手のひらの金粉!を体験してしまいました!

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

先日、超売れっ子の占い師の隆之助先生のランチ会に参加しました。

場所は、新宿サザンテラスの19階にあるシェンロントーキョー。

19階にあるのでとても景色もよく、広々とした空間。

そしてゆったりとした個室のランチ会でした。

しかも、こんな大人数のランチ会なんですよ。


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まず、ランチ会に参加したブロガーさんをご紹介しますね。

・スピリチュアル・時のマヤ暦・自己開花ギフトで引き寄せ名人!!

の田中あゆみさん。


・イラストとヒーリング *アトリエサングリエ*

の猪上 裕美さん。


・藤沢・鵠沼海岸のパワーストーン天然石アクセサリーのお店

の廣田 由香里さん。


・『大人の為の保健室』~みんなが振り回される【恋愛】や【仕事】の自信が身につき、関係を変える専門家

の工藤 由紀子さん。

・悩みを豊かな人脈と愛に変えて、人生のミッションを発掘する!あなたの可能性を200%引き出すコーチング

の貴子さん。

・アメブロカスタマイズ、ホームページ作成代行!パソコンの不安も解決

の大銅 保幸さん。




食事もとってもおしくって、豪華でした。

でもそんなことよりも、もっとびっくりしたことがあったんです。

私は、この年になって初体験してしまいました!

それはね、手のひらの金粉です。

最近、フェイスブックで金粉でました!っていう投稿をよく見かけていたんです。

気になっていたんです、実は…



なんでも金粉がでるのは、心身が浄化された証らしく…

本当にびっくりしました。

金粉が出たのは、隆之介先生とお話を個別にする前ですよ。

その場所にいただけて、出てきたんですよ。

隆之介先生のパワーのスゴさが、伝わったかと思います。



隆之介先生は、ランチ会なのに、それぞれ一人一人個別にアドバイスしていましたよ。

私も、しっかりと手相を見てもらいましたよ^^

隆之介先生!ありがとうございました!


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最後までお読みいただきありがとうございました。

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●コレをしたら夫婦仲がグン!ってアップしますよ^^

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

私は、週3回の割合で、メルマガを発行しています。

昨日のそのメルマガにご感想を頂きました。


白私も旦那にイライラしています。

旦那はホントに手伝ってやってる感じだし…

気まぐれにしか手伝ってくれないし!



そうなんですよね…私もどれだけ夫と戦ったことか…

だから痛いほどよくわかります…




男ってさ、気がきなかじゃない、家事に対して。

段取り悪すぎですよね…

なんで、一点に集中しちゃうかな…

私なら、洗濯しながら、ご飯作りながら、子供の世話もしちゃうのに…

忙しいから頼んでいるのに、待ってると進まないから、自分でやっちゃう…

そうすると、ますますやらないし…

のんびりしている旦那を見ていると、ますますイライラマックス!!

となっちゃいますよね。




ここでね、気付いて欲しいことがあります。

それはね…

「私なら…」のセリフ…

あなたは一度に、3つのことができちゃうんですよね。

でも、旦那さんには、そんな能力がないんです。

しかも旦那さんは、主婦としての能力は格段に低いんです。

あなたと同じように、家事をこなすことはできないんです。

まず、その事実を見てくださいね。

能力のない人に、イライラして求めても、ムダなんです…








夫婦仲をアップすための一番のコツは、なんだか知っていますか?

それはね…

たぶんあなたの一番苦手なところなんですよ。

「私なら」のセリフに現れていますもの…



それでは、いきますよ!

夫婦仲をアップする一番のコツはね…

旦那さんと自分を分けることです。

旦那さんと自分の違いを認めることです。


家事能力

好きのもの、好きの食べ物

価値観、何を大事にしているか

考え方

感情

機嫌



これらは、全部、旦那さんと自分と違うものを持っているんです。

それで、旦那さんと自分とは全然違う感覚、感じ方をしているんだって、心に留めてくださいね。




これらがごっちゃになっていると…

「私がこう感じているから、旦那もこう感じているに違いない」とか思ったり…

「私の気持ちをどうして察してくれないの!!」って思ったりします。

「旦那の機嫌が悪い!どうしたんだろう」ってざわざわしたり…

「私の意見が正しい!旦那は間違っている!」って思ったり…

と思ってトラブルの素になります。




旦那さんは違う人格を持った人間なので、全然違うことを思い、感じているんです。

それで、あなたの思い、考えは、言葉で伝えないと、何も旦那さんには伝わらないんですよ。

まず、旦那さんと自分は、全然違うんだと気づくことろから、初めてくださいね。




では、話を戻しますね。

旦那さんには、旦那さんの家事能力のレベルがあるんです。

それとね、家事に対する考え方も違うんですよね…

やっぱり男性は、外での仕事がメインで、家のことは奥さんに任せると思っている人が今でも少なくないですよね。




かといって、家事育児を全くしないという男性も今は、少ないはずです。

結婚したからには、奥さんを支えようくらいは思っています。

その気持ちをあなたに活かして、旦那さんを育てて欲しいんです。



とはいえ、あなた自身に余裕がないとできません。

余裕がないと旦那さんを育てたり、待ったり、旦那さんと自分の違いを認めたりできませんよね…

心の余裕をもつために、ぜひこちらを読んでみてくださいね!

5日間、離婚の危機を乗り越えて二人で幸せになる♪読むカウンセリング




22日20時発行のメルマガでは、自分を認める力の付け方について書きます!

上の5日間、離婚の危機を乗り越えて二人で幸せになる♪読むカウンセリングに登録して頂けたら、あなたの元に届きます。

夫婦仲も、子育ても、全ての人間関係も自分を認める力さえあれば、上手くいきます!




最後までお読みいただきありがとうございました。

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●なかなか結婚しずらい今の世の中‥でもこんな強い味方がいました!

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

今日は、1件、電話カウンセリングの後に、カウンセリングの勉強会に参加してきます。

その勉強会の中で、出会った仲間を、今日は紹介させてください。

仲間と言っても、彼女は起業家として大先輩!





その彼女は、なかなか良縁に恵まれない女性の応援をしている最後の恋応援ナビゲーター市川浩子さんです。

今、結婚がなかなか難しい時代と言われています。

年頃の子を持つ私としては、なんとなく身につまされるところもあります^^




なんと今は、40秒に1組が結婚、約2分に1組が離婚する時代といわれています。

だからなのか、「せっかく結婚したのに離婚してしまうくらいなら…」

「結婚しても幸せではない人もいるし…」と、結婚を躊躇してしまっている人も多いように感じます。

でも、自分に合った相手選びとその人と末長く愛を育むコツさえ知っていたら、幸せな結婚が待っています!

そのヒントを、友人の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子さんが小冊子にまとめ、9/21(水)までご提供してくださっています!


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幸せな男性陣へのインタビューをまとめた小冊子で、「なぜ彼女を生涯のパートナーに選んだのか?」というもの。

インタビューにご協力された方がとっても豪華!

・文章の達人山口拓朗さんと起業したい女性のための
ネットスキル塾代表の朋子さんご夫妻

・宝地図の望月俊孝・千恵子ご夫妻

・本当にやりたいことで自分らしく幸せに成功するアカデミー主催のさっきーこと崎本正俊さんご夫妻

・営業大学学長の吉野真由美さんご夫妻

・欲張り酵素美人プロデュサーの田邊美和さんご夫妻

・美食脳アドバイザー高久恵美子さんご夫妻

・手相師で占い師の及川遼さんご家族

・出会って10日交際0日でプロポーズのご夫婦

・6年の交際後3年の別れがあったのち復縁してご結婚され、新たな命の誕生待ちのご夫婦
…などなど。

市川浩子さんは、出会って3週間でプロポーズされてご結婚されたメソッドを体系化し、「婚活しないからうまくいく!」という信念のもと、アラフォー女性にお伝えしている方です。

個別のコンサルティングの予約は、なんと1ヶ月半待ちという人気です!

浩子さん自身も、とっても夫婦仲がよく、旦那さんがとっても協力的!というお話もよく伺っています。


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今回、毎日配信されているメルマガが3周年ということで、コンサルティングやセミナーを受講できない方にも、何とか幸せな結婚ができるヒントをお伝えしたいという想いで、小冊子を作成されたんですって。

9/21(水)までに下記からご登録された方全員にご提供!

是非、幸せな結婚を実現させるためのヒントを掴んでくださいね。

無料の期間は、残りわずか!

こちらから登録して、ぜひ手に入れてくださいね!



最後までお読みいただきありがとうございました。

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●旦那さんの、どんなことが好きで結婚したのか忘れちゃっていませんか?

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

私は、クライアントさんのお話を伺う中で、思うことがあります。

「絶対に、忘れてるでしょ?」って、思うんです。

それはなんだか分かりますか?


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それはね…

「旦那さんの、どんなことが好きで結婚したのか?」っていうことです。



あなたも、同じではありませんか?

ついつい、忘れちゃうんですよね。




忘れちゃうと、どんなことが困るかというとね…

「旦那さんの○○が、こうで困ってて、どうして✖✖じゃないんだろう」みたいになっちゃうんです。




そうなんです!

旦那さんの困った部分にばっかり、気持ちがいっちゃって、それを直して欲しくなっちゃうんです。




すると旦那さんへの口調も、キツくなりますよね…

旦那さんを、責めるつもりはないかもしれませんが、結果的に責めちゃうことにはるんですよね…

すると、旦那さんだって、おもしろくないですよね…

悪循環です。



それともう1つとっても大事なことがあります。

理想の旦那さん像を持ち過ぎてはいませんか?



頼れる旦那さんがいい…とか。

家事も、育児も言わなくて、自ら進んでやってくれる人!とか…

家の中でも男らしく、リーダーシップを持ってる人!とか…



理想の旦那さん象を持つのは悪くないですが…



それがが強すぎると、目の前の旦那さんを、その枠の中にはめ込みたくなります。

そして枠に入らない、旦那さんを無理やりはめようとします。

もし、旦那さんが枠にはまらない場合は、力ずではめようとしたりします…

そうなったら、もう、2人の仲は、穏やかではありませんよね…



せっかく縁あって結婚した、大切な旦那さんです。

まずね、目の前の旦那さんを見てください。

そして、思い出してください。

旦那さんのどんなところが好きで、結婚したんですか?




たくさんありましたよね…


よく思い出してください。



すると、思った以上に、旦那さんへの見方が優しくなれるはずです。






そして次に、やって欲しいことは、これはとっても大事です。

それはね…

理想の旦那さんの枠を少し緩めてあげてください。

旦那さんがここの枠から、ちょっとくらいはみ出しても許してあげられる…

あるいは、理想の枠を、少し広げる…

このどちからをしてあげてください。

するとね、今までのイライラがグン!って減ります。




この2つができたら、今日から、旦那さんとのゆったりした暮らしが戻りますよ。

あなたが行動することで、目の前の、旦那さんとの仲が少しづつ変わってきます。

チャレンジしてみてくださいね^^









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最後までお読みいただきありがとうございました。

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離婚、夫婦喧嘩、離婚危機、旦那さんのいる休日、旦那さんの顔色を見る、私ばっかり、嫌われたくない、機嫌を伺う、結婚してるのに寂しい、私が悪い、私さえガマンすれば、アダルトチルドレン、孤独感、焦燥感、トラウマ、喪失感、完璧主義、劣等感、ストレス、疎外感、自己肯定感、罪悪感、見捨てられ感、ダメンズ、私さえ頑張れば、旦那嫌い、旦那イライラ、旦那ストレス、旦那モラハラ、産後クライシス、モンスター妻




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●結「婚したらその孤独感がなくなるのかな?」と思っていました…でもそうはいかないみたい…

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

結婚していても、孤独を感じる…

よくご相談の中でも、こんなようなお話を伺うことが、少なくありません。

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結婚したらその孤独感がなくなるのかな?と思っていました。

夫は、普段はとても優しくて、愛されてるのもわかります。

でも、喧嘩になると、いつも不安でいっぱいになって、嫌われる、見捨てられるという自分の妄想から受け出せなくなります…

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あなたもこんな不安な妄想から、抜け出せなくなったりすることがありますか?



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このご相談にもあるように、「結婚したら孤独がなくなる…」と思っていたということなので、以前からずっと孤独を感じていたんですよね…

結婚前から孤独だったんですよね…

では、いつから孤独を感じていたんでしょう…


こういう深い孤独感、見捨てられ感というのは、子供の頃の親との関わりから生まれてきます。



あなたは、お母さんとは仲がよかったですか?

今は大人になったから、もしかしたら普通に仲良くなっているかもしれませんが、それは別です。

子供の頃のことです。



子供の頃、お母さんに愛されていたという感覚はありますか?

何があっても守ってくれるお母さんでしたか?

どんなあなたでも、受け止めてくれるおかあさんでしたか?



たぶん…あなたは気付いていましたよね…

子供の頃に、あなたはお母さんに愛されてないな…って。

その頃から、孤独感を感じていたんです。




そしてお母さんは、怒るととっても怖かったんじゃないですか?

親だから「しつけ」の意味もあるので、怒って当然なんです。

でも、あなたのお母さんは「しつけ」の枠を超えて、しかも、感情をそのまま、あなたにぶつけるような怒り方をしていませんでしたか?

そしてその怒り方が、尋常じゃないくらい怖い…

子供の頃のその怖さを、あなたは覚えているんです…



もしできるなら、やってみてください。

目の前の人は、旦那さんなんですよ。

あなたを怖がらせた、お母さんではないとしっかりと自分に言い聞かせみてください。

何度も言い聞かせていると、少しづつ定着してくるはずです。



すると旦那さんと喧嘩をしても、少しづつ、不安感が小さくなっていきます。


それと、これが一番大事です!

旦那さんの愛をしっかりと受け止めてくださいね。

「私は愛されてる、私は愛されるに値する人だ」って毎日、自分に言ってあげてください。

言葉って大事ですよ。

すると、少しづつあなたの心のあなが、埋まってきますからね^^



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最後までお読みいただきありがとうございました。

もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子でした。








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●気持ち、考え、感情、、弱音、困ってること、助けて欲しこと、旦那さんに言葉にして伝えていますか?

こんにちは、もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子です。

先日のカウンセリングの中で、クライアントのAさんが、こんなことを言っていました。

「悲しい、さびしいって、口に出していんですね!私は今まで、口に出してはいけないと思っていました」

Aさんはね、本当に、びっくりしてでもとってもうれしそうに話してくれました。



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Aさんはね、やっと気づいたんです。

「そうか~もう悲しいとか、大変!って言っていいんですね!泣いてもいいんですね」って!とっても晴れやかな顔で、本当にホッとした顔で言ってくださいました。



では、どうして今まで、Aさんは、感情を表に出したり、泣いたりしてはいけない…って思ったのでしょうか?

それはね、Aさんの子供頃の体験が大きな影響を与えていました…




Aさんのお母さんはとても怖いお母さんでした。

泣くとますます怒られたり…

悲しい顔をしていても怒られたり…



それで、Aさんはね、子供の頃に、自分で決めたんです。

「もう人前で、泣くのはやめよう」

「悲しい顔をするのはやめよう」

この自分で決めたことを、ずっと今でも、守っていたんです。



実はねAさんは、旦那さんや家族に、自分の思いを伝えることができませんでした。

自分の感情や、自分の今の状況を伝えることができませんでした。

それで、どんなに忙しくても一人でがんばっていました。

どんなに辛くても、一人で耐えていました。



それでもやっぱり一人で耐えるのは辛すぎるんです…

そんな思いから…

「旦那は、私のことを分かってくれない」

「どうして察してくれないの!」

そんなふうに、ずっとイライラしていたんです。

そして、「どうせ、旦那は私の気持ちなんて、分かってくれない」とどんどん旦那さんから気持ちが離れてちゃっていたんです。



いやいやいいや、これは本当にもったいない!

だって、旦那さんだって、悪くないんです。

もちろんAさんだって、悪くありまんせん。




では、どうしたらこの状態から抜け出すことができるのでしょうか?



それはね…



Aさんが子供の頃に、自分で決めた「もう人前で、泣くのはやめよう」「悲しい顔をするのはやめよう」を解除して、自分に許可を出してあげたらいいんです。

自分で決めたので、自分で解除できるんですよ。


そして許可を出してあげるんです。

するとね、少しづつ、自分の気持ち、困ってることを伝えられるようになるんです。



するとどんないいことが起こると思いますか?




では、ほんの一例ですが…

今まで一人でがんばっていたけど、「助けて」とかが、ラクに言えるようになります。

そしたらね、旦那さんは、手伝ってくれるようになるんです。



知ってました?

男性はね、元々、役に立ちたい気持ちを持っているんです。

それをうまーく引き出してあげさえしたら、どんどん手伝ってくれるようになるんですよ^^



ほら!もうそれだけで、夫婦仲がグングンよくなる感じが、伝わってきますね!


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あなたも、旦那さんに自分の気持もち、考え、助けて欲しいことを伝えてみてくださいね。

あなたの気持ちや、考えは、言葉にして、旦那さんに伝えないと、全然伝わりません。

「察してくれ~」っていうのは、ムリなんです。

あなたの一歩が、夫婦仲を変える、大切な一歩なんです。

ぜひ、一歩踏み出して、みてくださいね。



あ!実は、旦那さんへの気持ちの伝え方にも、コツがあります。

それはリクエストがあったら、お伝えしますね^^




最後までお読みいただきありがとうございました。

もう一度愛される夫婦カウンセラー庭田真理子でした。








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