母親の悩みから解放されて自由になれる!アダルトチルドレン解消カウンセリング

お母さんとの間に境界線を引き、アダルトチルドレンを解消しましょう!お母さんと仲良くなってもいい。お母さんと距離を置いてもいい。
でも、お母さんの機嫌を伺うのはもうおしまい。お母さんの許可ももういらない。自分を主語にして、考える人生を!


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●「お前が悪い」って旦那さんに言われちゃう…それから抜け出しましょう!!

こんにちは、庭田真理子です。

また一週間が始まりましたね*\(^o^)/*

目覚めはいかがですか?

「あーーまた一週間が始まっちゃった…」って思っていたら…

まず、窓を開けて、外の空気をいっぱい吸ってみる。

そして太陽の光を浴びる。

それだけで、気分が晴れやかになってきますよ(*^▽^*)





ところで、夫婦喧嘩は、やっちゃダメって思ってませんか?

私ね、「夫婦喧嘩はね、どんどんやったらいいんですよ」ってお伝えしていますよ^^

もちろんケガをさせたりとか、命の危険のあるようなものをは困ります(>_<)

でも、お互いが対等な感じで、ケンカができていたらそれはそれでいいんです。



ただね、一方的なモノはよくないですね~~

例えば、こんな感じ…

旦那さんの中には、「何をやってもお前が悪い!」って決めつけちゃう人がいるんです…

「旦那さんが何をやってもお前が悪いといいます。私がやってもやらなくても怒るんです」というメールを頂きました。

実際にも、そういうお悩みのお客様もいらっしゃいました…

カウンセリング当初は、本当に最初の頃は、旦那さんに振り回されっぱなしでした…



あのね、ここで考えて欲しいことがあるんです。

どうして「お前が悪い!」って言葉を、受け入うれちゃうと思いますか?

反発もせずに…

「やっぱり私のせいなの?」って…

だって冷静に、客観的に考えたら、そんなことは絶対にないのに、受け入れちゃう…

どうして、旦那さんに反論できないんだろう…



あなたには、こんな体験はありませんか?

子供の頃、理由も分からずお母さによく怒られた…

何かやっても怒られたし…

何もしなくても怒られた…

理由なんて分からないから、自分がちゃんとしてないから、お母さんの気に入ったことができない自分が悪いからだと思うようになった…

私が悪いから、お母さんに怒られるんだ…って。

だから、旦那さんに「お前が悪い」って言われても、「やっぱりそうか…」って思っちゃうんです…


でも、でも、でも!



今のあなたなら、分かりますよね。

事実は違ってたって。

お母さんは気分屋で、気分次第て私を怒ってたんだって…

それと同じことが、今も、起こっているんですよ。



どうします?

このままにしてたら、どんどん苦しくなっていくだけですよね…





「旦那さんにお前が悪いから」って、言われていたお客様その後どうなったと思います^^

こんなご感想を頂いていますよ(*^▽^*)


なんでもかんでも「お前が悪い」と責任転嫁されていました。

でも今は頼んだ事はしてくれるし、何でも責任転嫁してたのがあんまりしなくなってきました。

旦那の事を考える時間や度合いが減ってから、この様な変化が出てきた気がします。



前の私は旦那を軸に、何事も考えたり進めたりしていたんだと思います。

「お前が悪い」と言われない為には…と必死でした。

でも今は「自分がどうしたいか?」で動いています。

旦那は今でも何にでも難癖をつけますが、言われた事が気にならなくなりました。

「でた!難癖!!嫌な奴ー!(笑)」とあくまで冗談半分に言い返してます。

そうするとそれ以上は何も言ってこなくなりました。



難癖つけるのが、旦那なりのコミュニケーションなのかもしれません。

最近それがやっとわかって、いちいち本気にならずのらりくらりと適当に返すようにしました。

その方が旦那の機嫌も良くなってることに気がつきました!



すごいですよね(*^▽^*)

旦那さんを適当に交わしながら(笑)、旦那さんに頼みごとをして、やってもらえるようになったんです*\(^o^)/*



お客様にはね、私と一緒に週1回のカウンセリングを3ヶ月やって頂きました。

小さなお子さんがいるお客様でした。

そんな中でも、何とか時間をやりくりして頂いて、週1回のカウンセリングだけで、こんな変化を手に入れることができたんです*\(^o^)/*





せっかく縁あって結婚した旦那さんです。

旦那さんと楽しく漫才のような話をするのも夢じゃない!かもです!

大丈夫、あなたもきっとなれますよ^^

いつでも、ご相談をお待ちしていますね^^



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最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。




お母さんの悩みから解放されて自由になれる
アダルトチルドレン解消カウンセリング





カウンセリングはスカイプと対面(神楽坂、大宮)でお受けしています。

スカイプカウンセリングでは、アメリカ、オーストラリア、イギリス、オランダ、韓国など、海外在住の方からもお受けしています。

アダルトチルドレン、アダルトチルドレン解消、実家嫌い、実家に帰りたくない、実家疲れる、親が苦しい、親が変、孤独感、焦燥感、トラウマ、喪失感、完璧主義、劣等感、ストレス、コンプレックス、疎外感、自己肯定感、罪悪感、見捨てられ感、悲しい過去





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●日曜日、旦那さんとお休み楽しめていますか?

久しぶりのいい天気ですね!

太陽がうれしいです!

お日様のピカピカの休日をどう過ごしますか?






昔ね、「亭主、元気で留守がいい」ってCMが流行りました^^

旦那さんがいるとね、仕事が確実に増えますからね(笑)

「めんどうだーーー」って気持ちもよく分かります^^



でもね、めんどうだけだったらいいんだけど、こんな場合は要注意です。

例えばね、休日、旦那さんと家にいるのが苦痛…だと感じる…

旦那さんがいると、気が休まらない。

旦那さんがいると、家事にも突っ込みがはいりそうで、ずっと緊張している。



自分の家にいるのに、ずっと緊張していたら、そりゃ、苦しくなりますね。

本当は、夫婦2人で、休日をゆっくりと過ごしたいですよね…



じゃあ、どうしてそんなに、緊張しちゃうと思いますか?

それはね…

「こうしたら、旦那さんが喜ぶかな」と、旦那さんのことばっかり考えてるからなんですよね…

自分の気持ちじゃないから、ずっと旦那さんを見てないといけませんよね。

だって旦那さんがいつ機嫌悪くなるか分からないから…

気を緩めることなんてできないんですよね…



じゃあ、旦那さんが機嫌悪くなると困るのはなぜ?

それはね、「旦那さんに怒られたくない」と思っているんですね。



「旦那さんに怒られたくないって思って、私って、がんばっていたんだーーー」って、思っていたんだと気づいてもらえたはずです^^

でもどうしてそんなに、旦那さんに怒られたくいないんだろう…って考えたことありますか?

そりゃ、もちろん怒られたら怖い…

その怖さを思い出すと、こんなことを思い出しませんか?



子供の頃、お母さんに怒られた自分…

何をやっても怒られた…

何もしなくても怒られた…

だから何をやったらいいかわかなくなって、お母さんになんとか怒られないようにするために、お母さんのことばっかり考えた…

そんな子供の頃のことを思い出しませんか?



それと同じことが、今の家の中でも起こっているです。




たぶん今までいろいろ解決方法を試したかもしれませんね…

そんな経験ありませんか?

旦那さんとの問題を解決しようと思って、いいろいろやっても、変わらないのそのためだったんです。

しっかりと自分の人生を振り返って、子供の頃のことを根っこごと解決してしまうととってもラクになれます^^

そして旦那さんのいるから楽しい休日♪って思えるようになれちゃうんです(*^▽^*)





週末に旦那さんと仲良く、楽ちんに過ごせるようになれたらいいなって思いませんか?

もし本気で今を変えたい!って思ったらいつでもお声かけくださいね^^

私はいつもで、あなたを待っていますよ^^


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最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。




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●旦那さんに相談したり普通の会話ができますか?いつ話しかけていいかドキドキしたりしませんか?

こんにちは、庭田真理子です。

今日のどんよりでしますね~~梅雨なのでまぁ、しょうがないですね(>_<)

こんなお休みの日、あなたは何をしますか?






土曜日なので、家族が家にいるから、動きが取れないって思う人も多いですかね…

特に、旦那さんが家にいるから…

「土日は、旦那さんが家にいるから、とっても疲れる」っていうお話が最近、多いですね~~^^

例えばこんな感じ…



旦那さんが休みだからこそ、話をしたいんだけど…相談したいこともあるし…

でも、そのタイミングがつかめない…

相談したいこともあるんだけど、今はやめたほうがいいかな…と顔色を伺っちゃう…

今は、旦那さんはくつろいでるし、やめた方がいいかなと、思っているうちに、寝ちゃってて…


結局今日も相談できなかったってことが重なっちゃう。



これってほっといたら、かなり切ない状態ですよね。

旦那さんとの距離が、どんどん開いちゃいますよね…

奥さんは、旦那さんに助けて欲しいって思ってる。

でもできない…から一人でどんどん悩んじゃう…ますます苦しくなっちゃう…

でも、旦那さんはその事実にさえ、気づくこともできないんです。

奥さんが悩んでいることすら、分からないんですよ。

これって、旦那さんにとっても、いいことじゃないですよね?



どうして、こんなふうになっちゃうと思いますか?

ものすごい暴力的だったり、横暴な旦那さんだったら、話は別です。

でも、多くの場合、旦那さんには、原因はなさそうっていう感じが伝わってきませんか?

だって旦那さんは、ただ休みの日に、部屋でくつろいでいるだけなんですよ。

ゴロゴロしてテレビを見ているだけかもしれません…

それを奥さんが、ものすごく気を回しちゃって、話しかけられないんです…

やっぱり奥さんの中に、何か旦那さんに話しかけられない理由があるんです。



では、奥さんが「旦那さんに話しかけられない」理由は何だと思いますか?

それはね、「旦那さんの機嫌を損ねたら、どうしよう」って思っているんです。

つまり「旦那さんに怒られちゃったら、どうししょう…」って怖くて言えないんです。



じゃあ、その怖さを感じているのは、なぜだと思いますか?

それはね…

過去の体験がそうさせているんです。

特に、こういう場合は、子供の頃の両親との影響が、とっても強く出ちゃいます。



例えば、子供の頃に、両親との間で、こんな体験があったんじゃないかなって察しています。

学校から帰ってきて、「ねぇねぇ、お母さんあのね、学校でね…」って話しかけたとたん、「うれさいわね!!お母さんは、今忙しいんだから」って、怒られた…

そんなことが、毎日、毎日だった…

そうするとね、いつお母さんに話しけたらいいだろう…っていつも顔色を見るようになちゃうんです。

そしてとうそう、お母さんに話しかけられくなちゃった…


きっとこの奥さんには、こんな体験があったはずなんです。




でも、これは子供の頃のこと。

目の前にいるのは旦那さん。

お母さんとは違って、怒ったりしないんだと自覚できるようになれば、ちゃんと言えるようになれるんです。






それでも、なかなか旦那さんに相談するのが、難しいな…

という場合は、これまでの人生をしっかりと振り返ったり、子供の頃の「お母さんに怒られた怖さを取り除く」ということが必要です。



もしあなたが、同じように「旦那さんに相談しずらい…」と悩んでいたら…

まず、お母さんと旦那さんは違うんだ!と自覚するところから初めてみてくださいね^^

それでも難しいな~って思ったら、ぜひご相談くださいね^^



最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。




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●旦那さんと一緒にいるのに埋まらない寂しさ…その寂しさの根っこは何だと思いますか?

こんにちは、庭田真理子です。

今日は、神楽坂で対面カウンセリングをしてきました。

終わった後は、お二人とも笑顔になって頂きました^ ^



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メルマガ読者さんから質問を頂きました^^

お答えしますね^^


----------ここから

旦那さんとに一緒にいても、寂しいんです。

旦那さんが私に関心が、なさすぎる気がしています。

私の話を聞いている時も、向かい合って座っているのに、振り返ってテレビを見ながら聞いていたり、ゲームをしていたり、私が話し出した途端に本を読み始めたりと 今こうして書いていても悲しくて涙がでます。

何度もこの気持ちを話しました。

旦那さんは口では、「ごめんね。気をつけるよ」とは言ってくれます。

でも主人は変わらず、とても寂しく、一緒にいることが辛いのです。


-----------ここまで

質問者さんは、旦那さんが話をちゃんと聞いてくれないのが、とても嫌なんですね。

そしていくら自分の気持ちを伝えても、変わらない旦那さんと、もうこれ以上一緒にいるのは難しいかも…って思ってるんですね。




結婚して一緒に住んでいるのに、寂しい気持ちがあるって、嫌ですよね…

しかも旦那さんに分かってもらえないって、辛いですね…



旦那さんに愛され満たされる家庭を作りたかった、質問者さんの気持ちが旦那さんに届かないのはどうしてなんでしょう…



旦那さんは本当に質問者さんに関心がないの?愛していないのでしょうか?

そーんなことはありませんよね^^

だって、旦那さんはちゃんと「ごめんね」って言ってくれるんですよ^^

質問者さんは、大切に思ってなかったら、「ごめんね」っていう言葉はでないですよね^^



じゃあどうして質問者さんのことを、大切に思ってるけど、旦那さんは変わらないのでしょうか?

なぜだと思いますか?



それはね…



旦那さんは実は、このことについて、そんなに深刻な問題だと思っていないんです。

そしてね、こんなことも思っていますよ。

「奥さんのことを愛してるし、大切にしている。話だって聞いているよ」ってね。




「え!」って思いませんか?

旦那さんと質問者さんとの意識がズレてますよね。

どうしてこんなに、意識のズレが出ちゃうと思いますか?

それはね、こんな理由があるんです。




女性はね、「うんうん」「わかる~」って共感して欲しいって思っていますよね^^

でもね~~男性はね、結果重視ですから。

途中経過には、あまり興味がないんです。

だからね、こればっかりは旦那さんのせいではないので、しかたのないことなんです。




コレを知った上で、それでも、寂しいという気持ちが強いとしたら…

これはただ単に、旦那さんが話を聞いてくれない寂しさではありません。

もっと深いところに寂しさの根っこがあります。



では寂しさの根っこは、どこにあると思いますか。

それはね…



実はこんなところに原因があったんです。


その寂しさの根っこはね‥

子供の頃の、質問者さんの両親との間で、埋まらなかった寂しさです。

子供の頃、お母さんが余裕がなくて、自分のことでいっぱいいっぱいで、子供まで気が回らなかったということがありませんでしたか?

例えば、父さんといつもケンカしていたとか…

するとねお母さんが自身が余裕がないから、質問者さんをちゃんと愛することができなかった…

そういう体験から、心に中にぽっかり穴の空いたような、寂しさを抱えてしまうことがあります。




その寂しさはね、旦那さんに求めても埋まらないんです…

それはなぜか分かりますか?

質問者さんは、お母さんからの愛が、欲しいと思っているからです。




私のお客様の中にも、心の中の寂しさを、旦那さんに求めすぎてる人がいました。

カウンセリングを重ねることで、少しづつ心の穴も埋めることができました。

今では、お客様は旦那さんに、全てを求めるのでなく、自分を自分て愛してあげられるようになったんです**\(^o^)/*



あなたはそのカウンセリングについて、詳しく知りたくありませんか?



それはね…

3ヶ月かけて、あなたの抱えている両親との問題を通して、今の目の前の問題も、一緒に解決してすることができるカウンセリングです^^




ちょっと想像してみて欲しいんです^^

私と毎週1回カウンセリングをするだけで、3ヶ月後には、離婚の危機から脱出できるんですよ。

そして夫婦二人で、満ち足りた時間を一緒に楽しめるんです♡

せっかく大好きな旦那さんと結婚したんだもん、2人で幸せになりたいですよね♡

今諦めちゃうのは、もったいないですよ!

旦那さんと一緒の満ち足りた日々を過ごしたくありませんか?

あなたはいつそれ手に入れますか?

もし本気で今を変えたい場合には、ご相談くださいね^ ^



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最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。




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旦那さんのあらぬ浮気まで疑っちゃう私をやめて信頼し合える夫婦に戻るには?

こんにちは、庭田真理子です。

夫婦喧嘩ってしたことありますか?

え!私ですか?

私も子供が小さい時、毎晩ケンカをしていました(^^ゞ



だって、夫婦といっても元々は、赤の他人^^

感覚のズレ、気持ちのズレがあって当たり前なんです^^

一緒に暮らしていて、

「なんで~」

「どうして~??」

旦那さんに思うこと、たくさんありますよね^^




そう考えるとね、夫婦喧嘩って当たり前かもって思いませんか?

そうそう、だから気楽にどんどんケンカしてください(笑)

大きな火山が爆発するようなケンカより、小出しにケンカするのをオススメです。

ケンカといっても、武器をもったり(笑)ケガをさせるようなケンカではありませんよ(笑)



ただ、ケンカした後が大事かな~~^^

ここであなたに質問です^^

「ケンカした後、どんな気持ちになりますか?」

「ちょっと言いすぎちゃったな~明日、あやまろう」

って、気軽に考えられるなから、それは大丈夫^^



「そわそわして、落ち着かなくなっちゃう」

「旦那さんが機嫌を直すまで、どうしていいか分かんない」

「このまま嫌われちゃたらどうしよう」

あげくの果てに、「このまま見捨てられたちゃったらどうしよう」


もしそんな気持ちがあったとしたら、それはちょっと要注意ですよね。



あのね、ここで少しお伝えしたいことがあるんです^^

旦那さんとケンカをすると、「見捨てられちゃうんじゃないか」って不安になってしまうお客様がいらっしゃいました。

そして、ありもしない浮気まで疑い始めてちゃって、どても苦しんでいました。

もしかしたらこのままだと、離婚かも…とも言っていました。






どうしてこのお客様は、ありもしない浮気まで疑っちゃったんでしょうか?

それはね、こんな理由があったんです。

「旦那さんが怒るのは、私が嫌いだから」って思っちゃうんです。

「私が嫌いになっちゃた、つまり、他に女がいるかも」って、思っちゃうんです…

悲しいって思いませんか?

全然根拠もないのに…

どんどん自分が、自分を追い込んでる…

好きなのに旦那さんをわざと遠ざけてる…



じゃあ、「旦那さんが怒るのは私が嫌いだから」っていう考え方は、いつくらいから心の中に根付いたと思いますか?

それはね…実は…子供の頃のある体験からなんです…



このお客様のお父さんは、何が原因かわからないけど、突然怒り出す人でした。

理由が分からないで怒られるとね、子供って、どんなふうに考えるか知っていますか?

それはね…

「自分が悪いから怒られる」

「お父さんは私が嫌いだから怒るんだ」

そう思うんです。

だって、なんとか理由をみつけないと、納得できないじゃないですか…

そう思うことで、無理やり子供は、自分を納得させるしかないんです…



そんな体験が、旦那さんのありもしない浮気を疑う自分を作っていたんです。

でずから目の前の旦那さんとの問題の前に、今までの人生を振り返り、両親との問題を解決しないといけないんです。



そこで、お客様にカウンセリングを受けて頂きました。

すると、3ヶ月後には離婚の危機を乗り越えて、旦那さんと幸せに暮らせるようになったんです♡

あなたはそのカウンセリングを詳しく知りたくありませんか?




今日は、ここだけでコッソリお伝えしますね^^


それはね…

3ヶ月かけて、あなたの抱えている両親との問題を通して、今の目の前の問題も、一緒に解決してすることができるカウンセリングです^^




ちょっと想像してみて欲しいんです^^

毎日、家事、育児、仕事に忙しいあなたが、私と毎週1回カウンセリングをするだけで、3ヶ月後には、離婚の危機から脱出できるんですよ。

そして夫婦二人で、仲良く一緒に楽しい週末を過ごせるようになるんです。


この人とならって思って、旦那さんを選んで結婚したんじゃないですか!

今諦めちゃうのは、もったいないですよ!

旦那さんと一緒の楽しい休日を過ごしたいと思いませんか?

あなたはいつそれ手に入れますか?



本気で今を変えたい!って思ったら、ぜひここを見てくださいね^^


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最後までお読みいただきありがとうございました。

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●ワガママ嫉妬深い旦那さんに振り回される自分をやめる方法

こんにちは、庭田真理子です。

結婚して二人が心地よく過ごすために、お互いに思いやって気を使う暮らしはとってもステキ♡

でもね、奥さんだけが一方的に、旦那さんに気を使う暮らしっていうのは、どうなんだろうって一度立ち止まって考えた方がいいですよ。





例えば、こんな場合。

-----------

旦那さんがやきもち焼きなので、機嫌が悪くならないように、気をつけている。

何かと顔色を伺い、行動している自分にウンザリ‥

時々、放っておいたりすると、ずっと機嫌が悪いまま。

がんじがらめの生活が苦しくて、ケンカする度に、別れるようかもと思う。

でも、迷いが出て、別れられない…

そん旦那さんも、普段は優しく私の仕事の愚痴を聞いてくれたりする…

------------


ここで、質問です^^

この奥さんは幸せだと思いますか?

幸せじゃないですよね。

幸せだったら、ケンカする度に、別れようなんて思わないですよね。



では、奥さんはどうして、別れられないと思いますか?

それはね、こんな理由があるんですよ。

旦那さんに優しくされると、グラグラしちゃうんですね。

「やっぱり旦那さんは、私を愛してくれてる!」って、思える瞬間なんですよね。



もしあなたが、この奥さんだったとしたら、どうしますか?

じっと耐えちゃいますか?

旦那さんの顔色を伺う暮らしをずっと続けますか?



では、ここで想像してみてください。

もしあなたがこのままじっと耐える生活を続けたら、どうなると思いますか?

永遠ですよ、一生…



「嫌だ!」って思いませんか?

私がなくなっちゃう…

苦しすぎる…



同じように悩んでいたお客様がいらっしゃいました。

旦那さんに振り回されて、全部自分が悪いって思っていました。

それでお客様は、私と一緒にあるノウハウを実践したところ、3ヶ月後には旦那さんに振り回されない人生を手に入れたんです!


こんなご感想を頂いています。(ご紹介の了承済み)

自分で自分のことを決めることが、できるようになったことを褒めたい。

こんな当たり前のことをしていいという自由な気持ちを、今まで持ったことがなかった。

旦那さんの身勝手な行動も自分のせいだ。。と考えるのも止められた。

私が中学生くらいまでは、(親がモノと私の区別が付いていなかったようで)なんでも親の言う通りにしてきた。

「自分を全然大切にしていなかった。。大切にされていなかった。。」と感じた。

これからは、まず私が私として大切にしてあげたい。

それに気づけたことがとても幸せだと思う。





これを読んでどう感じますか?

あなたもこんなふうになりたい!って思いませんか?

どうやって変わったのか、知りたいと思いませんか?



今日はここで、お客様が私と一緒に取り組んだノウハウを、コッソリお伝えしますね^^



それはね…



アダルトチルドレン卒業コースカウンセリングなんです^^



「どうして、旦那さんの機嫌を伺っちゃうんだろう」って考えたことがありますか?

この感覚はね、子供の頃の両親との体験が大きく影響しています。

例えば、あなたはお父さんから、いつも怒られていませんでしたか?

子供の頃から、お父さんの機嫌を伺っていましたよね?

それが今でも、続いているです…


それとね…



「別れたいのに旦那さんと、どうして別れられないんだろう」って考えたことありますか?

あなたの心の中に、深い孤独感があるんです。

「もし、旦那さんと別れちゃったら、一人ぼっちになっちゃう」と思うと、怖くて怖くて別れられないんです。



じゃあ、「孤独感」の根っこはいつ生まれたか知っていますか?

それもね、子供の頃の両親との間のことが原因なんす。

例えば、あなのお母さんはいつも忙しくって、構ってもらった記憶がない…

そんな体験から、強い孤独感が、生まれちゃうんです。

しっかりとあなたの人生を振り返って、悩みの根っこを解決しないといけません^^



ちょと想像して欲しいんです^^

子育て、家事も、仕事も忙しいですね。

そんな中、毎週カウンセリング受けるだけで、3ヶ月後には孤独感もなくなり、がんじがらめの生活から脱出できるんですよ。

あなたの大切な人生です。

お互いを心から、思いやれる結婚生活をしたいって思いませんか?

あなたはいつそれを手に入れますか?



アダルトチルドレン卒業コースカウンセリングの詳細はこちらからご覧くださいね^^

6月分募集限定残2名様



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最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。





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●旦那さんが機嫌悪いと落ち着かなくなることありませんか?

こんにちは、庭田真理子です。

今日も暑くなりそうですよ(>_<)

なんだか、もう夏が来ちゃったみたいです。。

ちょっと待って~~って感じですよね、早すぎです(>_<)






ところで…

こんなふうに感じたことはありませんか?

旦那さんが機嫌悪そうにしてると、とっても不安になる。。

落ち着かなくなる。

旦那さんの帰りが少しでも遅いと、どこか行っちゃったのかも。。

もしかしたら、「他に女がいるのかも。。」ってありもしない浮気まで疑っちゃう。。

携帯を見ちゃって怒られたこともあった。。



本当は浮気なんで、そんなことはないって思うんだけど。。

一人になったらどうしようと思うと怖くて、怖くてどうしようもなくなる。




あなたの中に、強い不安があるんですね。

旦那さんの何に不安を感じてるだろう。

そう考えみると…旦那さんには、原因はないと思いませんか?

不安の原因はね、あなたの中にある、「旦那さんに見捨てられたどうしよう。。」っていう気持ちなんです。

それで、旦那さんの機嫌を気にしたり、ありもしない浮気まで疑っちゃっていたんですよ。




じゃあ、答えはカンタンですよね。

あなたの「旦那さんがいつか私を見捨ててしまう」っていう思い込みさえ、変えたらいいですよね^^

そしたら、旦那さんを信じて二人幸せになれちゃうんですよね(*^▽^*)


この思い込みもね、実は子供の頃の、両親との関わりの中で、生まれたものなんです。

もしかしたら、子供の頃、お父さんに怒られないように、いつも機嫌を伺っていませんでしか?

怒られないように、なんとか機嫌をとったり、していませんでしたか?



あなたの悩みの根っこを私と一緒に探しましょう。

そして、「見捨てらるかも」の思い込みを書き換えましょう。

心から信じられる幸せにな自分になりしょう^^

いつでもあなたをお待ちしていますからね^^


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最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。




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●旦那さんに「助けて」って弱音がはけますか?

こんにちは、庭田真理子です。

私ね、専業主婦を9年していました。

仕事もしたかったですけど、サポートしてくれる人もいなかったので、諦めていました。

自分では、子供が小さうちは、子育てを精一杯がんばろうって思っていました^^

根っからまじめなので、子育ても、家事もちゃんと、やらなくちゃってとがんばりました。


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でもね~~毎日、毎日同じことの繰り返し。。

誰にも認めてくれない、日々。。

やってもやっても終わらない家事、育児。。

誰にも認められない、感謝もされない日々。

ガマンにガマンを重ねていました。



でも、あるときからガマンできなくなって、子供に毎日ストレスをぶつけるようになっていました。

それでも足りずに、夫とも、ケンカをしていました。

「あなたはいいわよね。仕事ができて!私だって仕事がしたい!自由な時間が欲しい!」みたいに怒りをぶつけていました。



それもね、だぶん毎晩に近っかったかも。。

子供たちが寝た頃に仕事から帰っていた夫を捕まえて、夫に毎晩、ケンカをふっかけてました。。

「私ばっかり大変!!」ってね。

そして言い合いになり、泣きながら「もういい!」みたいなことを毎晩していました(>_<)




でもね、よく考えてみても、夫はな~んにも悪くないんですよね。

冷静に考えると、そうなんです。

夫は家族のために、普通に仕事をしていただけなんです。

しかもね、夫が仕事をしないと、生活できなくなっちゃうんですよ。

それなのに、そんなことは1つも考えられなくなっていて、「私がかわいそーー。私の気持ちを分かってくれない、夫はひどい!」って、あの頃の私は本気で、思っていました(>_<)



どうして、私はこんな気持ちを感じちゃったのでしょうか?




それはね、夫に本音が言えなかったんです。

「助けて」が言えない。。

「苦しい」が言えない。

言ってはいけないって、思っていたから。。

その分、押さえ込んでしまって、その気持ちが夫への怒りに変わっていました。



本当は、夫に、「少しでいいから話を聞いて欲しい」って言いたかった。

「一人で抱え込んだ子育てが苦しくて、辛くて、もう嫌だ」って言いたかった。

でも、そんな弱音を吐いちゃいけないって思ってた。

決して子供たちがかわいくないってことじゃない。。

子供たちはとっても大切なんだけど、でも、苦しい時もあるんだ。。って分かって欲しかった。。

でも、それがどうしても言えない。

だから、言えない分、イライラを夫にぶつけていました。



あなたの中にも、ありませんか?

本心が言えないから、そのイライラした気持ちを旦那さんにぶつけちゃう。。

ツンツンしながら、家事をガチャガチャやっちゃうとか。。

イライラしているから、ケンカ腰に話しかけちゃうとか。

本当はすこーし、私の気持ちを分かって欲しいだけなのに。。




もったいなくありませんか?

そのままでいたら、どうなると思いますか?

どんどんケンカが頻繁になり。。

話しかける回数も減り。。

笑顔が消えて。。

旦那さんのイヤーなとこばっかり目につくようになり。。

一緒に住んでいることすら、嫌になっちゃうってこともあるかもしれません。



私と一緒に、これまでのことを振り返ってみませんか?

あなただって、旦那さんとケンカなんてしたくないですよね?

本当は仲良くできたらって、心の中で思っているはずです^^

私と、一緒に、これまでを振り返り、いい方法をみつけましょう^^

私は、いつもでも、ご連絡をお待ちしていますよ^^



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最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。




お母さんの悩みから解放されて自由になれる
アダルトチルドレン解消カウンセリング





カウンセリングはスカイプと対面(神楽坂、大宮)でお受けしています。

スカイプカウンセリングでは、アメリカ、オーストラリア、イギリス、オランダ、韓国など、海外在住の方からもお受けしています。

アダルトチルドレン、アダルトチルドレン解消、実家嫌い、実家に帰りたくない、実家疲れる、親が苦しい、親が変、孤独感、焦燥感、トラウマ、喪失感、完璧主義、劣等感、ストレス、コンプレックス、疎外感、自己肯定感、罪悪感、見捨てられ感、悲しい過去





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●開運メーク、フォト撮影とお誕生日(*^▽^*)

こんにちは、庭田真理子です。

昨日は開運メイクをしてもらって、開運プロフィール写真撮影を一日楽しんじゃました(*^▽^*)

場所はね、都内にあるとは思えない広大な日本庭園がある椿山荘。

椿山荘に着いたとたん、私は庭に出ちゃいました!

だって東京文京区の敷地にこんな庭!すごくないですか?

ホントにびっくりでした。

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で、ホテルのお部屋の中で、さっそくメイク開始!

途中こんなこともあったり(笑)

説明を受けながら、メイクをしてもらってるので、時間がかかっているんです。

だからね、頭のターバンが取れてきちゃって(笑)


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途中、メガネはない方がいいよと言われ。。

もっと背筋を伸ばしてと言われ(猫背だよと言われ)

黄色は似合わないと言われ。。

かなり凹み。。

「う、う、う、えええーー」と心の声も、もらせないくらい凹み。。

でもね、言ってもらわないと分からないで、真摯に受け止めました(*^▽^*)

で、出来上がりの私がこれです^^


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一緒に開運メイクと撮影を体験した花井麻耶さん。


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ひまわりにも負けないくらい美しくなりまた^^

この写真はね、携帯で撮った写真ですから。

一眼レフで、撮った写真はもっと美しいですから、期待してくださいね(笑)





なんと今回麻耶さんと、私はお誕生日が一日違い^^

ということで、写真撮影の後のランチで、お祝いをしてもらっちゃいました(*^▽^*)

しかも家族以外の人に、お祝いをしてもらうってなかなかないので、とってもうれしかったです(*^▽^*)


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今回開運メイクと、写真を撮ってくれたのは、最近何かとお世話になっている浅野美沙子さん。

愛あふれる、マルチの才能をもつ美佐子さん本当に、尊敬と憧れの念の送っちゃいます(笑)嫉妬です(笑)

昨日一日、ありがとうござました^^


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最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。




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●今回のカウンセリングで本当の気持ちを吐き出し、執着する気持ちから開放されたように思います

こんにちは、庭田真理子です。

アダルトチルドレン卒業コースのお客様が、一歩前に進めました!!ってご感想を頂きました(*^▽^*)

お客様は、たくさんの問題を抱えていました。

また、こそに大きな問題が降りかかってきて。。

それでも、お客様は、ぐっとガマンして、言いたいことも言えず、周りの人のためにがんばっていました。

その分相手に対して、強い不満が生まれで、辛くなっていました。

今回それらの問題を整理し、スッキリと前にすっきりを前に進むことができるようになりました^^



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相手に伝えたい本当の気持ちを言葉にした時、
自分が現実を受け入れなくてはいけないという哀しさ、寂しさが溢れるのを感じました。

受け入れたくない現実を相手のせいにして、そのくせそれを相手に伝えることができず、何もしてくれない相手を諦める事が出来ていませんでした。

今回のカウンセリングで本当の気持ちを吐き出し、執着する気持ちから開放されたように思います。

母への気持ちは本当に複雑で、不安もあります

今わかることは、母が大好きということ。
子供の頃からずっと、ずっと大好きだった。


このカウンセリングでやっと言葉にする事が出来ました。




身内だどね、つい期待しちゃうんですね。。

「こうしてくれたらいいのに。。

なんでやってくれないの?」

でも、思っているだけで、相手に言えない。。

当然、相手は、自分が期待するようなことは、やってくれない。。



すると、すんごい不満が生まれます。

でも、そのすんごい不満を、相手に言えるはずもなく。。ますます不満が大きくなる。。



お客様も同じでした。

とても強い不満を持ってらして。。

本当の気持ちが、分からなくなっているようでした。



それで、期待をしていた相手への不満や、怒りをスッキリと取り除きました。

相手への期待も、手放しました。



するとね、本当の気持ちが見えてきました。

「私はお母さんが大好きだった」ってこと。

お母さんのために、私は純粋に動く!と決められたんです。



カウンセリングはまだまだ始まったばかりです^^

でも、一歩スッキリできてとってもよかったです(*^▽^*)

これからも、全力サポートいたしますね^^



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身内といっても、人と自分は違います。

同じように考えたり、感じたり、行動することはまずありません^^

そこをなかなか切り離せなくなっちゃうのは、子供の頃から相手の気持ちを読んで生きるクセがあるからなんです。

もう、全くそんなことをしなくてもいいんですよ。

では、なぜ、そのクセがなくならないか分かりますか?

それはね、「相手に嫌われたくない」って思ってるからです。

「嫌われるのが怖い」って思っているんです。

心当たりありませんか?




私と一緒に、「嫌われるのが怖い」の思い込みから卒業しませんか?

だって、本当は、あなたはみんなに十分に愛されてるんですよ。


私と一緒に「嫌われるのが怖い」の思い込みを外して、「私、愛されていたんだ」世界へ行きましょう!






最後までお読みいただきありがとうございました。

アダルトチルドレン解消カウンセラー庭田真理子でした。




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