北浜&淀屋橋から徒歩5分、ピラティスとコンディショニングで姿勢改善、ホルモンバランスを整え、身体を引き締める
Active Aging Studio 姿勢道こんばんは
今日は先日スリランカに行った
旅行記を書きたいと思いまぁす
今回の目的は、ゆっくりする&癒しの旅
ということで、スリランカのAYU PIASAへ
大阪から直行便がないので、伊丹7時集合→成田→コロンボ～3時間車で、AYU PIASAへのロングトリップ
到着したのは、夜22時
暗くて何も見えないので、その日は大人しく寝ることに
そして、翌朝鳥のさえずりとともに起床
目前に広がるのは長旅の疲れも忘れさせてくれる
マイナスイオンたっぷりのこの景色
思わず、飛び上がってしまいました
そして、7時30～自然たっぷりな中でヨガ
赤米や白米、豆料理などなど
身体に優しいお料理ばかり
飲み物は白湯
そして、楽しみにしていた
ア-ユルベ-ダ初体験
先生の問診から始まります
先生がとてもキュ-トで優しい
一緒に行っていたヨガの先生とパチリ
1日目は、フルボディーマッサージを受け
身も心もとろけました
そしてランチは、オクラカレーやへちまのカレーが出てきます
そして午後からもア-ユルべ-ダの施術へ
最高に幸せなスリランカ旅行の始まり～
続きは、又～