三茶でダイエット【アクティブJ三軒茶屋】キックボクシング

初心者、女性、運動不足の方でも気軽に始められるジム、それがアクティブJ三軒茶屋ジムです。そんな三茶ジムの会長、スタッフのアクティブなブログ^^      


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みなさんこんばんは~目音譜

 

 

5月も終盤に差し掛かり、もうすぐジメジメかさの6月に突入!!

 

梅雨になるとどうしても外に出るのが億劫になってしまったり、そのせいで気分も沈みがちになってしまいますが、そんな時こそ運動1

 

少しでも体を動かす事で、気分も上がってきますよアゲ

 

 

そしていつも気分上々で楽しいクラスが…

 

 

笠原インストラクター入門クラス!!!

 

木曜の入門クラスはここ最近参加人数が安定しなかったのですが

笠原インストがレギュラーで入る事になってから、徐々に人数も増え、今では自主トレの時間まで皆さんワイワイ楽しくやっております笑

 

 

 

笠原インストは現役の選手でもあるので、技術を習得して試合に出場したい!!なんて方には最高のクラスだと思いますよ音譜音譜

 

 

木曜・笠原インストの入門クラスは 20:15~ ですっニコ

 

 

 

 

アクティブJ三軒茶屋は三軒茶屋駅より徒歩5分歩く

 

 

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みなさんこんばんは~目音譜

 

さあ今日はキックボクシングオニテク動画第二弾!

カヤップは体重移動、ステップインは強い攻撃を繰り出す為の第一歩1

バックステップは相手の攻撃をかわしたり距離を取る為の動きです笑顔

 

キックボクシング オニテク vol.2

https://www.youtube.com/watch?v=dMTy-Dk-F2Y

 

 

 

昨日の基本の構えからこの3つ動きを実戦してみてください!

昨日の基本の構えはこちら↓↓


https://www.youtube.com/watch?v=iogzuU0kyaE

 

 

 

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こんにちは!

最近暑い日が続いていますが皆さん体調を崩していませんか?

早速ですが、今日はキックボクシングのテクニック動画を紹介しちゃいます!

 

第1弾は基本の構えです!

キックボクシングは構えが全てと言っても過言ではありません(^^♪

上手くなりたい人も強くなりたい人も、全てはバランスの良い構えからです!!!

 

https://www.youtube.com/watch?v=iogzuU0kyaE

 

見れば実践したくなる事間違いなしです(●^o^●)

是非参考にしてみてくださいね(^o^)

 

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みなさんこんばんは~目音譜

 

いやぁ~今日も暑かったですね汗

本当に5月でしょうか…?でもギリギリ冷房なしでも生活できるこのくらいの気候が一番過ごしやすかったりしますよね顔音譜

 

 

さてさて!

今日は久しぶりにゴリラシェイプリーゴリ子バナナをお届けしちゃいます照れ

 

 

本当に人気のクラスで、いつも20人以上!!!

筋トレも織り交ぜながら進めてくれるので、脂肪燃焼も筋肉増加も期待できる最高のクラスアゲアゲ

 

 

是非無料体験でお試しあれ指

 

 

 

 

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みなさんこんにちは~目音譜

 

今日は暑いですね~汗汗

もう夏が始まったみたいに暑いですね…ヤシの木

 

 

こんな暑い日にヘッドギアを付けたら更に暑くて倒れそうです

が…

今日も元気にマススパーリングやってます!!!

 


 

最近は「私も参加したい!」という女性の方もちらほら…ふふん

道具一式揃えてやる気満々ですよにやりピース❤

 

マスライトスパークラスは、J-NETWORKが実施している

昇級審査で4級に合格すれば参加できますよ音譜

 

 

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