April 19, 2017

チアコース★レッスン

テーマ:★チアコース★
こんばんは‼︎

新年度のレッスンも2週目になりますね☆
新しいクラス、新しいお友達にはもう慣れましたか?
今年度も沢山の事に挑戦して成長して欲しいと思います‼︎


今日は中央校チアコースのレッスンをご紹介します♪



チアコースは今、高校1年生〜20代の方 7名でレッスンしています☆



ストレッチ、筋トレは時間をかけて念入りに行います‼︎特に筋トレはいくつもの種類のトレーニングで正しい姿勢&体力作りを強化しています‼︎





そして、アピールやウォーキングの練習☆

フロアを広く使ってターンやジャンプのテクニック練習をします☆

最後の練習は、チアコースも新しいスクールダンスの振り付けを覚えています‼︎








今日は振り入れが全て終わりました♪♪

これからもスクールダンスを基礎に、パフォーマンスレベルを上げていきます‼︎

中には、トップチームを目指してレッスンに励む方達もいて全員が切磋琢磨しながら女性としてもチアリーダーとしても日々磨きをかけています‼︎


小倉祥子
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