本日のおやつ
『汲み上げとろ湯葉
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大好きな食べ物の一つ
ここで湯葉＊豆乳の美容効果を
豆乳(大豆)のたんぱく質にはこんな成分があります
グリニシンアミノ酸の一種で睡眠の質を高める。
コラーゲンの構成成分となりハリのある肌を作る。
美肌になる(保湿作用、抗酸化作用)
血中コレステロールを下げ高血圧、脳卒中予防。
サポニン血管に付着したコレステロールや脂肪などを洗い流して血管を綺麗に掃除してくれる。
脂肪代謝促進。
イソフラボン肌の老化防止、しみ、くすみ、しわなどの改善。
レシチン若返りの栄養素。
動脈硬化、脳出血を予防。
グリニシンコレステロールを下げる。
湯葉は豆乳を煮立てて表面にできた皮膜をすくい取ったもので、脂質とたんぱく質が一緒に固まったものです。
またビタミンB群、Eも豊富に含まれます
ビタミンE毛細血管の血行をよくする。
ホルモン分泌を盛んにし肌の若返りを助ける。
ビタミンB群肌荒れや、吹き出物を防ぐ。
などなど
カロリーも低く、美容効果もあり
おやつにオススメです
ぜひお試しください
asumi