夢のマイホーム
２月１４日のバレンタインデー
朝のテレビを観ていたら、小学生の男の子が
『男友チョコ』と言って手作りチョコを男の子同士で交換していて、
確かに友チョコはあるけど、これには驚きました
私も日頃のお礼を込めて配りましたが、母にも今年は
こんな可愛いチョコレートを渡しました。
可愛いですよね
母は、『可愛くて食べられない』と言って飾ってあります。
えーすほーむず★住まいる日記
エースホーム松本店スタッフによる日記です。
テーマ：ブログ
今年の尋常ではない寒さに加え、冷え症の私は
すっかり
しもやけ
にやられてしまいました
左足は見事に全部の指がしもやけで痛くて、痒くて
ここ数日その苦しみと闘っております
●チェック！しもやけに見られる症状
□手や足が全体に赤く腫れている
□手足の指、手のひら、足の裏（ふち）に赤い発疹がある
□暖かいときはかゆくなり、寒いときは痛む
□手足の指が赤黒く変色している
□靴をはいたり、歩くときに痛みを感じる
とのことですよ
対策としては
お風呂でできるしもやけ対策には、
冷・温水に交互に手足をひたす方法があります。
これは、しもやけのできやすい手や足を1、2分ごとに
40℃位のお湯と冷水にひたすもので、
お風呂場でなくても、洗面器があればできる方法です。
終わったら忘れずに、手足の水分はふきとりましょう。
食事の際には、血行を改善する効果のある
ビタミンEを多く含む食べ物をとるよう心がけて下さい。
ビタミンEは落花生や大豆、アーモンドなどの豆製品や、
たらこ、マヨネーズやサラダ油などの植物油に多く含まれています。
皆様もまだ寒い日が続いておりますので、なってしまう前に
対策をして気をつけましょう
…すでに大変な目にあっている私もこれ以上ひどくならないように
気をつけます
Amebaおすすめキーワード