一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
AccoPark主宰
現役看護師のACCOです。

バランスボールエクササイズ@金沢
石川県金沢市
で開催しております。
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石川県初!!
バランスボールエクササイズ
ここから1年前にはじまりました。

いまでは告知後即満席になるクラス
北陸のお母さんの
カラダとココロを
メンテナンスしています。

あおばウィメンズクリニックさんに
受診されておられない方も参加可能です!

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是非!!
バランスボールの
効果や楽しさを
体験してみてください。

バランスボールはもともと
リハビリから生まれたエクササイズ!!

関節に負担が少なく
産後の関節が緩んでいるお母さん
足腰への負担が不安な方
ご高齢の方
運動が苦手な方に
ピッタリな有酸素運動です!

こちらのクラスは
赤ちゃんと一緒に参加できるので
産後のママも安心して受講できますよラブラブ

バランスボールエクササイズには
様々なメリットがあります!!
 寝付きが良くなった
気力が戻ってきた
お腹周りがスッキリした
腰痛・肩こりが改善した
肌の調子が良くなった
尿漏れが改善した
便秘が改善した
うつ症状の予防
脳トレで認知症予防
生活習慣病の予防 など

是非体感してみてください

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【日時】
毎月第1・3金曜日
11時〜12時

*****
7月7日(金)
急遽空きが1席できました!
(キャンセル待ち受付中)
*****
7月21日(金)満席
(キャンセル待ち受付中)
*****
8月4日(金)残席3
*****
8月18日(金)満席
*****
9月1日(金)
*****
9月15日(金)


午後の部は
産後トータルケアクラスとなります
産後トータルケアクラス詳細は


【場所】
あおばウィメンズクリニック
 アクセスはコチラ
    http://aoba-womens.com/

【対象】
女性限定
産後は2カ月から参加可能です
 産後10年以上経っていても
効果のあるメソッドです。


【参加費】
60分 2000円 
ボールレンタル料・保険料込み
(8月クラスより価格変更)

【持ち物】
水分(ペットボトル1本程度
動きやすい服装
     ヨガマットまたはバスタオル
     お子様のケア用品(お子様連れの方)

ご予約・お問い合わせ


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