御大のお悩み相談室

Skypeでのご相談、有難うございました。

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させていきたいと思っています。


なお、自信の無い方、何をやっても続かないとお悩みの方
その他諸々、
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ありましたら、引き続き、募集しています。


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語らせて頂きます。


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2011-08-22 07:00:00

努力逆転の法則

テーマ：必ず行動してしまう魔法」
【元・チキン野郎Ric】です。
今日も御訪問頂き、有難うございます。
貴重なお時間を当ブログに使って頂いた事を
心より感謝致します。

今日は、やってもやっても報われないのは
何故か？というお話です。

・。。・。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。・゜。・

老人 :
「根性だけでは、それこそ『努力逆転の法則』に
嵌ってしまう可能性が大いにあるでの。」

僕 :
「頑張ってやってるのに、実は失敗するために
やってるなんて、ショックだな。」

老人 :
「そうじゃろ。例えば、じゃな、

明日の朝、大事なことがひかえているので
眠ろうと意識すればするほど、眼がさえて眠れなくなったる

人前で緊張しないように心の中で言い続けたのに、
ガチガチに緊張してうまく喋れなかった。

スポーツの試合で、勝とう勝とうと思えば思う程、
肩に力が入りすぎて、本来の実力を発揮できなかった。

たばこを止めようと一念発起。
イライラ感や、不愉快な気分も乗り越え禁煙成功と思った所、
飲み会でちょっと一服幸せそうな友人の顔を見たら、
自分も吸ってしまい再び喫煙者・・・

そんな事は無かったか？」

老人 :
「想像してごらん。
地面に置いた長さ１０メートル、幅３０センチの厚板の上を
歩く事はだれにでもできる。か、東京タワーのテッペンに
置いた厚板の上は歩けん。」

老人 :
「なぜかの？」

僕 :
「そりゃあ、考えるだけでも怖いじゃないですか？
なぜも何もないですよ！落ちたらどうするんですか？」

老人 :
「前者の場合は、「簡単にできる」と想像しているから。
後者の場合、お前さんの言う通り、「そんなことはできない」
と想像しておるからだの。」

老人 :
「東京タワーのテッペンじゃと、「意志」の力は効かんの。
どんなに、前に進もうと思っても怖くて足がすくむじゃろ。
地上に落ちる自分を想像してしまうからの。」

僕 :
「ああ、悪い方に考え出すと、止まらないですね。
そんな事は無い、と思おうとしても、悪い妄想が
次々湧いて来る．．．．」

老人 :
「一度想像すると、もうこの想像を覆す事は不可能じゃ。
どんなに歩こうと頑張っても、前には進めん。
努力すればするほど、意志の力を働かせようとすればほど、
内心の願望とは逆の結果が生じてくるの。」

僕 :
「じゃあ、僕はどうすればいいんでしょう？」

老人 :
「さあ、そこよ！！」

to be continued....
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2011-08-19 06:43:54

「成功」を検索しろ！(2)

テーマ：必ず行動してしまう魔法」
【元・チキン野郎Ric】です。
今日も御訪問頂き、有難うございます。
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心より感謝致します。

『僕』の為に、再度『モチベーション』と
『シミュレーション』の話です。

・。。・。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。・゜。・

老人 :
「覚えておるか？
『行動』は『モチベーション』ではなく、
『シミュレーション』じゃと言う話を。」

僕 :
「あ、何となくですが、覚えてます。」

老人 :
「何となく．．．．か．．．．
ま、それはええとして、思い出しながら
どういうことじゃったか、言うてみ!?」

僕 :
「ええと．．．．
何かをしようとする時に、やる気はあるのに
行動出来ない事がある、と。で、それは、やる気の
問題ではない、と言う事でしたかね．．．．」

老人 :
「まあ、そうだの。というか、それでは説明に
なっておらんが？
もう少し具体的に話してごらん。」

僕 :
「はい。えっと、行動は、やる気は関係ない、と。
やる気が無くても行動出来るんだ、と言う事です。」

老人 :
「そうだの。
では、どうすれば良いのかの？」

僕 :
「はい。そこで出て来るのが、
『行動は、モチベーションではなくシミュレーション』
です。」

老人 :
「それを詳しく言うと？」

僕 :
「えっと、ですね、人間は、何か行動を起こす時は、
必ず頭でシミュレーションをしている、と。
シミュレーションしていない事は行動する事は
出来ない、と．．．．」

老人 :
「それから？」

僕 :
「僕なんかでも、覚えがありますが、不慣れな道を
運転する時、必ず頭の中で、『次の角を右に曲がって、
その先の踏切を渡って、3番目の路地を左に曲がる．．．．』
とか、やってますね。」

老人 :
「なるほど．．．．」

僕 :
「お腹が空いて何か食べに行こうとする時も、メニューを
色々思い浮かべて、一番リアルに食べている所を想像できて、
おいしかったと感じられた物を食べに行きますよね。
想像するって事もある種シミュレーションでしょ？」

老人 :
「頭の中で、疑似体験するからの。
100%同じではないが、想像＝シミュレーションと言うても
間違いではないじゃろ。」

僕 :
「あ、逆に考えすぎて動けなくなっちゃうのも、
頭の中でシミュレーションしているからですね！」

老人 :
「おお、ええ所に気が付いたの。
頭の中で想像し、頭の中で実際にやってみて、
失敗や嘲笑を頭で経験してしまう。それに身体が
反応するからの。正しくそうじゃの。」

僕 :
「良くも悪くも、シミュレーションなんですね。」

老人 :
「『意思と想像力が争うとき勝つのは想像力である 』、
と言う言葉があるの。」

僕 :
「？？？」

老人 :
「エミール・クーエという人が、言うた言葉じゃ。
努力逆転の法則と言うのがあっての、
頑張れば頑張るほど、失敗すると言う不思議な法則じゃ。

　1.意志力と想像力（イメージ）が相反した場合は
想像力（イメージ）が勝つ。

　2.意志の力で「努力すればするほど」想像力（イメージ）は
強力となり、その意志の努力とは反対の結果なる。

　3.意志力と想像力が相反した場合、想像力の強さは
意志力の二乗に正比例する。

と言うような事を言うておる。」

僕 :
「え～！！
じゃあ、僕の今までの努力は全く無駄だった！
と言う事iになるじゃないですか！！」

老人 :
「お前さん、やらねば！だけで続けておったのか？
それは大したもんじゃ。その根性は見上げたものじゃな。」

老人 :
「じゃがの、今までもずっと言うて来たが、最初は
努力根性であったとしても、習慣にして、続けられる
ようになる事が肝心じゃ。」

to be continued....
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2011-08-16 17:44:20

「成功」を検索しろ！

テーマ：必ず行動してしまう魔法」
【元・チキン野郎Ric】です。
今日も御訪問頂き、有難うございます。
貴重なお時間を当ブログに使って頂いた事を
心より感謝致します。

『僕』はまだ、『脳』の検索機能を疑っているようです。
もう少し、その説明が必要なようです．．．．

・。。・。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。・゜。・

老人 :
「そうではなく、地道にしかも泥臭いが、着実に
変化を感じられ、成果を出せる方法で、尚且つ日々の
達成感を味わえる方が、余程毎日は充実すると
思うがの。そんな方法を探しておったのではないのか？」

僕 :
「．．．．分かってはいるんですが．．．．
自分の進み具合がどうも遅くて、最近少し焦ってました。
それで、ついつい、手っ取り早くって思っちゃって．．．．
多分、普段から何処かでそう思ってるんでしょうね．．．．」

老人 :
「暫く続けていると、全く変化が感じられんようになる時が
あるわの。そういう時期が必ずあると分かっていても、
実際それがやってくると、苦しいし、焦りもする。」

僕 :
「かと言って、そこで止めれば今までの努力が無駄になる。」

老人 :
「うん。無駄にはならんが、得たい結果は確かに遠のくわの。」

僕 :
「結局、自分を信じるしかない、と言う事でしょうが、
セルフイメージを高めるために今頑張っているのに、言わば、
自信持つためにやっているのに、この方法を実行するためには
自信を持て、ってなんか矛盾してません？」

老人 :
「そうだの。お前さんの言わんとする事も
分からんではないが．．．．
自信を持って取り組む事が出来んからこの方法によって
自信を回復しようと言う事だからの。」

老人 :
「その為にはまず自信を持て！と言うのはおかしな話だの。
そうではなくて、決めた事、自分と約束した事を、
どうやって楽しみながら続けるか？という事なんだがの。」

僕 :
「それは何度も聴きましたが、う～ん．．．．
どうなんでしょう？　今は、僕が自信を付けるのにはまず
自信を持て！という矛盾に囚われているせいか、何か腑に
落ちないモノを感じてしまいます。」

老人 :
「そうか．．．．その自己矛盾も分からんではないが．．．．
そこにばかり囚われておると一歩も前に進めんのだがの。
アキレスと亀 になってしまう。」

僕 :
「．．．．？」

老人 :
「要するに、考えすぎずに、まずはやってみなさい、
と言う事だの。で、ここが引っかかっておると思うのだが、
『出来る』と自分を信じてやってごらん、ということだの。」

僕 :
「はあ．．．.
何度も聞いて、自分なりに納得して、
分かってはいるんですが．．．．」

老人 :
「やる気はあるのに何故か出来ない．．．．
と言う辺り、かの？」

僕 :
「ええ．．．．ああ．．．．そうですね．．．．
そうかもしれない．．．．」

老人 :
「いつもの事だが、はっきりせんの．．．．」

僕 :
「なんか、本当に迷っちゃって．．．．
一体僕は何がしたくて、何処を向いているんだろう．．．．」

老人 :
「五里霧中、か？．．．．」

僕 :
「そう言うんですか？良く分からないけど．．．．
確かに『やる気』？はあるんですよ。
うん、あると思います。でも、出来ない．．．．
ジレンマと言うか、自己矛盾と言うか．．．．」

老人 :
「前にも言うたと思うがの。
やる気があるから行動出来る、と言う事は無いの。
『行動』は『やる気』いわゆる『モチベーション』
ではなく、『シミュレーション』じゃ。」

僕 :
「そう言えば、そんな話、ありましたね。
すっかり忘れていた．．．．」

to be continued....
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2011-08-13 09:32:50

達成感を感じるには？(2)

テーマ：必ず行動してしまう魔法」
【元・チキン野郎Ric】です。
今日も御訪問頂き、有難うございます。
貴重なお時間を当ブログに使って頂いた事を
心より感謝致します。

達成感を感じる方法の話もそれなりに
決着が付いたようです。

が、『僕』的にはまだ何か釈然としないモノが
あるようです．．．．

・。。・。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。・゜。・

僕 :
「ただですね、何て言うか、日々の達成感は
確かにあるんですが、『力が付いた』と言う実感
ていうか、『自分は出来るようになった！！』
みたいな実感が欲しいんですよね～～」

老人 :
「．．．．お前さんの言う事を聞いておったら
堂々巡りでちっとも前に進まんような気がするの。」

僕 :
「え、そうですか？
ごく当然の素朴な疑問だと思ったんですけど．．．．」

老人 :
「まあ、それは良しとしよう．．．.
では訊くが．．．．」

僕 :
「え～、また訊かれるんですか？
厭だな～、頭の中が爆発しそうですよ！
もう訊かれても何も出ない！！！」

老人 :
「お前さんの頭は、そんなに容量が小さいのか．．．．
心配するな。人間の頭は、お前さんが考えておるより
余程高性能じゃ。適切な質問を与えれば、正しい答えが
返ってくる。」

僕 :
「と言われましても、全然実感ないし．．．．」

老人 :
「いうなれば、『検索エンジン』の様なものだの。
検索ワードを打ち込めばたちどころにそれに関する
情報が表示される。」

僕 :
「でも、滅茶苦茶一杯表示されますよ！」

老人 :
「検索する言葉の設定が正しくないからだの。
そう言う場合、言葉を変えてもっと絞り込む、
と言う作業をするのではないか？」

僕 :
「あはは．．．． (*ﾟｰﾟ)ゞ
面倒臭いから上から順に１０個も見れば飽きちゃうし、
もういいやって．．．．大体それで困った事は
無いですね、僕の場合。」

老人 :
「．．．．まあ、大体そんなものだろう．．．．
それは兎も角として、言葉を打ち込んで指令を出せば
それに対する情報が提示される『検索エンジン』と、
『脳』の働きは良く似ていると言う事は分ったかの？」

僕 :
「はあ．．．.何となく．．．．
『何故出来ないか？』と訊けば、その答えが返ってくる、
と言う事ですよね。」

老人 :
「う～～む．．．．それは違うの。」

僕 :
「えっ！だって今、『検索エンジン』と同じだって
言ってたじゃないですか！！」

老人 :
「正しい質問をすれば、の話だの。
今のお前さんの質問は、正しくない。」

僕 :
「そうかなあ？素朴な疑問だと思うけどなあ．．．．」

老人 :
「『何故～～～？』と訊けば何と答える？」

僕 :
「『何故～～～？』と聞かれれば、『なぜならば～～～』
って答えますよね。」

老人 :
「そうだの。
では、さっきのお前さんの質問じゃ。
『何故出来ないか？』と訊かれれば？」

僕 :
「『なぜならば～～～だからである』と答えますね。」

老人 :
「そこで何か気が付かんか？」

僕 :
「え～～と．．．．なんでしょう．．．．
例えば、『なぜ仕事が出来ないのか？』と訊いたとしたら
『なぜならば、僕の能力が低いから』『考えが纏まらないから』
『行動が遅いから』『臆病だから』．．．．

僕 :
「なんか段々厭になって来ました。
そんなに僕って駄目なのかなあ．．．．
また凹んで来た．．．．」

老人 :
「『なぜ～～？』に対する答えは、『なぜならば～～～』
だの。特に、何故出来ないか？と言う質問に対して脳は
出来ない理由を一生懸命探してくれる。」

僕 :
「じゃ、僕は、出来ない理由を一生懸命探していた、
と言う事ですか！」

老人 :
「おお、珍しく飲み込みが早いの。ま、そう言う事だ。
だから、『脳』に質問する時は、『なぜ～？』と言う
質問をしない様にせんといかんの。」

僕 :
「だから、『違う』と言う事だったんですね。
じゃ、『脳』にはなんて聞けばいいんですか？」

老人 :
「『どうすれば』と訊けば良い。
『どうすれば、この問題を解決出来るか？』とか、
『どうすれば、自分は成功出来るか？』と
質問するのが良かろう。」

僕 :
「なるほど．．．．
そう訊けば、確かに答えのパターンは
それが出来るための方法を検索するという
形になりますよね。」

僕 :
「でも．．．．ですね。
一発で正しい答って、出るんですか？」

僕 :
「一杯出た検索結果からこれ！と言う物を
探し出すのも大変だし、仮に見つかっても
それですべ上手く行くとも思えないし．．．．」

老人 :
「前に言うたろ？
仮説⇒実験⇒検証
この繰り返しで段々的を絞って正解に
近づいて行くのだ。」

僕 :
「．．．．なんか、手間暇掛かりそうですね。
もっと、こう、ぱっとたちどころに上手く行く、
そんな方法は無いんですかね？」

老人 :
「そんな方法があったら
ワシがとっくにやっておる！！」

to be continued....
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2011-08-10 23:06:27

達成感を感じるには？

テーマ：必ず行動してしまう魔法」
【元・チキン野郎Ric】です。
今日も御訪問頂き、有難うございます。
貴重なお時間を当ブログに使って頂いた事を
心より感謝致します。

前回に続き、達成感を感じるためには？
という話の続きです。

やっと達成感を感じる方法の話に入ったようです。
さて、何処まで話が進むやら．．．．

・。。・。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。・゜。・

老人 :
「では、自分との約束を守った、と確認出来る形には、
どんな物があるだろうか？」

僕 :
「う～ん．．．．なんでしょう？
何か計測できる形って言う事ですよね．．．．
例えば、毎日体重を計る、とか、毎日歩いた歩数を記録する
とか．．．．」

老人 :
「そういう方向だの。
もう少し具体的に考えて見ようか。」

僕 :
「ええと、そうですね．．．．
毎日する事を書きだして、出来た所をマジックで消す、
と言うのはどうでしょう？」

老人 :
「おお、それも良いの。他にはないかの。」

僕 :
「同じようなアイデアですが、マジックで消す替わりに
付箋の様なものに1つづつする事を書いて、出来たものから
捨てていくってのはどうですか？」

老人 :
「それも、『出来た！』感が高そうだの。もうないか？」

僕 :
「出来た事を数えて、カレンダーにシールを貼る。」

老人 :
「おお、それもグッドアイデアだの。」

僕 :
「誰かに報告する。メール、電話、ブログ、日記．．．．」

老人 :
「そんな方法も良いかも知れんの。」

僕 :
「え～と、今思いつくのは、そんな所かな？」

老人 :
「そうか。
では、その中から、今すぐ実行出来そうなものは
どれかの？」

僕 :
「師匠と出会った最初の頃に教えて貰った方法ですが、
シールを貼ると言う方法が良いと思います。
頑張った後が残りますからね。それを見れば、どれだけ
頑張ったかが一目瞭然ですから。

老人 :
「なるほど、他にはないかの？」

僕 :
「あとは．．．．今までの経験から考えて、信頼出来る
第三者に報告するのが一番効果があると思います。人との
約束なんで、やらない訳にはいかないですから。それで
褒めてもらえたら、かなりやる気は上がりますね。」

老人 :
「なるほど。
自分の成果はシールを貼って確認し、信頼出来る第三者に
報告をすることで自制し、また、褒めて貰う事で、やる気を
上げる、と、これが一番効果的、と言う事で良いかの。」

僕 :
「はい．．．．
僕は、この２つが効果的だと思います。」

老人 :
「そうか、そうか．．．．
では、訊くが、その２つを自分の事に置き換えたら
どうなるかの？」

僕 :
「はい？
その２つは、２１日間はずっとやってましたけど．．．．」

老人 :
「その２つは、お前さんの言う、
『達成感があれば、続けられるのに』
と言う部分に当てはまるのではないかの？」

僕 :
「あ．．．．」

老人 :
「それをしている間、達成感は無かったか？
或は、充実感などは感じんかったか？」

僕 :
「いや．．．．その間は確かに感じてました。
シールを貼る時『今日もやったぞ！』って思ったし
今日は止めようと思った時も『ここで途切れたらやだ』って
思いました。」

僕 :
「何より、出来た事を報告したら、それを喜んでくれる人が
いたと言う事が大きかったです。」

僕 :
「ま、僕の場合は師匠ですけど、僕を励まそうとして
喜んでくれてるんだなと言う事が分かってても
報告する事が嬉しいし、楽しかったです。」

to be continued....
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