こんにちは。
ポスチュアスタイリスト 阿部ゆき子です。
横浜で美しい姿勢と歩き方『ポスチュアウォーキング』をお伝えしています。
今日は横浜鶴見マスターコース第3回。
今日のレッスンテーマは「階段」。
ターンに続き、階段も大好きなテーマです！
この美しい背中！
まっすぐに伸びた脚！
いつでもこんな風に歩いてください
美しく階段を上り下りすることは、
実はそのままトレーニング！
脚の筋力を鍛え、
ヒップアップにつながります。
今日お伝えしたポイント、
ぜひ実践してくださいね。
生徒さまは
私のあふれる“階段愛”を聞いてくださった後、
レッスン室に戻って
ターン&ポーズも交え
今日の仕上げウォーキング！
カラダもぽかぽか、
笑顔もいっぱいです
今日もありがとうございました！
これから階段も
ぜひ意識して歩いてみてくださいね。
そして美しい階段を見つけたら
写真を撮ってみてください！
楽しさ倍増ですよ
次回レッスンは2017年！
2017年も私はキレイ〜
でいきましょうね！
でいきましょうね！＜レッスンのご案内＞
阿部ゆき子の2017年のレッスンはこちらから
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ポスチュアスタイリスト 阿部ゆき子
abeyukiko@posturewalking.jp
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