ダイエットするぞ！

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June 08, 2007 15:17:57

おひさ～

テーマ：ブログ

なんか最近はやること多くて、ブログ放置気味(-`д´-。)

まぁ、そのうち落ち着いたら書くさ♪

別に３日坊主でもいいもんね～＿|￣|○

記事URL コメントペタポケット

May 19, 2007 23:27:59

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記事URL コメント(2) ペタポケット

May 19, 2007 23:17:32

豆乳ｸｯｷｰダイエット

テーマ：ブログ

今人気の豆乳ｸｯｷｰ

食事を豆乳ｸｯｷｰにおきかえるﾀﾞｲｴｯﾄ法です。

豆乳ｸｯｷｰはおからで出来ているので水分を取ると２～３倍の質量に！
だから満腹感が得られます。

少量でも満腹感が得られるのでただ我慢するだけのﾀﾞｲｴｯﾄよりずっと長続きしやすいです。

味も研究されていて一流ｼｪﾌが作ったものなどかなり期待できます。

このﾀﾞｲｴｯﾄのﾎﾟｲﾝﾄは一緒に水分をたくさん取る事

おからは食物繊維のかたまりです。便秘解消にも効果的。

記事URL コメント(1) ペタポケット

May 08, 2007 20:41:53

ダイエット

テーマ：ブログ

今、私のマイブーム・・・それは・・・

ダイエットです！(v￣▽￣)

やはり、女性の永遠のテーマですね！

ちょっと知ってることを書いてみます♪

ダイエットのポイントの一つには基礎代謝を

あげることが大切です。

積極的に無理が出ない程度に運動はしましょう。

そのために必要なグッズをいくつかあげておきます。

基本的なことですけどね☆

まず、靴はスニーカーにしましょう。

あと、自転車もいいですね。

無理が出ない程度に遠出して程よい運動をしてみては

いかがでしょうか。

どんどん基礎代謝、新陳代謝をあげましょう♪