• 14 Jan
    • パーマネントカルチャーって思いやりの文化

      トゥモロー パーマネントライフを探してを渋谷で観てきました!パーマカルチャーって、オーストラリアで暮らして居た時は普通に生活に入り込んでいたけど今、東京で暮らしていてまだまだ浸透してない考え方。パーマネント=永続的な つまり地球の資源を大切にする生き方って考えています。衝撃的な始まりは、アメリカでのネイチャーで発表されたこのままのペースで世界は消費を続けると資源が尽きて世界は滅びる、という論文。なんとなく気候が以前と違ったり、と感じている事はあるけれど目の前の生活に忙殺されていて環境問題にしっかり目を向けられて無い事が多いです。この映画を観て、世界では環境破壊に気づいた国が積極的に環境保護に動いているという事。しかも環境保護をするって、ただマイバッグやエコボトルを使うとかだけでなく。経済のあり方として通貨の考え方を問い直したりインドではカースト制度を超えてコミュニティとして仲間を大切にする事が環境だけでなく、人と人の関係性がパーマネントに繋がるという事。そして教育の大切さ。資本主義であると言う事をもう一度問い直すアイスランドの人々。政治の動きにもしっかり目を向けて法律すら変えてしまう行動力。うっすら危機感を感じていても私達日本人はどこまで行動に移せているのかしら?世界には小規模な農業で、しっかりと利益を上げていたり。村中に食べられる野菜を植えて、地産地消をしたり。Incredible edibles farm って名前も韻を踏んでいて可愛らしい!野菜の植え方一つとっても、トマトはバジルと植える事で虫を避けて農薬を使わない、とか様々な智慧が生きている事を取材している映画。消費が悪い!でもなく、農薬は毒!だけでもない新しい智慧の詰まった生き方の見本が観られます。東京は確か23日までだったかな?オススメです♡

      テーマ:
  • 29 Dec
    • 毒素をなるべく溜めないで年末年始を過ごすコツ

      仕事納めの方も多くなってきて、これからより忘年会や新年会が増える時期。いつもより多く食べて、体が重かったり気分が落ち込んだりなんとなく怠い感じになっていたら、それは食べたものがしっかり消化されていなくてアーマ、つまり毒素として体に残っているのかも。アーユルヴェーダでは食べ過ぎない、が基本原則ですが付き合いの多い日本文化ではなかなか難しいもの。そんな時は、お白湯をちびちびのみながら食事をしてみて。お白湯が弱った消化を助けてくれます。もう一つは、食後の軽い散歩。デザートを食べたら、軽く休んでから少し散歩してみて。散歩がしっかり消化をサポートしてくれます。毒素を溜めずに年末年始を乗り越えると、花粉症の症状が和らぐと思いますよ!花粉症はもちろんアレルギー症状ですが、体に溜まった毒素が春の陽気で溶け出すという考え方もあるのです。私も2016年はクラフトビールにハマりにはまった一年でしたが、年末年始は飲み過ぎずに毒素を溜めずよりアーユルヴェーダな新年を迎えようと思います♡

      テーマ:
  • 22 Dec
    • 風邪予防のアーユルヴェーダ的な知恵

      暦の上でも大寒を迎えたあたりから、寒さが一段と深まり本格的な冬の始まりを感じますね。周りにも風邪気味の人や、ノロなどヴァータと呼ばれる風のエレメントのアンバランスからくる病に悩まされるタイミングです。ヴァータが乱れる原因は、不規則な生活。忘年会や年末に向けて仕事も忙しくその中に無理くり飲み会の予定をいれたらやっぱり身体のバランスを崩します。まずはなるべく寝る時間、起きる時間を変えない事が一番。でも難しい時はターメリックミルクを食間に飲んで、エネルギーの元であるオージャスを増やして風邪に負けない身体を保ちましょう。ターメリック、つまりウコンを蜂蜜(できれば非加熱のモノ)でターメリックペーストを作ります。そのペーストを牛乳で温めながら伸ばします。最後にギーと呼ばれるバターか、黒胡椒を加えても美味。食事と一緒には摂らないでくださいね。牛乳のエネルギーが食事の消化を邪魔してしまいます。ぜひ風邪気味だったり、食欲がない時や、オヤツの代わりにどうぞ。ターメリックミルクをゆっくり飲んで心と身体も温めて素敵なホリデーをお迎えください♡

      テーマ:
  • 17 Dec
    • アーユルヴェーダ的、販売の売り上げを伸ばすコツとテクニック

      セラピストは施術、技術だけできれば良いのではありません。製品販売、リテールも大切。技術も良くて、製品もゲストから愛されるようにご紹介出来るセラピストは無敵です。製品販売にもゲストのドーシャ、体質に合わせてご紹介すると最短で的確なアドバイスとリテール成果がでます。ヴァータ体質のゲストには...ヴァータ体質はマインドがコロコロ変わり易く、好奇心も旺盛。なので長く丁寧に説明せず、シンプルなワードで製品の得られる結果だけを話しましょう。使い方、頻度は説明しても覚えてくださらない事が多いので購入後、使用法を紙などに記入してお渡ししましょう。ピッタ体質のゲストには...理論、筋道を重視するピッタ体質。まず得られる結果、効果から話しましょう。それからその証明を具体的に経験談も踏まえてご紹介します。それから丁寧に使用法、原材料までじっくり、かつスピーディーにお伝えしましょう。決してシツコクならないように!最後にカファ体質のゲストには...柔らかいトーンでゆっくり話しましょう。結果や効果を細かく話すのではなく、使うとどんな気分や雰囲気になれるか想像出来るようにイマジネーションを刺激するトークをしてみましょう。年末まであと少し。ゲストがトリートメントとお持ち帰り頂いた製品でより良いハッピーなホリデーになりますように!今日も素敵なトリートメントを♡写真は先日、東京都でキャンプする前に撮った某所にて。バンクーバーみたいな雰囲気で癒されました¨̮♡⃛

      テーマ:
  • 13 Dec
    • 自分の強みを仕事に生かす最速のコツ

      先日。 日本のクラフトビール界を牽引する会社で働く方から面白い本を紹介して頂きました。  さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす1,728円Amazon自分の弱点を改善するのでは無くて、長所を伸ばして欠点をカバーして仕事に生かす方が良いんじゃない?という話に納得してすぐに購入。 早速本についているコードを入力して、質問にひとつずつ答えていきます。 普段じっくり考える事の無い質問の連続。 お金についてや、自分は他人の意見に影響されるか、とか他にも倫理観を試される質問の連続。 33年生きてきて、自分なりに形成されてきている考え方のクセや傾向があぶりだされるような不思議な感覚。 今、キャリアも14年を迎えようとして仕事も人間関係も見つめ直すには良いタイミングでした。 ちなみに私の強みはコミュニケーションと社交性。 一期一会のホテルスパで、出会って一瞬でハートをつかんでゲストが裸になって心も体もさらけ出せる雰囲気を作る才能はあるかも。 マッサージのテクニックだけでなく、また会いたいと思って頂けるように心を込めたおもてなしもセラピストの仕事の醍醐味。 まずはぜひテストで自分の強みを客観的に知るととても参考になるかも。 強みを自覚したら、それをどう伸ばすか具体的に行動する事が大切。 私の場合は、年末の忙しい時期でも自分のファンを増やす為にゲストの話をよく聞く事。そして一緒に楽しみ、次回につなげる一言を必ず添える事を意識してみます! 2017年の具体的な目標もできるし、オススメですよ!  

      テーマ:
  • 14 Nov
    • ほっこり満月の過ごし方

      今夜はスーパームーン!一夜毎に寒さも深まって、ほっこり、のんびり月を眺めたいですね。満月は吸収に適したタイミング。いつもより良い油で料理をしてみたり。乾燥を防ぐ保湿パックをしてみたり。パートナーとハグをして温かい愛をいっぱい吸収してくださいませ。満月はゆっくり休んで、難しい事は明日に回しちゃいましょう。皆様、良い満月の夜を。写真は満月みたいなサツマイモのスープ。デトックススープはビシエ アーユルヴェーダのインスタグラムで紹介しています。vicietAyurvedawebsite

      テーマ:
  • 31 Oct
    • organic lifeのヒントはpermanent agriculture にある

      パーマカルチャーって聞いた事ありますか?オーストラリアが発祥の地球に負担をかけないで生活するコトって捉えてます。オーストラリア バイロンベイでヒッピーの生活を良く見ていました。コンポスト作って、野菜クズから肥料を取って野菜を育てる..ゴミから食べ物への循環を整える生き方にとても興味がありました。東京生活も慣れてきたので、もともと興味のあったパーマカルチャーの文化祭に神奈川県 藤野市まで出かけてきました。高尾山のちょっと先にあるアーティストが移り住む自然の豊かな里山。そこで日本人にフイットするパーマカルチャーを学べる場所があるのです。今回見たのはコンポストトイレと畑のパーマカルチャー的な機能。コンポストトイレは用を足した後、おが屑を入れて発酵させて畑に撒いて肥料にする。長ネギや葉物がスクスク育っていました。今は普通にスーパーで野菜が並んでいるのを買う生活だけど、種をまいて育てて収穫する。ひとつひとつが四季を感じて、重労働で、喜びが大きいか想像出来た体験でした。素晴らしい里山でパーマカルチャーを学んで実践すること。都会で出来る事と出来ない事は土地の問題でありますが、色々と良いアイディアを頂けました。エコ、ロハス、オーガニック...買うのでは無く実践する事。どう生きるかの一つの選択肢なんです。青山辺りで感じるオーガニックの連呼の違和感。パーマカルチャーを知って、なんだかスッキリしました。でもまだまだ快適さとパーマカルチャー的な自然と寄り添う生き方には大きな溝があるようです。トイレが臭ったり、隙間風入ってきたり..快適でありながらも、自然環境に寄り添う生き方を模索中です。今、ファイブスターのホテルでセラピストとして働く私は快適さ、優雅さを提供する事でお金を頂いて暮らしています。でも無駄にタオルを使ったり、スリッパを使い捨てにしたりゴミも沢山出しています。でも未来は、快適でかつ自然環境にも良いスパを作ろうと思いました。

      テーマ:
  • 07 Oct
    • 出来るセラピストはタオルワークが違う

      新人さんのトレーニングモデルを務める事も多く、ベテランセラピストとの違いがでるのはタオルワークなのです。海外で働く時も、タオルワークはより注意して行う必要があります。北米は特に男女問わず全裸で紙ショーツを履かずにトリートメントを受けるので、プライバシーを守りセクハラから自分を守るためにゲストもセラピストも良いタオルワークが必須です。良いタオルワークと悪いタオルワークを簡単に見てみましょう。良いタオルワークはゲストに一番最初に触れる時にそっとエネルギーゾーンから手をかざして触れていきます。悪いタオルワークは、セラピストのタイミングでいきなり触れていきます。タオルを開けるとき。良いタオルワークはゲストのショーツが気持ち悪くない程度にタオルをはさみ、マッサージする箇所を確実に出します。悪いタオルワークは、まずマッサージする箇所がしっかり出ていない。マッサージするたびにタオルが触り、最後にはズレてくる。マッサージが終わったとき。良いタオルワークは、気がつかないくらいに優しくタオルをかける。そして、そっと触れながら他の部位にうつる。悪いタオルワークは、終わりました!と、言わんばかりに大胆にタオルをかける。風が起るくらいに。そして身体にコンタクトしないまま、次のマッサージ箇所にうつる。こういくつか書き連ねてみても、良いタオルワークは優雅に柔らかく行うと印象が全くかわります。自分のタオルワークはどうか?少し見直してみて、今日も良いトリートメントを!

      テーマ:
  • 06 Oct
    • 満月に向かう秋の始まりの過ごし方

      寒くなったり、急に暑くなったり季節の変わり目のヴァータが大きく乱れる時期になりました。ピッタの夏が過ぎて、台風の影響でヴァータが乱れてガクッと体調を崩してしまいます。特に夏の勢いのままピッタの熱いエネルギーと知性が出ない、元気が無いと感じても当たり前なのです。秋の風 ヴァータが吹き荒れてピッタの熱いエネルギーを吹き消してしまうか、異常に燃やしてしまうのが秋の始まり。こんな時はとことん目を休めましょう沈む夕日を眺めましょう。寝る前は絶対にスマホをいじらないように、充電器を遠くにセットしちゃいましょう。目を休め、閉じる時間を意識してとりましょう。目を冷やしましょう。温めてはいけません。心地よい温度で冷やしてみて下さい。満月までは、無理せずゆっくりのんびり行動しましょう。

      テーマ:
  • 15 Sep
    • 今夜は中秋の名月

      平安時代の宮中行事として始まったと言われるお月見。満月まであと2日。ゆったりと今夜は月を眺めながら歩いてみましょう。満月まではゆっくり、ゆったり。やりたい事が出来なくても焦らない。月の光を浴びて、夏の疲れを癒しましょう。

      テーマ:
  • 14 Sep
    • 海外でセラピストとして働くとき、差を出すために。

      東京のホテルスパで試用期間も無事に終了し、ホッとしたら気が緩んで風邪をひいてしまいました。沖縄から今まで走りっぱなしだったので久しぶりにゆっくりしました。東京のホテルスパで又、働き始めて感じた事。やっぱり東京のセラピストの技術と人柄は世界一なんだ、と。海外で通用するセラピストになりたいならまずは東京でセラピストとして働くことをお勧めします。そこで身につけて欲しいことは3つ。1.タオルワーク2.備品、プロダクトを丁寧に使う技術3.ファーストタッチとフィニッシュのタッチの丁寧さまずはこの3つが完璧に出来ている事が大切です。一つ一つについては、またブログに書いて行きますがまずはこの3つが今の自分に出来ているか。ゆっくり考えて、意識して今日も良いトリートメントを!

      テーマ:
  • 02 Sep
    • 事業理念、事業ビジョンを決める

      ここ最近、ずっと考えていたこと。ビシエアーユルヴェーダはなぜ、必要なのか?何が皆様に役に立てるのか。ここがボンヤリしたままで次のステップには進めない。まず、私がお手伝いさせて頂きたいゲストは30代から50代の女性。特に生理のリズムが不規則だったり、生活リズムが不規則な特に忙しい世代の女性たちがメンテナンスとして通って頂きたいです。都会に暮らすと忘れがちな自然の理や流れを取り入れたカウンセリング。沢山の選択肢が溢れる現代で自分にあったものを選びとれるように。そして、無意識に溜まる毒素をしっかり排出出来る身体に。一番のアピールポイントはファイブスターホテルのおもてなしと技術をご提供できます。私が、一番やりたいこと。それはアーユルヴェーダで健康に、美しくなる事で地球も健康になること。アーユルヴェーダで環境保全をやりたいです。そのためのシステム作り。ビシエアーユルヴェーダの利益の一部を環境保全に寄付します。そしてアーユルヴェーダの観点からみたヘルシーで楽しい環境保全のアイディアをシェアします。事業ビジョンは、ビシエアーユルヴェーダの技術を世界のスパでも活用出来るようなスパセラピストを育成します。世界のスパで働いてきた経験はとてもかけがえの無いものです。そして日本のスパセラピストの技術は断トツに上手いと実感しています。技術だけでなく、心構えまで。気負わず、でもレベルの高いセラピストになれるそんな場も提供していきたいです。

      テーマ:
  • 01 Sep
    • 今夜は初秋の新月です

      台風一過で空気も太陽の光も一気に秋色な東京です。今夜は新月。満月から少しずつ、いろいろな事がうまく運んだり気分が良い日が増えてきている人も多いと思います。前回の満月からゆっくり噛んでしっかり食事は楽しめましたか?初秋の新月は、ゆっくり目を休めましょう。夏のエレメント、ピッタが秋風のヴァータによって強くなり易い時期です。新月の暗闇を堪能して、今夜は目を冷たく冷やして休めましょう。出来ればローズウォーターをヒタヒタにコットンに含ませて目の上に置いてゆったり。皆さん、良い新月を。

      テーマ:
  • 26 Aug
    • 身体に一番ピュアと呼ばれるオイルを作ってみました

      食べるオイルにもこだわりたい方へ。アーユルヴェーダで身体の老廃物を流し去り、元気やエネルギーを与えてくれるオイルと言えばギー。バターを濾過した澄ましバターの事をいいます。バターを溶かして漉すだけで出来ます。純粋などんな料理にも使えるオイルです。無塩バターをフライパンで熱する。しばらくすると大きな泡がブクブクブクと出来たら少し火を弱めます。少し経つと。スフレのような細かい泡になったら火を止めます。電子レンジで5分、加熱してガラス容器を滅菌します。わざわざ煮沸消毒しなくて良いから本当に楽!ガラス容器にペーパータオルをかぶせてギーを濾過します。美しい黄金のギーの出来上がり。熱がとれたら、バター状に固まります。フライパンに残ったバターのカスは本当は捨てなくちゃいけないけれど、私はリンゴを炒めてラム酒をかけた簡単クランブルを作りました。ギーはまず、炒め料理に使ってみてください。不純物が濾過されているからか、とっても滑らかなオイルで野菜も美味しくいただけます。ギーを使ったレシピはビシエアーユルヴェーダのインスタでご紹介していきます。viciet_ayurveda_instagram

      テーマ:
  • 25 Aug
    • 真夏の満月が終わり、デトックスに適しています。

      真夏の満月、残念ながら東京は大雨でそのあとは台風、とかなり変化の大きいヴァータな期間でした。私も満月前後から人間関係など変化があり、執着しないで手放すタイミングだったようです。意識していないようで、何か変化があるのがエネルギーの高まる満月前後の動き。これからも注意して観察していきます。夏も終わりに近づいて、新月に向かう今の時期はデトックスに最適。ピッタの火の要素が高まり、秋に向けて動く時なので消化に注目しましょう。基本的で忘れがちですが、唾液は最高の消化酵素であるということ。満月の高まりから少し、エネルギーもスローダウンする時にあわせてゆっくり噛むことに新月まではフォーカスしてみましょう。写真は高畠清順さんと言うプラントハンターのエキスポで出会ったマダガスカル?産の植物の芽。棘が独特です。植物の面白さ、パワーに触れられるよい展示でした。銀座一丁目、POLA美術館で来月末まで。無料です。

      テーマ:
  • 16 Aug
    • 代替療法のなかで、なぜアーユルヴェーダなのか

      私がセラピストとして働き始めた14年前は、丁度スパという文化が日本に入ってきた時でした。東京のマンダラスパが最初だと思います。その後、雨後の竹の子のようにスパが出来ては潰れ。アロマテラピーという代替療法が日本で流行りだしたのもスパブームの後でした。エステサロンのエステティシャンとスパのセラピストの仕事の違いはいまひとつわかっていませんでした。でもエステサロンの手技は誰にでも同じ手技を提供して、結果がマチマチな事には薄々気づいていた時に出会ったのがアーユルヴェーダでした。一人一人、体質が違うからトリートメントも変わるし、生活習慣も全く違う。原因は普段の生活や食べ物を見直す事で根本原因を解決する。肌に塗る化粧品を売るのではなく、体質から改善する。そんな考え方に魅力されぐいぐいとハマっていきました。原因を突き止めて、改善する。その後は自分の体質を知って、バランスを整える。体質がわかっているから予防する。予防すると、病気にならないから心も元気でいられる。そして何より老けない。改善と予防のバランスが生活習慣と食べ物、そしてトリートメントで変化する。それがアーユルヴェーダです。アーユルヴェーダってなんだか難しそう。そんなイメージを追い払うのがビシエアーユルヴェーダの使命の一つだと思っています。同じアジアで産まれた東洋の知恵。日本人にもフィットすると確信しています。

      テーマ:
  • 13 Aug
    • 暑いから冷たい物ばかりとってしまうと。

      普段は口にする物を気をつけているのに、つい暑さに負けて冷たいもの特にアイスとビール!をとってる人。...はい、私です。夏でもお風呂に入ってるし、普段はお茶しか口にしないし。と思っていてもやっぱり内臓が冷えていました。昨日、鍼灸師の友人とマッサージのトレードをした時に彼女がお腹を触って温めてくれたときに使用したのがこちら。竹の筒に炭が入っていて優しくお腹を温めてくれます。これを優しくお腹に当ててお灸のように温めてもらいました。自分でも内臓の冷えをチェック出来るのでやってみてください。仰向けに寝て、膝を立てる。おへその周りから時計周りに優しく抑えていく時に、全体的に硬さ ハリ 痛みがあれば内臓の冷えを自覚しましょう。原因はそれだけでは無いですが、季節的にも無自覚に冷たい物をとっていまいますので。腹巻してホカロンしてください、とは言いません。でも私も、アイスとビールはほどほどにします。お盆も過ぎると秋の気配が近づきます。辛い物は控て、暖かいスープを飲んでから生野菜を食べるようにします。気をつけているつもりで、内側が冷えないように。私も気をつけていきます。

      テーマ:
  • 11 Aug
    • 事業計画書を書こう

      カナダトフィーノでの夢は、アーユルヴェーダのリトリートを開くことでした。リトリートとは宿泊施設も備えた健康的な食とマッサージ、ヨガなどのアクティビティーを備えた場所の事です。自然のそばでビシエアーユルヴェーダを受けて、心身ともにデトックス出来る場を提供したいと考えていました。でも残念ながらビザの関係で諦めざるを得なく、東京に戻ってきました。でも場所は違えどコンセプトは同じ。宿泊施設や豊かな自然を生かしたコンセプトは未来にとっておいて東京で都会で出来るリトリートを提案したいと思います。サロンがやりたい!だけでは成功しない、のが現実。まずはどんなサロンで、ターゲットを絞り、将来的にどんなビジョンを達成したいか。わかり易くするためについに事業計画書を作成する事にしました。自分の頭をクリアにして現実と目標をわかりやすく。ビシエアーユルヴェーダのサロンが出来ていくまでをブログで綴ります。

      テーマ:
  • 06 Aug
    • アイメイクのクレンジングでセラピストの実力がわかる

      出来てると思って出来てないのがフェイシャルのアイクレンジング。頑固なマスカラを短い時間で落とすにはかなり正確に指を使って、コットンの角を正確に動かすこと。最後に目を開けたときに、目の下真っ黒は落第なのです。今回学んだコツは。右目を落とすときに、確実に左手でこめかみとまぶたの中間を薬指で引き上げる。そのあとはコットンをまつ毛に対して斜めに拭きおろす。目の下にコットンを入れて、親指でマスカラをしごき落とす。目の下は左手薬指を少し下に下ろしながら目尻を引き上げつつ、コットンを横に押し付けないけれど下まぶたに入り込む角度で。上まつ毛にささらないように。...こうして書くと1、2分でこんなにも気を使って仕事をしていてかつ、文章だけでは伝わらないかもという不安。やっぱり実際に手を動かした者が勝ち。いつかこういう、トリートメントのベーシックだけを集中して伝えるワークショップをセラピスト向けにやりたいものです。小さな事をコツコツと。頑張りまーす!

      テーマ:
  • 05 Aug
    • やっぱり海の浄化力はすごい

      10ヶ月ぶりの波乗り。トフィーノで去年は毎日毎日毎日海に入ってたら、人生は波乗りだけではない!と気付きスリランカとタイの学びの旅へ。そのあとは沖縄へ。板ももって準備万端だったけど、波情報も無いしリーフだし、ローカル強いし。それよりも、琉球文化が面白くて観光と食べ歩きばかり。沖縄で自然に癒されて、東京帰ってきたら都会の遊びが楽しすぎて気がついたらこんなに間があいてた波乗り。波乗りはすごい。シンプルに頭の中がクリアになる。波の音と太陽のエネルギーが自然にコネクトさせてくれる。余計なことを考えない。その瞬間に集中して、良い波を待つ。集中するからか、逆にアイディアがどんどん溢れてくる。また海に戻ります。波乗り仲間の皆さん、よろしくお願いします♡

      テーマ:
アーユルヴェーダで毒素を出せる身体になる
渋谷区、港区、目黒区のサロンで
月に1回限定トリートメントを行っています。




Viciet Ayurveda WEB SITE

Viciet_Ayurveda_Instaglam

Viciet_Ayurveda_Facebook_Page







AD

プロフィール

Aya NISHIDA

性別:
女性
誕生日:
1983年1月25日9時頃

読者になる

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。