半年振りの『Welcowアイスfrom なかしべつ』
今月のパフェがなくなり、ジェラートが登場してから初めての来店です。


・ベリーパフェ
・ミルク&オレオ
・パイナップルヨーグルト
・パッションフルーツソルベ
・チョコレートジェラート

この日のジェラートは4種類。
私は連れが選ばなかったパッションとチョコレートをダブルで♪


ビターな大人チョコレートは濃厚
酸味のあるパッションは私好み

ジェラートも美味しいです
暖かくなったし、今年も楽しめそうです


北広島市大曲242番地９
ＴＥＬ＆ＦＡＸ　011-788-3448
営業時間
（夏季）１０：００～１９：００
（冬季）１１：００～１９：００
しばらくは18時前後の閉店のようです。
定休日　月曜日
http://www.geocities.jp/welcowice/menu.html


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木曜日はbody combat
この日はスタジオがすごく暑かったせいか
滑りやすくて思い切り動けなくて残念
でも、「ＹＭＣＡ」とか楽しかった♪

また食べたいな～と思った『パン屋 sora』
もちもちのハード系が食べたかったのと、あまり種類がなかったのでこんな感じになりました。


左：あらびきウィンナーとマスタード入り
右：ブルーチーズとくるみ


左：クランベリーとチョコ
右側：くるみパンとココナッツのラスク


クランベリーとチョコがたっぷりでした

この中ではブルーチーズのと、ウィンナーが好み
ラスクも美味しかったな～。
アンチョビガーリックのラスクがあったから今度はそれも買ってみよう♪


江別市大麻ひかり町45番8
Tel　011-299-7290
営業時間　10:00～18:00
定休日　火曜日・第2・第4水曜日
駐車場　6台くらい


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昨日のジムはいつものプールはやめて、アタックにしてみた
３年振りくらい？しかも４度目くらいのアタックです。
リズム感ないから嫌煙してたけど、すっごく汗かくしダイエットにいいかも

来月からプログラム変わって出やすくなるし、アッタクも頑張ってみようかな

北海道は部分日食でしたね。
通勤途中でしっかり日食グラスにて確認
家のほうは曇ってたけど、ちゃんと見られましたよ～


昨日（日曜日）は天気も良く、風も弱かったので
自転車のメンテナンスをしに（白石～）円山まで行ってきました。

基本的なメンテとボロボロだったサドルを交換してもらいスッキリ


せっかく円山まで行ったのでランチもしてきました
生パスタのお店『Dellamore』

本日のおすすめのＡコースにしました♪
・いろいろ前菜のサラダ
・パスタ（６種からチョイス）
・自家製パン
・デザート
・コーヒーorエスプレッソor紅茶


生野菜とポテトサラダ、上のはマグロかな？


オリーブ入りのフォカッチャ


生スパゲッティ カーボロ 「春キャベツとアンチョビクリームソース」


もっちもちの麺美味しい～～～
軽いクリームソースも良いし、キャベツの甘みとアンチョビの塩分がタマラン
これ好き


オレンジゼリーの上はレモンシャーベット、右は・・・忘れた^^;


パスタ美味しかった～
生フェットチーネとかも食べてみたいな
パスタ以外は・・・まぁ普通な感じだと思います

これにメインが付いても2,300円とお手頃ランチでした。


カウンターがあるのでお一人様も
女性とカップルが多く、13時頃は満席でした。

生パスタが食べたくなったら、また行こう


札幌市中央区宮の森1条４　パナシェ宮の森
011-826-6770
ランチ：11:30～15:00
ディナー：18:00～22:00
定休日：毎週水曜日
http://www5.plala.or.jp/dellamore/