こんにちは＼(^o^)／

今日は

朝から仕事へ

今日こそ

自転車でいくぞ！


と
思っていたら

雨

通勤時間だけ降っていた様な気もするわ

で
今日も歩数計つけてみた。

仕事から帰ってみたら

９４０歩



えーもっと歩いたはずだよ～

位置をずらし

歩く運動して

やっと

2336歩

キビシイ？


歩いてない？

付け方悪い？

うーん


で
Ｗiiは




30分

まだまだだね。

仕事場で
あの有名な
フォースコリーという


ダイエットしてる人がいて

すでに
7.5キロ減ってるんだって～

運動無しで！


ちょっと心が動いたりして、、。

いや、節約中だからだめだぁ。


なんとかやるぞ！

食事と運動で！

目標まで

二ヶ月！






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こんばんは＼(^o^)／

今日は

天気が

良かったので

ドライブへ

鳥がいっぱいいるらしい


宮島沼へ








なんか


いない


トイレもシャッター閉まってて使えない

（；＿；）

もう、マガンは飛びたった後でした。


しかたないので

三笠ドーム近くを散策

3413歩歩きました。

Ｗｉｉは




もう少し運動が必要かな？

義母から

登山は

大変だよ～


きついよ～


歩きなさぁ～い

と
お言葉

はい！

がんばります！








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