骨盤おこしで骨格美をめざす!鍼灸師♡中村よし子のブログ  

骨盤後傾/外反母趾/産後のもどり/更年期/不定愁訴など構造動作理論に基づいて女性の観点から指導、施術に全力投球!ちょっと息抜きに日々のあれこれを綴ります。


テーマ:

女性のための「骨盤おこし」エクササイズ
         ~骨盤がきまると女性がは輝く (全3回)

 

大垣・中日文化センターで初めての連続講座を行います。

第1回目、11月10日(木) 10:30 スタート

 

~骨盤がきまると女性は輝く。

 

〈カリキュラム〉
第1回「カラダの土台である骨盤」
    歪みのない、安定した骨盤~頭のエクササイズ
第2回「あしのつけ根である骨盤」
    あしをスムーズに動かすための骨盤~足指のエクササイズ
第3回「内臓のおさまる骨盤」
    内臓をおさめる骨盤~腹部のエクササイズ

 

骨盤は多様な機能が集まる重要な部位、

内臓を納め、排尿、排便の排出口、生殖器なども骨盤に収まっています。

内臓を保護する骨盤は当然、最も強度があり安定した状態にしておきたいもの、

また、排出口である肛門にトラブルがでる状態は絶対にさけなければいけません。

あしを自由に動かす筋肉の多くは骨盤に付着しています。

 

骨盤がきまるというのは、安定を実感できるということ

多くの女性に安定を実感してもらいたいと思います。

 

岐阜・大垣方面のかた是非ご参加ください。

 

 

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