骨盤おこしで骨格美をめざす!鍼灸師♡中村よし子のブログ  

骨盤後傾/外反母趾/産後のもどり/更年期/不定愁訴など構造動作理論に基づいて女性の観点から指導、施術に全力投球!ちょっと息抜きに日々のあれこれを綴ります。


テーマ:
5/10発売号 クロワッサン マガジンハウス社に「動トレ」紹介されました!

「動トレ」は動きのフィジカルトレーンング
カラダが硬いというのは、筋肉が硬いのではなく、カラダの重心移動がスムーズにできないから
それを改善するには?

石黒由紀子 さんをモデルに主人が動トレを紹介しています。
石黒さんはエッセイスト、ヨガをはじめてカラダの硬さが以前よりもよくはなったそうですが1時間のレッスンでどうなったのでしょうか^^

撮影の様子はこちら


カラダの動きが楽になる、新しい筋トレを習う。



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